Egebex is een voedingssupplement op basis van een hooggeconcentreerd en gestandaardiseerd extract van Ginkgo biloba (80 mg per tablet), vaak gebruikt om het geheugen, de concentratie en het reactievermogen te ondersteunen. Het helpt ook bij het verbeteren van de bloedcirculatie, met name in de hersenen, ogen en oren, en kan worden ingezet bij koude handen en voeten. Pharmaproducts +2
Ginkgo biloba verbetert de bloedcirculatie, vooral in de hersenen, handen en voeten, wat goed is voor het geheugen, de concentratie en mentale prestaties. Het werkt als een antioxidant en kan helpen bij klachten als duizeligheid, vermoeidheid, en stress, en ondersteunt het zenuwstelsel. Belangrijk is dat het bloedstolling kan beïnvloeden en interacties heeft met medicijnen; overleg altijd eerst met een arts.
Ginkgo-extract (120-480 mg/dag) gaat seksuele disfunctie door gebruik van antidepressiva (SSRI's , MAO-remmers, tricyclische antidepressiva) tegen en heeft mogelijk aanvullende antidepressieve werking. Ginkgo-extract versterkt de werking van papaverine bij erectiestoornissen.
Dankzij de hoge concentratie van ginkgo-biloba-extract per tablet wordt het effect bij inname van slechts 1-2 tabletten per dag binnen ongeveer 4 weken merkbaar. Wanneer er sprake is van verminderde bloedtoevoer naar de cellen en weefsels kunnen symptomen als koude handen en voeten optreden.
Studies die beweren dat ginkgo biloba gunstige effecten heeft op het geheugen, blijken stuk voor stuk methodologisch slecht uitgevoerd, wat de resultaten wetenschappelijk onbetrouwbaar maakt. De enkele zeer degelijke onderzoeken die verricht werden, vinden geen enkel gunstig effect op de geheugenfunctie (4).
Mogelijke bijwerkingen van Ginkgo biloba zijn: Hoofdpijn. Maagklachten. Duizeligheid.
10 tips tegen dementie
Met name bij Sint-Janskruid, Ginkgo biloba en lookextracten kunnen problemen optreden wanneer die producten samen met hartgeneesmiddelen (zoals geneesmiddelen tegen hoge bloeddruk, tegen verhoogde cholesterol, bij hartritmestoornissen en bloedverdunners) worden ingenomen.
* Onze capsules bevatten maar liefst 200 mg extract van de ginkgo biloba-bladeren. Ginkgo biloba kan bijdragen aan het gezichtsvermogen, omdat de werkzame stoffen in de bladeren de perifere bloedsomloop bevorderen. Wat gunstig kan zijn voor de ogen*.
Nee.
Een vitamine D tekort zou dus opgespoord moeten worden bij mannen die lijden aan erectieproblemen. Vitamine D komt immers voor bij 40 – 70% van de mannen die ouder zijn dan 70 jaar en erectiestoornissen hebben.
Ginkgo is één van deze producten dat mikt op de verbetering van de cognitieve functies, vooral het geheugen, zelfs bij objectief 'normale' patiënten.
Studies over de effecten van Ginkgo biloba en bloeddruk
Hoewel er nog steeds wetenschappelijk onderzoek wordt gedaan, suggereren sommige studies dat Ginkgo biloba een rol kan spelen bij het verlagen van de bloeddruk.
Ginkgo, Japanse notenboom, of Ginkgo biloba is een plant die oorspronkelijk uit China komt.
Verwarmende specerijen zoals Gember, Zwarte peper, Kruidnagel en Kaneel kun je zowel inwendig gebruiken (in gerechten of als thee), maar ook uitwendig (in een bad of voetenbad). Ze stimuleren de doorbloeding op de plekken die ze aanraken; het effect is dan ook weldadig, maar kortdurend.
Dagelijkse inname van Ginkgo biloba kan de bloedcirculatie in de hersenen, ogen en oren ondersteunen, wat het geheugen, de concentratie en alertheid kan verbeteren, hoewel wetenschappelijke resultaten gemengd zijn. Het kan ook helpen bij stress, angst en vermoeidheid door het zenuwstelsel te kalmeren en de cortisolspiegel te verlagen. Mogelijke bijwerkingen zijn hoofdpijn, maagklachten, duizeligheid en een verhoogd bloedingsrisico, vooral bij interactie met bloedverdunners.
Antistollingsmedicijnen – in de volksmond ook wel bloedverdunners genoemd – zorgen dat het bloed langzamer stolt. Voorbeelden van antistollingsmedicijnen zijn acetylsalicylzuur, acenocoumarol, fenprocoumon, clopidogrel en rivaroxaban. Ook Ginseng en Ginkgo biloba hebben mogelijk een effect op de stolling van het bloed.
Ginkgo biloba is een kruidensupplement. Het ondersteunende effect op het geheugen en de doorbloeding, maken de Ginkgo biloba supplementen populair. Ginkgo biloba is een boom afkomstig uit China en wordt ook wel Japanse notenboom of tempelboom genoemd. Het is een van de oudste boomsoorten ter wereld.
Neem éénmaal daags één plantaardige capsule Ginkgo Biloba tijdens de maaltijd met water in. Dit voedingssupplement kan voor een langere tijd (maanden/ jaren) gebruikt worden.
Welke vitamines kun je niet samen innemen? Calcium en ijzer kun je beter niet samen nemen, net als hoge doseringen vitamine C en B12. Ook zink en koper moeten in balans zijn.
De wortel van de ginsengplant, die minstens vier jaar oud is, wordt al eeuwenlang gebruikt in de traditionele Aziatische geneeskunde. Ginseng wordt voornamelijk gebruikt als een algemeen tonicum voor verschillende vormen van zwakte en heeft ook bewezen een natuurlijke bloedverdunner (antistollingsmiddel) te zijn.
Verzadigde vetzuren en transvetten aanwezig in melk(producten), vlees(waren), gebak en fast food zijn schadelijk voor de hersenen. Bietsuiker moet je vermijden, omdat het het risico op diabetes, hartproblemen en obesitas verhoogt, wat schadelijk kan zijn voor de hersenen.
Het drinken van een tot drie kopjes koffie op een dag hangt samen met een kleinere kans op dementie. Dat blijkt uit een grote studie die verschillende onderzoeken samenvoegde. Meer dan drie kopjes op een dag beidt geen extra bescherming. De onderzoekers van deze studie zijn wel voorzichtig in hun conclusies.
Groene groenten, zoals broccoli, bevatten vitamine K, dat in verband wordt gebracht met een beter geheugen. Ook bevatten ze een hoge concentratie vitamine E en foliumzuur. Foliumzuur, ook bekend als vitamine B11, is belangrijk voor een normale ontwikkeling van de hersenen.