Van openhaard naar kachelDoor het opbranden van hout werd het huis warm gehouden. Na de 17e eeuw kwam er de behoefte om grote fabrieken en kantoorpanden te verwarmen. Dat lukte simpelweg niet met een openhaard, dus werd de kachel ontwikkeld.
Een warm thuis is een veilig en gezond thuis
Dit komt omdat een koud huis gevaarlijk kan zijn: wonen bij lage temperaturen brengt een hoger risico op ernstige medische problemen, verwondingen en de noodzaak van spoedeisende ziekenhuiszorg met zich mee.
De hitte van de zon komt via het dak, de muren en de ramen ook de woning binnen. Als de gevels en het dak goed geïsoleerd zijn, zal de zomerse warmte er langer over doen om het huis te 'veroveren'. Vooral natuurlijke isolatiematerialen, zoals vlas, houtvezels en hennep, houden de warmte relatief lang buiten.
Risico's hitte ouderen
Vooral wanneer u ouder bent dan 65 jaar. Door de warmte kunt u last krijgen van vermoeidheid, concentratieproblemen, duizeligheid en hoofdpijn. Ook bestaat de kans op oververhitting en uitdroging. Zeker wanneer het langdurig warm blijft.
Warme klimaten betekenen dat zelfs als de maanden veranderen, het klimaat niet al te veel verandert . Dit betekent dat senioren zoveel buiten kunnen zijn als ze willen. Of het nu gaat om boodschappen doen, wandelen, buiten lunchen of sporten, senioren kunnen genieten van het buitenleven.
Wanneer is het te warm? Over het algemeen worden temperaturen boven de 90°F (32°C) als gevaarlijk beschouwd voor ouderen, vooral als ze gepaard gaan met een hoge luchtvochtigheid. Een van de belangrijkste mechanismen die het lichaam gebruikt om zichzelf af te koelen, is zweten. Naarmate we ouder worden, produceren de zweetklieren echter niet meer zoveel als vroeger.
Ja, ouderen hebben het vaker koud dan jongeren. Daar zijn verschillende redenen voor: Verminderde stofwisseling: Naarmate mensen ouder worden, vertraagt hun stofwisseling op natuurlijke wijze, waardoor het voor hen moeilijker wordt om warmte te genereren en warm te blijven.
Ja, maar je wilt er niet te lang buiten zijn. Als je er langer dan een uur buiten bent, kun je oververhit raken, een hitteberoerte krijgen en je zou er erg ziek van worden en mogelijk sterven. Als je actief bent, zou ik zeggen dat je er ongeveer 30 tot 45 minuten buiten moet zijn.
Volgens één meting voegde elke 10% toename in het aantal warme dagen nog eens 0,12 jaar toe aan de moleculaire leeftijd van de deelnemers . Analyse van een andere set moleculaire markers toonde aan dat zulke bewoners van warm weer tot 0,6% sneller verouderden.
Gaten in de buitenkant van uw huis : Luchtlekken kunnen het voor uw AC veel moeilijker maken om een comfortabele temperatuur te handhaven. Warmte van buitenaf kan uw huis binnendringen via gaten, naden of slecht afgedichte funderingen en zolders, waardoor uw AC overuren moet maken.
Oververhitting in woningen
Voor veel mensen is 24 graden de comfortgrens. Als het warmer is, kan dat gezondheidsrisico's vormen.
Wat is de ideale kamertemperatuur voor een oudere persoon? Onderzoek heeft aangetoond dat de gemiddelde en veilige kamertemperatuur voor oudere volwassenen rond de 78 graden ligt. Om te voorkomen dat een oudere volwassene het te koud krijgt, wordt aanbevolen dat de kamertemperatuur nooit onder de 65 graden zakt.
In een woonomgeving met veel steen en weinig groen blijft warmte lang hangen. Dat geldt zeker ook voor woningen die goed geïsoleerd zijn. Bij zonnig weer raakt de woning de warmte dan niet goed kwijt. Als de temperatuur té hoog oploopt spreken we van een “hittewoning”.
De Wereldgezondheidsorganisatie raadt aan om de binnentemperatuur tussen de 64 en 75 graden Fahrenheit te houden voor gezonde mensen . De minimumtemperatuur moet boven de 68 graden Fahrenheit worden gehouden om de allerkleinsten, ouderen of mensen met gezondheidsproblemen te beschermen. Let op tekenen van onderkoeling.
Over het algemeen geldt dat wanneer de hitte-index boven de 90 graden Fahrenheit ligt, u uiterst voorzichtig moet zijn wanneer u naar buiten gaat voor activiteit of intensieve training . Wanneer de temperaturen hoog zijn, is er een verhoogd risico op ernstige hittegerelateerde ziekten.
Een temperatuur van 39 tot 40 graden Celsius is al aan de hoge kant en kan duiden op een flinke infectie. Bij 41 graden Celsius is het zeker aan te raden om medische hulp te zoeken. Een temperatuur van 41-42 graden Celsius of hoger is levensbedreigend en vereist onmiddellijke medische aandacht.
Hoe lang het duurt voordat iemand doodvriest, hangt af van de omstandigheden en het type blootstelling, maar de dood kan binnen een uur intreden als de omstandigheden gevaarlijk genoeg zijn. Het kan nog sneller gebeuren in een situatie zoals door ijs in ijskoud water vallen.
Bij milde hittestress kun je last krijgen van concentratieproblemen, vermoeidheid, hoofdpijn en duizeligheid.Ook kun je huidproblemen krijgen, zoals jeuk en uitslag met blaasjes.
Hoe het voelt als je een hitteberoerte hebt. Je hoofd bonkt, je spieren verkrampen en je hart racet . Dan word je duizelig en begin je te braken. Een hitteberoerte kost elk jaar duizenden mensen het leven.
Bij een hitteberoerte -ongeacht welk type- is er per definitie sprake van een lichaamstemperatuur van 40 graden Celsius of hoger in combinatie met neurologische verschijnselen zoals verwardheid, een verlaagd bewustzijn, insulten of bewusteloosheid.
Ouderen hebben vaker een verminderd dorstgevoel, een minder efficiënte regeling van de lichaamstemperatuur, een verminderde cardiovasculaire gezondheid en een slechtere werking van de nieren. Dat maakt hen kwetsbaar voor hittestress. Uitdroging vormt de belangrijkste risicofactor.
Ouder worden verandert ons lichaam, en dat is geen geheim. Spieren verzwakken met de leeftijd, de huid wordt dunner en minder elastisch, en het immuunsysteem is vatbaarder voor ziektes en verwondingen. Een veelvoorkomend symptoom van ouder worden is een verminderd vermogen om de lichaamstemperatuur te reguleren , waardoor ouderen het de hele tijd koud kunnen hebben.
Koude handen of koude voeten, het heeft allemaal te maken met een slechte doorbloeding. Die verminderde bloedtoevoer kan te maken hebben met een vaat-, reuma of schildklieraandoening, met een en auto-immuunziekte of met het symptoom van Raynaud.