Heb je een saturatie van 95% of hoger, dan is de saturatie normaal en heb je genoeg zuurstof in je bloed. Een saturatie van 91, 92 of 93% is lager dan normaal, maar nog geen reden om je zorgen te maken. Is de waarde 90% of lager, dan heb je een tekort.
De zuurstofsaturatie moet tenminste de volgende waarde hebben: 93% of hoger; 90% of hoger; tussen de 88-92%;
Onder de 90
'Een uitslag van 99 is niet beter dan van 96. Een saturatie van 91, 92 of 93 procent is lager dan normaal, maar nog geen directe reden tot zorg. Onder de 90 procent krijgen de weefsels en organen minder zuurstof. Als dat kort duurt, kan het geen kwaad.
Het bloed vervoert de zuurstof door uw lichaam. Als het zuurstofgehalte in uw bloed erg laag is, kunt u extra zuurstof krijgen met een neusbril of een kapje. U krijgt dan extra zuurstof door een slangetje in uw neus.
Onvoldoende zuurstof betekent dat er minder dan 18 vol. -% zuurstof aanwezig is, terwijl lucht normaal gesproken 21 vol.-% zuurstof bevat.
Te weinig zuurstof in het bloed kan leiden tot klachten als benauwdheid, moeheid, verwardheid en onrust. Neem contact op met je huisarts als je deze symptomen ervaart.
Het wordt meestal uitgedrukt als een percentage en geeft aan hoe verzadigd het hemoglobine is met zuurstof. Een hogere saturatie betekent dat een groter percentage van het hemoglobine zuurstof draagt, terwijl een lagere saturatie kan duiden op een verminderde zuurstofopname in het bloed.
Frisse lucht inademen : uw ramen openen of naar buiten gaan voor een wandeling kan de hoeveelheid zuurstof die uw lichaam binnenhaalt verhogen, wat uw algehele zuurstofniveau in het bloed verhoogt. Stoppen met roken: slechts twee tot drie weken nadat u bent gestopt met roken, zal uw bloedsomloop waarschijnlijk aanzienlijk verbeteren.
Zorg voor schone vingers, liefst geen nagellak. Zet de saturatiemeter zorgvuldig op de gekozen vinger. Kies bij voorkeur de wijs-, middel- of ringvinger.
Omega 3 vetzuren en vitamine E leken zowel de ontsteking tegen te gaan als de longfunctie te verbeteren. Deze stoffen staan natuurlijk al bekend om hun positieve invloed op onze gezondheid, maar ook hier gaat het om de balans.
De verhouding tussen je FVC en FEV1 kan helpen bepalen of je longproblemen hebt. Deze verhouding heet de FEV1/FVC-ratio. Normale ratio: De ratio moet ongeveer rond de 70% zijn. Dit betekent dat je in de eerste seconde ongeveer 70% van je totale uitgeademde lucht moet uitademen.
De gevolgen van cerebrale hypoxie kunnen variëren van milde tot ernstige blijvende schade aan de hersenen. Dit kan leiden tot problemen met spraak, geheugen, motoriek en andere cognitieve functies. In sommige gevallen kan cerebrale hypoxie leiden tot coma, blijvende vegetatieve toestand of zelfs de dood.
Patiënten die acuut zuurstofgebrek (voor een korte termijn) hebben kunnen die krijgen via de apotheker op voorschrift van de huisarts of specialist.
Over het algemeen zijn de meeste saturatiemeters goed en betrouwbaar. Een goed model is de ACS-31. Er is ook een combinatie mogelijk waarbij u zowel de bloeddruk als het zuurstofgehalte kunt meten. Dat is praktisch en makkelijk.
Verstikking is de belemmering van het lichaam in zijn ademhalingsfunctie/gaswisseling: de uitwisseling van de gassen zuurstof (O2) en koolstofdioxide (CO2, koolzuurgas) tussen het lichaam en de omgeving.
Waardoor ontstaat zuurstoftekort
De belangrijkste oorzaken zijn: hartstilstand door infarct of door hartritmestoornissen. ademhalingsstilstand bijvoorbeeld bij (bijna) verdrinking, verstikking of verslikking. vergiftiging door rook of giftige stoffen.
Als de longen ziek zijn en niet meer goed werken, kan de saturatie dalen naar minder dan 90 %. Daardoor wordt u benauwd en moe. Als de saturatie te laag blijft, dan kunt u na verloop van tijd zuurstofgebrek krijgen in organen, zoals het hart en de hersenen.
Een saturatie van 94% tot 91% is lager dan normaal, maar nog geen reden om je zorgen te maken. Pas als de zuurstofwaarde 90% of lager is, spreken we van een tekort. Dit heet desaturatie. Te weinig zuurstof in het bloed kan leiden tot klachten als benauwdheid, moeheid, verwardheid en onrust.
Een lage perfusie (als gevolg van hypothermie, laag hartminuutvolume, verhoogde systemische vaatweerstand, ernstige bloedarmoede, etc.), veneuze pulsaties in een afhankelijke ledemaat, overmatig omgevingslicht of beweging kunnen pulsoximetrie-artefacten veroorzaken.
Hoesten om je longen schoon te maken verbruikt nog meer zuurstof en kan de symptomen verergeren . Hypoxie kan ook het gevolg zijn van longschade door trauma. Andere dingen die hypoxie kunnen veroorzaken zijn: Longziekten zoals chronische obstructieve longziekte (COPD), emfyseem, bronchitis, longontsteking en longoedeem (vocht in de longen)
Via een neusbril of slang in de luchtpijp krijg je extra zuurstof in je luchtwegen. Daar vermengt de zuurstof zich met de lucht die je zelf inademt. Er zijn verschillende soorten zuurstofapparaten. Jouw longarts geeft advies over de keuze van het zuurstofapparaat, de leverancier bepaalt welk apparaat geleverd wordt.
De bloedzuurstofmetingen van je smartwatch zijn redelijk goed, maar ze zijn niet volledig betrouwbaar. Dit is vooral het geval als je ze vergelijkt met die van een vingertop-pulsoximeter. Gebruik de metingen van je smartwatch daarom om je algehele welzijn te controleren en niet voor een medisch doeleinde.
Als één of meer van de kransslagaders vernauwd of verstopt is, krijgt het hart te weinig zuurstofrijk bloed. U kunt dan bijvoorbeeld last krijgen van aanvallen van pijn op de borst en kortademigheid. Als een gedeelte van de hartspier afsterft door langer aanhoudend zuurstofgebrek, spreken we van een hartinfarct.
Hartproblemen en zweten gaan vaak samen.Zweten komt voornamelijk voor bij hartritmestoornissen en een hartinfarct. Bij bepaalde zeldzamere hartziekten kunnen ook koude rillingen (koud zweet) voorkomen. Dit is voornamelijk een symptoom van een hartontsteking.
Doordat stress je minder diep laat ademhalen, krijgen jouw longen te weinig zuurstof. Ons bloed heeft zuurstof nodig dat weer zorgt voor gezonde lichaamscellen. Zo voorziet het ons van energie. Te weinig zuurstof betekent dus vaak minder energie.