Natuurlijke kledingvezels, zoals katoen en linnen, ademen over het algemeen het beste. Daar zweet je het minst in als het warm is. Katoen is een ademde stof en neemt vocht op.
In natuurlijke stoffen als katoen, linnen, bamboe, modal, Tencel en merinowol zweet je het minst. - Katoen: lichte katoenen stoffen kunnen goed vocht absorberen en laten lucht circuleren om je lichaam af te koelen. - Bamboe: bamboevezels hebben van nature antibacteriële en vochtafvoerende eigenschappen.
Het kiezen van de juiste stof is cruciaal voor draagcomfort. Door te kiezen voor natuurlijke stoffen zoals katoen, linnen, viscose, wol of zijde , kan men overmatig zweten vermijden. Synthetische stoffen zoals polyamide, nylon of acryl kunnen bijdragen aan ongemak dat verband houdt met vocht.
Synthetische materialen zoals polyester en nylon staan erom bekend dat ze geuren vasthouden. De vezels van synthetische stoffen zijn vaak dichter en minder ademend dan natuurlijke vezels zoals katoen of linnen. Hierdoor kunnen bacteriën zich makkelijker ophopen, wat leidt tot die vieze zweetlucht.
Tijdens een uur intensief sporten verlies je gemiddeld een liter zweet met daarin 1000 milligram natrium en in mindere mate andere elektrolyten zoals kalium, magnesium en calcium.
Terwijl 99% ervan gewoon water is, bestaat die andere 1% van het zweet uit elektrolyten , wat belangrijke voedingsstoffen zijn die onze cellen nodig hebben. Mineralen zoals kalium, magnesium, calcium en natrium werken samen om elektrolyten te produceren, die helpen water in onze cellen te verplaatsen en water vasthouden waar het nodig is.
Als je zweet, verlies je vocht door je huid.
Viscose neemt ook zweet op. Doordat het gemaakt is van een natuurlijk materiaal neemt viscose goed vocht op. Het heeft katoenachtige kwaliteiten met vezels die veel ruimte hebben om vocht op te nemen. Hierdoor is het goed geschikt bij warm weer.
Omdat polyester snel droogt en net zo ademend is als katoen, is het bijzonder geschikt voor sport en buitengebruik. Omdat de stof minder zweet opneemt dan katoen, houdt het je langer warm bij koud weer. Zweten in polyester is bovendien veel aangenamer, omdat het vocht direct naar buiten wordt afgevoerd.
Bij overmatige transpiratie worden aluminiumzouten gebruikt. Aluminium zorgt ervoor dat de afgifte van zweet verminderd. Ook de zweetgeur vermindert. Het is verkrijgbaar in een vloeistof, crème of poeder.
Synthetische vezels zijn bijvoorbeeld niet zo ademend als natuurlijke vezels , waardoor je lichaamswarmte vastgehouden kan worden en je nog meer gaat zweten. Het is ook mogelijk dat je stoffen en kleuren draagt die zweet makkelijker laten zien, zoals spandex of lichte kleuren.
Samengevat, de beste stoffen om lichaamsgeur te voorkomen zijn die welke ademend, vochtafvoerend en van nature antimicrobieel zijn. Katoen, linnen, bamboe, merinowol, Tencel en hennep zijn allemaal uitstekende keuzes om geur op afstand te houden en de hele dag fris en comfortabel te blijven.
Viscose is ook duidelijk minder kwaliteitsvol dan bijvoorbeeld katoen: het is zwakker, voelt koud aan, en het heeft een neiging tot krimpen en kreuken. Hoe was je het? Viscose is minder sterk als het nat is en het kledingstuk zal door het wassen waarschijnlijk veranderen.
Een nadeel is dat het materiaal viscose niet kreukvrij is en dat je moet oppassen als de viscose nat is. De viscose stof is dan namelijk minder sterk. Verder kan er op het gebied van milieu nog het een en ander beter, omdat hout wordt behandeld met chemicaliën om er een viscose vezel van te maken.
Natuurlijke stoffen zoals bijvoorbeeld linnen of katoen zorgen ervoor dat zweet makkelijker verdampt.Voorkom synthetische stoffen zoals polyester en nylon.
Vers zweet stinkt meestal niet; het is de activiteit van huidbacteriën die zweet verandert in een stinkende substantie. Deze huidbacteriën of ziektekiemen vermenigvuldigen zich bijzonder goed in textiel met een hoog gehalte aan synthetische vezels, zoals polyester of polyamide.
Er zijn oplossingen voor! Bij overmatig zweten is het aangeraden een antitranspiratiemiddel met aluminiumzouten te gebruiken. Zij blokkeren de zweetafscheiding en brengen de zweetklieren enkele dagen tot rust. Aarzel niet om advies te vragen aan uw arts of apotheker voor een geschikte behandeling.
Het is normaal om te zweten bij warmte, spanning, inspanning en emotie. Vaak is er geen oorzaak aan te tonen voor overmatig zweten, maar als er een medische oorzaak is voor overmatig zweten, kan dat te maken hebben met: Een angststoornis.
Travelstof, dat ook wel gebruikt wordt bij je favoriete sportkleding, is een ademende stof dat transpiratie naar buiten transporteert waardoor zweten en transpiratievlekken verleden tijd worden.
Net als polyester is nylon (of nylon gemengd met andere zweetafvoerende materialen) geweldig voor de meeste trainingen. Merinowol: Wol is uniek. Het absorbeert het hoogste percentage vocht voor zijn gewicht, volgens Brady. En toch voelt de wol niet vochtig aan op je huid als je zweet.
Ademend: Viscose heeft (net als katoenen en linnen kleding) een goede luchtdoorlatendheid, waardoor het de huid kan helpen ademen en warmte kan reguleren. Hierdoor zweet je minder en dat maakt natuurlijk materiaal een betere optie in de warmte dan bijvoorbeeld polyester.
Stress, hormonale veranderingen, infecties en bepaalde medicijnen kunnen allemaal bijdragen aan nachtelijke zweten. Daarnaast kunnen onderliggende gezondheidsproblemen, zoals menopauze, schildklieraandoeningen of zelfs kanker, nachtzweten veroorzaken.
Wanneer alle zweetklieren over het gehele lichaam overmatig actief zijn, ligt de oorzaak meestal bij een onderliggend probleem. Dat kan overgewicht zijn, of de menopauze, een (chronische) infectie, hormonale ziekten (overmatige werking van de schildklier, kanker) of het gebruik van bepaalde geneesmiddelen.
Oorzaken: Door zweet dat zich vermengt met bacteriën op het huidoppervlak. Zweet zelf is over het algemeen geurloos, maar wanneer het in contact komt met bacteriën, ontstaat er een duidelijke geur. Preventie: Zorg voor een goede hygiëne, zoals regelmatig baden en het gebruik van antitranspiratiemiddelen of deodorants.