Heeft je kind een lichaamstemperatuur van minder dan 36,0°C (gemeten in het poepgaatje)?Dan is er sprake van ondertemperatuur.
Onderkoeling ontstaat wanneer er meer warmte verloren gaat dan er aangemaakt wordt. Je kan dus al afkoelen wanneer het buiten kouder is dan jouw lichaamstemperatuur. Of wanneer je nat bent. Ook na te veel inspanning kun je meer warmte verliezen dan dat je aanmaakt.
Bij een lichaamstemperatuur onder de 34°C is het basale metabolisme vertraagd, de persoon wordt suf en slaperig, de ademhaling wordt langzamer, de hartslag daalt en de hartspier toont een verhoogde prikkelbaarheid. Bij nog lagere lichaamstemperaturen is er kans op atrium- en ventrikelfibrilleren (hartritmestoornissen).
Indien de lichaamstemperatuur onder de 25°C komt wordt de situatie levensbedreigend en kan de persoon in een coma raken wat veelal gepaard gaat met een hartstilstand.
De 'normale' lichaamstemperatuur van de mens is gemiddeld 36,7 graden. Stijgt deze temperatuur naar 38 graden?Dan begint de koude koorts. Symptomen koorts: ijlen, gloeiende wangen, warm voorhoofd, geen eetlust, vermoeidheid, ziek voelen en koude rillingen (omdat het lichaam warmte probeert op te wekken).
Onderkoeling treedt op wanneer je te veel lichaamswarmte verliest. Voor volwassenen is een lichaamstemperatuur die onder de 35 °C daalt een teken van onderkoeling. De meeste mensen associëren onderkoeling met langdurig buiten zijn bij koud weer. Maar onderkoeling kan ook binnenshuis optreden.
Tips bij koorts en koude rillingen
Draag luchtige, comfortabele kleding om de warmte goed kwijt te kunnen, maar waarin je het ook niet koud krijgt; Neem veel rust; Verblijf in een koele, geventileerde ruimte (stook de verwarming niet extra op en zorg dat het raam op een kiertje staat); Kruip onder een luchtige deken.
Op de IC hanteren we een strikte definitie van 38,3 graden Celsius. Maar, bij mensen met een lage normale temperatuur van 35,5 graden is een stijging naar 36,5 of 37,0 graden mogelijk al een alarmsignaal. We weten ook dat ouderen minder makkelijk koorts maken als ze een infectie hebben”, aldus Otterspoor.
Extreme kou kan worden beschouwd als elke temperatuur onder het vriespunt (32 graden F) . Tijdens een extreme koude moet uw lichaam extra hard werken om een normale lichaamstemperatuur te reguleren en dat kan leiden tot ziekte of overlijden, vooral bij kwetsbare bevolkingsgroepen.
Een lichte onderkoeling
De huid wordt koud, bleek en droog en de onderkoelde persoon raakt vermoeid. Verder herken je een lichte onderkoeling aan beginnende blauwe vingers, tenen, oren en/of lippen en een zeer snelle en onregelmatige ademhaling.
U heeft mogelijk een ernstige ziekte zoals hypothermie of sepsis die onmiddellijke aandacht vereist. U heeft mogelijk uw temperatuur verkeerd gemeten. Of u heeft mogelijk een andere onderliggende factor die bijdraagt aan de lagere temperatuur, zoals gevorderde leeftijd, medicijngebruik of hypothyreoïdie.
Zolang de temperatuur schommelt tussen 36.5°C en 37.5°C, beschouwen we dit als normaal. Pas als de temperatuur oploopt boven de 38°C spreken we over koorts. Een temperatuur tussen 37.5°C en 38°C duidt op een temperatuursverhoging.
Als de deeltjes stil staan is de bewegingsenergie 0 en dus ook de temperatuur op zijn laagst. Een lagere temperatuur kan niet. De temperatuur waarbij dit gebeurt heet het absolute nulpunt (-273 °C). In Kelvin is dit 0 K.
Vermoeidheid en alle daarbij horende onevenwichten verminderen de weerstand tegen kou en het vermogen van het lichaam om de temperatuur op peil te houden. Veel voorkomende oorzaken van vermoeidheid zijn onder andere een slaaptekort, stress, ijzertekort of afhankelijkheid van cafeïne of alcohol.
U heeft koorts als de temperatuur van uw lichaam 38 graden of hoger is.
Een kop thee, soep of een warme maaltijd kan je meteen een warmer gevoel geven. Niet alleen op die manier zorgt een kop thee, soep of een warme maaltijd voor warmte, want het spijsverteringsproces zorgt ook voor extra warmte.
Beweeg als u het koud heeft, zodat u uw lichaamstemperatuur kunt verhogen. Eet en drink warme gerechten en dranken. Draag geschikte kleding buitenshuis, zoals mutsen, wanten, jassen en schoenen. Neem regelmatig pauzes en kom naar binnen om op te warmen wanneer u tijd buiten doorbrengt.
Wie een te hoge lichaamstemperatuur heeft, bijvoorbeeld 38,6 graden Celsius, kampt met koorts en moet daarvoor zorg krijgen. Is de lichaamstemperatuur te laag, zeker onder de 34 graden, dan is ook actie nodig, want dan dreigen bijvoorbeeld hartritmestoornissen.
Een lage lichaamstemperatuur bij COVID-19 komt niet zo vaak voor, maar het kan wel voorkomen . Dit gebeurt vooral als u ernstige symptomen ervaart door de coronavirusinfectie.
Bel de huisarts bij een of meer van de volgende signalen: Je kind is niet alert en maakt een suffige indruk. Je kind drinkt slecht of spuugt veel. Een groot gevaar is dat je kind uitdroogt.
Koude koorts betekent dat je het koud hebt tijdens de koorts. Dat is bijvoorbeeld het geval wanneer je temperatuur nog aan het stijgen is om de gewenste temperatuur te bereiken. Je lichaam stelt dan alles in het werk om je temperatuur te verhogen en je gaat vanzelf warmte opzoeken (denk aan dekentjes of een trui).
Bij koorts alleen is behandeling met paracetamol niet geïndiceerd. Paracetamolgebruik is wel aan te raden bij koorts in combinatie met pijn. een effect op het algemeen welbevinden is niet aangetoond. Er zijn aanwijzingen dat koortsremming met paracetamol nadelig is voor de immuunrespons.
Koorts kan ook een symptoom van kanker zijn. Het wordt ook wel tumorkoorts genoemd. Vooral nachtelijke koortsaanvallen komen voor bij kanker, met name bij tumoren van het lymfesysteem. Maar het kan ook een teken zijn dat de herstelsystemen in het lichaam druk bezig zijn.
Wisselende douches bij verkoudheid
Bij griep of koorts is het af te raden om te douchen, ook geen wisseldouche. Als je koorts hebt is het te laat om je immuunsysteem een boost te geven, dit kan alleen preventief.