De opengeknipte kousen zorgen voor een betere doorbloeding in de benen en een kleinere kans op krampaanvallen in de kuiten, is de gedachte hierachter. Bovendien dragen voetballers in de absolute top elke wedstrijd een nieuw paar van dit soort kousen, die dan ook net zo strak om de kuit blijven zitten.
Waarom sokken met gaten? Het idee hierachter is dat de kuiten dan meer kunnen 'ademen'. Als een voetballer gespierde kuiten heeft, kunnen die voor hun gevoel bekneld raken. Fabrikanten maken de kousen namelijk zodanig strak, dat de bloedcirculatie kan worden belemmerd en dat kan leiden tot een krampaanval.
Door het onderste deel van hun sokken te knippen, kunnen spelers hun eigen sportsokken dragen, die doorgaans dunner zijn, beter passen en een betere ademende werking hebben . Deze aanpassing zorgt voor meer bewegingsvrijheid en vermindert wrijving, waardoor het risico op blessures en blaren wordt geminimaliseerd.
Voor het beste resultaat knip je de onderkant van je voetbalsokken (iets hoger dan de enkel) af zodat je sok een ''sleeve'' wordt. Op deze manier kan je je gripsokken onder deze sleeve aantrekken en direct contact hebben met je schoen.
Het zit volgens experts vooral tussen de oren van spelers, die het vooral doen om kramp te voorkomen. Voetballers met te gespierde kuiten kunnen last krijgen van te strakke sokken. Dan is gaten erin knippen de oplossing, vinden ze.
De waarheid is echter dat Bellingham en andere voetballers expres gaten in hun sokken knippen (en dat is niet om een modestatement te maken). Het scheuren van de stof, die vrij strak om de benen van voetballers kan zitten, verlicht de druk en helpt blessures aan hun kuiten en scheenbenen te voorkomen.
Door de normale sokken korter te dragen en gripsokken te gebruiken, hebben spelers meer grip in hun schoenen. Dit zorgt voor: - Sneller accelereren: Je kunt sneller van start gaan en je tegenstander voorblijven.
Het is geen modeverklaring of zelfs een vergissing - sommige voetballers denken dat de gaten daadwerkelijk een winnende zet op het veld kunnen zijn. Fysiotherapeut Nicki de Leona zegt dat spelers de gaten maken om "de bloedstroom naar hun spieren en met name hun kuiten te maximaliseren " door ze meer ruimte te geven om uit te zetten.
Lange voetbalsokken zijn gemaakt om je enkels en kuiten te ondersteunen, zelfs tijdens het spelen, waardoor de kans op verstuikingen of verrekkingen wordt geminimaliseerd. Deze sokken worden strak om je benen getrokken, comprimeren je benen, bevorderen de bloedsomloop en voorkomen pijnlijke spieren.
Kyle Walker en Conor Gallagher zijn nog een paar spelers die vaak met gaten in hun sokken worden gezien en Walker legde in 2021 uit waarom hij dat deed. "De sokken zaten eigenlijk te strak, waardoor er druk op mijn kuiten kwam te staan", onthulde hij. "Het was gewoon om mijn kuiten los te maken - of de spanning weg te nemen.
Betere bescherming van voeten in extreme omstandigheden
Er zijn ook andere huid-, spier- en gewrichtsblessures. Als je twee sokken tegelijk draagt, betekent dit dat je meer pluche materiaal in je schoenen stopt. Het biedt dus betere bescherming tegen stoten, stampen en wrijvingen.
Om het beste van beide werelden te krijgen, doen veel spelers iets slims: ze knippen de voet van hun teamsokken en gebruiken de overgebleven stof als mouw over hun gripsokken . Op deze manier voldoen ze nog steeds aan de uniforme vereisten, maar kunnen ze hun vertrouwde gripsokken in hun noppen dragen.
Tijdens officiële wedstrijden moeten spelers hun specifieke teamsokken dragen. Als ze dat niet doen, riskeren ze een sanctie en een boete van hun club. Door de voeten van de sokken af te knippen, kunnen ze hun favoriete gripsokken dragen zonder dat de scheidsrechters hiervan op de hoogte zijn .
Die meten afstand, snelheid en versnelling. Aan de voorkant zit een hartslagmeter.” Tijdens trainingen dragen spelers ze al langer, maar sinds 2015 staat de internationale voetbalbond FIFA ze ook in wedstrijden toe.
Ze hebben het idee dat te strakke sokken zorgen voor beknelde kuiten en dat die belemmerde bloedcirculatie kan zorgen voor een krampaanval. Sokken van spelers worden niet bepaald 'ingelopen', omdat ze elke wedstrijd een nieuw paar sokken uit de verpakking halen.
Historisch gezien waren scheenbeschermers essentiële uitrusting voor voetballers om blessures te voorkomen. Echter, in recente jaren is er een opvallende trend waar te nemen waarbij voetballers steeds vaker zonder deze bescherming spelen.
Voetbalsokken zijn gemaakt om je enkels en kuiten te ondersteunen, zelfs als je speelt, waardoor je de kans op een verstuiking of verrekking minimaliseert . Deze sokken worden strak tot aan je benen opgetrokken, waardoor je benen worden samengedrukt, de bloedsomloop wordt bevorderd en spierpijn wordt voorkomen.
De kousen van Jude Bellingham en Kyle Walker
Waarom hij dat doet, heeft hij in 2021 al eens uitgelegd. ”Mijn sokken zaten eigenlijk te strak en er ontstond te veel druk op mijn kuiten”, aldus Walker, geciteerd door de BBC. “Ik wilde mijn kuiten 'bevrijden', de spanning eraf halen.”
Voetbalsokken zonder voet zijn ontworpen om te zorgen voor een betere voet-tot-bal contact, waardoor je een verfijndere techniek en betere balbeheersing kunt ontwikkelen. Dit unieke kenmerk maakt ze een essentieel onderdeel van de uitrusting van elke voetballer die serieus is over het verbeteren van hun spel.
Samenvatting. Professionele voetballers als Jude Bellingham en Neymar omarmen de trend om met gaten in hun sokken te spelen. Het knippen van gaten in hun sokken kan spelers daadwerkelijk verlichting van de kuitspieren en een betere bloedsomloop tijdens wedstrijden bieden .
Als uw schoenen te strak zitten, ontstaat er extra druk op uw sokken en slijten ze sneller. En als uw schoenen te wijd zitten, bewegen uw sokken tegen de binnenkant van uw schoenen. Dan ontstaat er wrijving en dat zorgt voor slijtage. En slijtplekken kunnen gaten worden, vaak bij de hak of één van de tenen.
De reden waarom veel spelers dit doen heeft namelijk te maken met het voorkomen van blaren of het verminderen van de druk op blaren.
Comfort en bewegingsvrijheid
Hogere sokken kunnen soms lastig zijn tijdens snelle bewegingen. Lage sokken zorgen er echter voor dat spelers hun enkels beter voelen en vrijer kunnen bewegen . Deze stijl wordt vooral gewaardeerd door aanvallende spelers die prioriteit geven aan behendigheid en vloeiende bewegingen.
Jack Grealish draagt lage sokken en scheenbeschermers uit bijgeloof en om zich vrijer te kunnen bewegen .
De schaar in je voetbalsokken zetten om kramp te voorkomen.