Indien er sprake is van een acht seconden overtreding, fluit de scheidsrechter af en krijgt de tegenstander de bal aan de zij- of eindlijn (het dichtste bij de plaats van de overtreding).
8-secondenregel
Zodra een team de bal in bezit krijgt, moeten ze ervoor zorgen dat ze binnen 8 seconden de eigen helft te verlaten en de helft van de tegenstander betreden.
> Een overtreding is een inbreuk op de regels. De straf is meestal balbezit voor de tegenstander. >
Punten scoren
Als een speler de bal door de basketring gooit krijgt het team 2 punten. Wordt er gescoord van achter de 3 punts-lijn dan krijgt het team 3 punten. Ook kan een speler 1 punt scoren. Dit kan met vrije worpen.
De 5-secondenregel (of de 3-secondenregel) vertelt ons dat voedsel dat op de grond is gevallen veilig gegeten kan worden als het binnen een paar seconden wordt opgeraapt, ongeacht de ondergrond en het product.
Maar je hoeft ook niet altijd alles gelijk weg te gooien wat op de grond heeft gelegen. De bekende '5-seconden-regel', die zegt dat eten dat op de vloer is gevallen nog veilig te eten is als je het binnen 5 seconden opraapt, klopt niet, blijkt uit onderzoek.
De 10 minuten regel instellen. Dit is een manier om kinderen te helpen rustig te gaan slapen. Hiermee laat u zien dat u er bent, dat u uw kind lief vindt, maar dat het nu wél tijd is om te gaan slapen. Wanneer uw kind in bed ligt gaat u na 5 - 10 minuten naar uw kind toe.
Na verschillende tests met de afstand van de lijn ligt de driepuntslijn in de NBA tegenwoordig op 23 voet en 9 duim (7,23 meter). De FIBA voerde de driepuntslijn in 1984 in. De afstand was toen 6,25 meter, maar is in 2010 vergroot tot 6,75 meter vanaf de basket.
Elke speler mag maximaal 5 persoonlijke fouten maken doorheen een wedstrijd. Na de vijfde persoonlijke fout moet de speler het veld verlaten en mag hij niet meer worden opgesteld. Een fout op een speler die een doelpoging onderneemt, levert vrijworpen op.
De spelers staan om de bucket tijdens de vrije worp. Ook dient de bucket om de spelers te limiteren in het onder de basket staan. Vanaf de aspiranten (nieuwe benaming Under 14) mogen aanvallende speler slechts drie seconden in bucket blijven staan.
De meeste overtredingen vinden plaats als gevolg van illegaal persoonlijk contact met een tegenstander en/of onsportief gedrag . Overtredingen kunnen resulteren in een of meer van de volgende straffen: Het team waarvan de speler de overtreding beging, verliest het balbezit aan het andere team. De gefoulte speler krijgt een of meer vrije worpen.
Overtredingen zijn minder ernstige strafbare feiten dan misdrijven, bijvoorbeeld: vandalisme;openbare dronkenschap;geluidsoverlast.
De basketbal
In tegenstelling tot voetbal, mogen basketballers de bal alleen met hun handen aanraken. Spelers mogen de bal naar een andere ploeggenoot gooien of doorrollen. Een speler mag echter niet zomaar rennen met de bal. Bij iedere stap stuiteren basketballers de bal (dribbelen).
Een team mag niet langer dan 8 opeenvolgende seconden in het bezit zijn van een bal die zich in de backcourt bevindt. UITZONDERING (1): Er worden 8 seconden extra toegekend als de verdediging: (1) de bal schopt of slaat, (2) een persoonlijke of technische fout krijgt, of (3) een waarschuwing krijgt dat het spel moet worden uitgesteld .
1 punt – Je scoort 1 punt als je scoort vanuit een vrije worp. Een vrije worp krijg je wanneer de tegenstander een overtreding maakt. 2 punten – Je krijgt 2 punten als je weet te scoren, terwijl je in de cirkel (de bucket) rondom de basket staat.
5 seconden regel
Bij een inbound pass mag een speler de bal maximaal 5 seconden vasthouden. Als een speler in het spel nauwlettend wordt bewaakt, moet hij binnen vijf seconden beginnen met dribbelen, de bal passen of een schot proberen.
Vier soorten overtredingen genereren vrije worpen: persoonlijke, technische, team- en flagrante overtredingen. Persoonlijke overtredingen omvatten het blokkeren of slaan van een speler tijdens het schieten, terwijl teamovertredingen optreden wanneer een basketbalteam het toegestane aantal overtredingen per wedstrijd overschrijdt.
> Spelers die vechten, worden gediskwalificeerd met een diskwalificerende fout (D). > Wisselspelers mogen niet tijdens een vechtpartij opstaan van de bank en het veld in komen: zij worden gediskwalificeerd met een fighting fout (F). Dit geldt ook als ze niet hebben gevochten.
Er wordt gespeeld met bal die het formaat van een vrouwenbal heeft en het gewicht van een mannenbal. In tegenstelling tot 5 tegen 5 basketbal kent 3X3 alleen teamfouten en geen persoonlijke fouten.
3x3 basketball is een aparte discipline binnen de basketbalsport en hanteert dan ook andere regels dan het traditionele (5-5) basketball. Zoals de naam al doet vermoeden, wordt er door twee teams van drie spelers tegen elkaar gespeeld.
Een three-point field goal (ook wel 3-pointer, three of triple genoemd) is een field goal in een basketbalwedstrijd die gemaakt wordt vanaf de driepuntslijn, een aangewezen boog rond de basket .
Krijg je deze worp onder de knie, dan doe je een gooi naar de overwinning van je team. Leestijd: 8 min. Een vrije worp betekent een kans om een punt te scoren in een basketbalwedstrijd, zonder dat de tegenpartij erbij komt kijken.
De essentie van de 1000 Minute Rule ligt in de erkenning dat ondernemers elke dag ongeveer 1000 minuten wakkere, productieve tijd krijgen, na 8 uur slaap . Deze tijd kan, als deze verstandig wordt geïnvesteerd, de basis van hun succes worden.
De 2 minuten regel is een “afspraak” die jou helpt met besluiten nemen over mails in je inbox ,jouw eigen aantekeningen of binnen gekomen poststukken. Als je besluit om in actie te komen en je kunt de eerst volgende actie binnen 2 minuten doen; doe het dan direct. Duurt het echt langer, maak dan een taak aan.
Spreek met jezelf en je partner af hoelang jullie de peuter laten huilen. Een richtlijn is minimaal 3 tot maximaal 15 minuten. Blijft jouw kind huilen, loop dan terug naar de kamer en probeer je kind op een neutrale manier rustig te krijgen.