Geef begrip en erkenning. Zo merkt het dat het boze gevoel er mag zijn. Wacht met praten en vragen stellen tot het kind is afgekoeld. Tijdens de woedeaanval zelf help je het de gevoelens te begrijpen door te benoemen wat je ziet en het gevoel te erkennen.
Blijf bij je kind in de buurt en wacht tot de driftbui minder wordt. Vertoont je kind ongewenst gedrag, grijp dan in. Sommige kinderen gaan bijvoorbeeld met spullen gooien als ze driftig zijn of willen jou slaan of schoppen. Stop dan met waar je mee bezig bent en vertel je kind welk gedrag moet stoppen en waarom.
Wat doe je aan agressief gedrag? Wanneer je allebei afgekoeld bent, is het belangrijk dat je met je kind over het gedrag praat. Vertel op een rustige maar duidelijke toon dat je dit gedrag niet accepteert. Geef je kind daarbij ook de ruimte om uit te leggen wat het voelt en waarom het zich zo gedraagt.
Door psychiatrische aandoeningen en hersenbeschadigingen kunnen kinderen of volwassenen soms erg onrustig, agressief of angstig zijn. Als dit niet op een andere manier goed onder controle is te krijgen, schrijven artsen rustgevende medicijnen voor. Meestal is dat een antipsychoticum, zoals risperidon of pipamperon.
Je kunt woedeaanvallen ervaren als je psychische klachten hebt, maar ook zonder vastgestelde diagnose is een aanval goed mogelijk. De aanleiding is in veel gevallen stress of een trauma.Maar ook andere factoren spelen een rol.Karakter en aanleg spelen een rol bij woedeaanvallen.
Driftbuien komen vooral voor bij kinderen tussen anderhalf en vier jaar. Ze horen bij de peuterpuberteit. Peuters moeten leren om zelfstandig te worden.
Huilen en schreeuwen
Wees consequent en geef niet alsnog toe, want op die manier leren kinderen dat je door te huilen en te schreeuwen je zin krijgt. Ze gaan het dan dus juist vaker doen. Ga vooral zelf niet terugschreeuwen, maar probeer rust uit te stralen.
Woede bereidt je voor om een obstakel te overwinnen
Eenmaal opgeroepen, wordt woede geassocieerd met een "bereidheid tot actie" en richt je denken zich op het obstakel. Het voordeel van voorbereid zijn op actie en gefocust zijn op wat je in de weg staat, is dat het je motiveert om te overwinnen wat tussen jou en je doel staat.
Corrigeer je kind op een korte, duidelijke, maar rustige manier. Dus zonder boos te worden. Ga naar je kind toe, maak contact door te knielen, oogcontact te maken of je kind aan te tikken en geef de grens aan:“Slaan doen we niet, dat doet pijn” of “Bijten mag niet, dat doet pijn”.
Elke ouder krijgt te maken met drift- en woedebuien. Dit is normaal en hoort bij de ontwikkeling van kinderen. Indien driftbuien meerdere malen per dag voorkomen (meer dan 3x per dag), heel lang aanslepen (10 minuten of meer) of in agressie eindigen kan het raadzaam zijn om er een professional bij te halen.
Tips om een boos kind te helpen
Het enige wat een boos kind nodig heeft tijdens en/of na een woede-uitbarsting is aandacht. Praten over de woede-uitbarsting is (nog) niet mogelijk voor jonge kinderen, dus de beste manier is aandacht in de fysieke vorm; knuffelen, stoeien, samen lachen.
Driftbuien komen voort uit boosheid en wordt dan ook gedefinieerd als 'plotseling heel erg boos zijn'. Bij boosheid heb je last van emotionele spanning. De bloeddruk verhoogt en het hart gaat sneller kloppen.
Heb je zelf geregeld last van woedeaanvallen? Dan kun je hier zelf ook wat aan doen. Zo kun je ervoor kiezen om tot tien te tellen, jezelf verwijderen uit de situatie of proberen op iets anders te focussen. Je kunt je woede ook op een veilige manier uiten, door bijvoorbeeld tegen een boksbal te gaan slaan.
Je kan bijvoorbeeld snel boos worden op je kind, omdat je het gevoel hebt dat het gedrag van je kind een reflectie is van hoe goed jij het doet als vader of moeder. Als je kind niet luistert of zich niet gedraagt, voel jij dat je faalt. Dat raakt jou persoonlijk, waardoor je veel emoties kan voelen.
Agressie therapie helpt om je frustraties en stress een plek te geven en woede onder controle te houden. Je leert daardoor op een andere manier met spanning om te gaan. Een andere benaming voor agressie therapie is ook wel agressieregulatie-therapie.
Bij secundaire emoties kun je denken aan frustratie, cynisme, roddelen klagen en slachtoffergedrag. Zo kan iemand verdriet tonen, maar zit daaronder eigenlijk boosheid, of toont iemand blijdschap terwijl er angst is. Als iemand secundaire gevoelens ervaart dan worden vaak ook de ogen gesloten.
Problemen waar volwassenen met ADHD tegenaan lopen voordat ze de diagnose ADHD krijgen zijn bijvoorbeeld woedeaanvallen, chaotisch zijn, mislukken op school of op het werk, wisselende stemmingen, verslaving, relatieproblemen, faalangst of depressie.
Sertraline vermindert vooral de angstgevoelens zoals piekeren, slaapproblemen, prikkelbaarheid en trillen. Het is belangrijk om het medicijn minstens een jaar te blijven gebruiken.