De vraag of sterven eng aanvoelt, is niet met een simpel 'ja' of 'nee' te beantwoorden, aangezien het een zeer persoonlijke en uiteenlopende ervaring is. Over het algemeen wordt het stervensproces echter niet als pijnlijk ervaren, maar kunnen angst en onrust wel degelijk voorkomen. www.mariecurie.org.uk
Het is normaal om angst te hebben voor het stervensproces . Maar veel mensen zeggen dat ze zich meer zorgen maken over de onbekende aspecten van het sterven dan dat ze daadwerkelijk bang zijn voor de dood. Een idee hebben van wat je kunt verwachten kan sommige mensen helpen. Niet voorbereid zijn, of je niet kunnen voorstellen wat er zou kunnen gebeuren, kan zowel voor jezelf als voor je familie en vrienden erg beangstigend zijn.
Je zult merken dat het sterven moeilijke én mooie momenten heeft: momenten van verdriet, angst, machteloosheid, boosheid, maar ook van dankbaarheid, liefde, opoffering, humor en hoop. Welke steun je kan geven, hangt af van de persoon. Je kunt samen bidden, herinneringen ophalen of gewoon samenzijn.
De stervende persoon raakt steeds minder 'aanwezig'. Deze terugtrekking kan zich uiten in veel slapen. Of het kan gepaard gaan met delirium, hallucinaties of een algemene desoriëntatie. Mensen die stervende zijn, lijken hun gehoor en tastzin tot vlak voor het einde te behouden.
Angst voor controleverlies
De menselijke natuur streeft er over het algemeen naar om de situaties die we tegenkomen te beheersen, maar de dood is iets waarover we absoluut geen controle hebben. Dit gebrek aan controle beangstigt veel mensen.
Veranderingen als iemand gaat sterven
Aan de volgende dingen kun je merken dat het einde van iemands leven dichterbij komt: Iemand die aan het sterven is, eet en drinkt steeds minder. De persoon wordt slaperiger en reageert minder. De ademhaling wordt onregelmatig en stopt af en toe.
Accepteer dat de dood een natuurlijk onderdeel van het leven is. Koester dankbaarheid voor je ervaringen en leef meer in het nu. Richt je erop om het beste uit je leven te halen en elke dag vreugde te vinden. Maak praktische plannen voor je overlijden; dit kan vaak een gevoel van rust en controle geven.
De eerste paar minuten na het overlijden kunnen hersencellen nog overleven . Het hart kan blijven kloppen zonder bloedtoevoer. Een gezonde lever blijft alcohol afbreken. En als een technicus op je dijbeen boven de knieschijf tikt, zal je been waarschijnlijk een trapbeweging maken, net zoals bij je laatste reflexonderzoek door een arts.
Een plotselinge onrust of intense angst is vaak ook een voorteken van de dood. Dit kan gepaard gaan met hallucinaties en toenemende desoriëntatie. Naarmate het bewustzijn afneemt, kan iemand onrustig en verward raken, wat soms leidt tot een terminaal delier.
Heeft iedereen pijn als hij of zij stervende is? Sommige mensen ervaren pijn naarmate hun ziekte vordert en in hun laatste weken, dagen of uren van hun leven . Maar niet iedereen heeft pijn – sommige mensen hebben helemaal geen pijn.
Wat zou er gebeuren als je hoofd nog door gaat, terwijl je lichaam het heeft begeven. Men zegt dat het brein 7 minuten kent na het overlijden. Dat je brein nog 7 minuten actief is, nadat alles klaar lijkt te zijn. In die 7 minuten zullen we dan alles voorbij zien flitsen.
Lijkvlekken, ook wel postmortale hypostase of lividiteit genoemd, ontstaan binnen 30 minuten tot een uur na het overlijden en zijn maximaal zichtbaar na 8 tot 12 uur. Lijkvlekken aan de achterzijde van het lichaam worden veroorzaakt door het bezinken van bloed als gevolg van de zwaartekracht wanneer het lichaam in rugligging ligt.
Mooie laatste woorden zijn vaak kort, persoonlijk en troostrijk, gericht op liefde, herinnering, of rust, zoals "Eindelijk rust," "Wat op liefde gebouwd is, vergaat niet," "We zullen je nooit vergeten," of "Moge mooie herinneringen troost bieden". Synoniemen voor "mooie laatste woorden" kunnen "troostende woorden," "bemoedigende teksten," "condoleance," "afscheidsgroet," of "laatste boodschap" zijn, afhankelijk van de context (bij overlijden, waken, of rouw).
Neurowetenschappers hebben ontdekt dat de menselijke hersenen in de zeven minuten na klinische dood een levendige herbeleving beleven van de gelukkigste en meest emotionele herinneringen . Het is alsof de geest een compilatie van je meest dierbare momenten presenteert voordat alles vervaagt.
Het waken kan iemand die op sterven ligt rust, troost en een veilig gevoel geven. Familie en naasten kunnen samen invulling geven aan het waken.
Middenstadium (uren voor het overlijden).
Naarmate het lichaam steeds trager gaat functioneren, kan de persoon volledig onresponsief worden . De ademhaling kan moeizamer worden of een kenmerkend patroon vertonen dat Cheyne-Stokes-ademhaling wordt genoemd, waarbij perioden van snelle ademhaling afgewisseld worden met momenten van volledige ademstilstand.
Het raam openen na overlijden is een oude traditie die voortkomt uit het volksgeloof om de ziel (of geest) van de overledene de weg naar buiten te laten vinden, zodat deze niet blijft 'hangen', en om te helpen bij de overgang naar het hiernamaals; praktisch gezien kan het ook helpen bij ventilatie of koeling van de ruimte, hoewel dit tegenwoordig minder relevant is door moderne technieken zoals koeling of thanatopraxie.
De stervende kijkt dan anders uit zijn of haar ogen en kan een onrustige en verwarde indruk maken. Dit wordt een delier genoemd. Het lijkt alsof iemand van alles beleeft of ziet, maar wat precies is niet duidelijk. Vaak maakt de stervende kleine (hand) bewegingen, alsof hij iets wil plukken of aanwijzen.
De ademhaling duwt dan het slijm heen en weer, wat een borrelend, schurend of ruisend geluid geeft — vaak hoorbaar bij het in- en uitademen. Hoewel reutelen voor omstanders soms heftig of benauwend kan zijn, is er geen aanwijzing dat het belastend voor de stervende zelf is, het bewustzijn is vaak al verminderd.
Bij sommige mensen vertraagt en wordt de ademhaling onregelmatig . De ademhaling kan stoppen en dan weer op gang komen, of er kunnen lange pauzes of onderbrekingen tussen de ademhalingen zijn. Bij sommige mensen kunnen de handen, voeten, armen en benen kouder aanvoelen. Bij sommige mensen ziet de huid er lichtblauw uit.
Wanneer een dierbare overlijdt, hebben kinderen vaak vragen die ze niet altijd onder woorden kunnen brengen. Onder het verdriet en de verwarring komen meestal drie diepe zorgen naar boven – bekend als de 3 C's van rouw bij kinderen: Oorzaak, Vangst en Zorg .
Zeg tegen hen dat het oké is om los te laten.
Verzeker hen allereerst ervan dat het normaal is om aan het einde van het leven vast te willen houden, maar dat het ook oké is om los te laten. Forceer niets, maar herinner je geliefde eraan hoeveel je van hem of haar houdt. Laat hen weten dat je niet boos bent en geen wrok koestert over hun naderende dood.
Gepubliceerd. Zorgen over sterven of het verlies van een geliefde horen bij het leven , maar als uw gedachten over de dood (of het sterven) extreem verontrustend zijn, veel tijd in beslag nemen of u ervan weerhouden belangrijke dingen te doen, dan zou u wel eens last kunnen hebben van doodsangst.
Hieronder worden deze mogelijkheden één-voor-één toegelicht.
Je kunt je opgeven voor Body world, dat is een tentoonstelling van opgezette mensen. Je moet een zwaar traject door om hiervoor geaccepteerd te worden, maar als dat lukt, dan heb je de enige legale weg bewandeld, om jezelf op te laten zetten na je dood. In alle andere gevallen is dit onmogelijk.