Bij jonge kinderen wil je het bed zo leeg mogelijk houden. Dit betekent dat je geen kussens, dekens, knuffels en speelgoed in de ledikant legt. Je vergroot dan namelijk de kans op verstikking of andere gevaarlijke situaties voor je baby. Dit staat ook in de richtlijnen van het Nederlands Centrum voor Jeugdgezondheid.
Vermijd in slaap wiegen. Veel slaapexperts zeggen dat je je baby niet in slaap moet wiegen of knuffelen . Het belangrijkste hier is 'in slaap vallen'.
Je kindje beslist zelf wanneer hij eraan toe is, meestal tussen het 3e en 6e jaar. Als je kindje ouder is dan 6 en nog steeds heel erg gehecht aan zijn lievelingsknuffel kun je ook afspreken dat hij er in bed uitgebreid mee mag knuffelen, maar dat hij nu zo groot is dat de knuffel niet meer overal mee naartoe hoeft.
Emotionele veiligheid
De vertrouwde geur van de knuffel werkt daarnaast rustgevend, daarom mag hij ook niet in de wasmachine. Een knuffel draagt bij aan het gevoel van emotionele veiligheid. Pas als een kind zich emotioneel veilig voelt, kan het zich optimaal ontwikkelen.
Omdat pasgeborenen eerst leren om door de wereld te navigeren door middel van aanraking, is fysiek contact zoals een knuffel en huid-op-huidcontact cruciaal voor de ontwikkeling . Van onze vijf zintuigen is aanraking de eerste die zich ontwikkelt, dus een koesterende aanraking biedt de stimulatie die jonge hersenen nodig hebben voor normale groei en ontwikkeling.
Positieve effecten. Slapen met een knuffel kan dus een goede manier zijn om je slaapkwaliteit, stressniveau en emotioneel welzijn te verbeteren. Er is veel onderzoek gedaan naar de voordelen en veel mensen kunnen er baat bij hebben.
Vanaf welke leeftijd is het dan wel veilig om je kind met een knuffel te laten slapen? Ons advies is om een baby pas met een knuffel te laten slapen zodra hij zelf kan omrollen. Dit is gemiddeld rond de 6 maanden, maar kan ook eerder of later zijn.
Vergeet niet dat aanraking essentieel is en dat er geen vervanging is voor een dikke knuffel! Zoals auteur en gezinstherapeut Virginia Satir ooit zei: "We hebben vier knuffels per dag nodig om te overleven. We hebben acht knuffels per dag nodig om te onderhouden. We hebben 12 knuffels per dag nodig om te groeien ".
Jonge baby's zouden namelijk nooit veel knuffels in bed moeten hebben vanwege verstikkingsgevaar en de kans daarbij op wiegendood. Vaak wordt dan ook een leeg bed geadviseerd tot een leeftijd van 12 maanden: helemaal geen knuffels en doekjes dus. Soms wordt geadviseerd tot 7 maanden geen knuffels in bed te hebben.
Dreumesen en peuters slapen 12 tot 14 uur per dag. Wanneer je dreumes ongeveer anderhalf jaar oud is, kan hij of zij het ochtenddutje overslaan, om 's middags één lange dut te doen die ongeveer 1 tot 3 uur duurt. Peuters gaan gewoonlijk tussen 19:00 en 20:00 uur naar bed en worden tussen 06:00 en 08:00 uur weer wakker.
Je kunt je baby een paar minuutjes laten huilen, in de hoop dat de baby zichzelf in slaap 'jengelt', maar als de baby na een paar minuten nog niet slaapt, ga dan naar je baby toe om hem te troosten. Je baby lang laten huilen is namelijk niet goed. Hij kan overstuur raken en gaat dan al helemaal niet meer slapen.
Vanaf 18 maanden komt je peuter in de koppigheidsfase of peuterpuberteit. Je peuter ontdekt een kind dat het zelf dingen kan bepalen en invloed kan hebben op de omgeving. Het zelfbesef groeit en je kind wordt alsmaar zelfstandiger.
V: Op welke leeftijd moet je stoppen met knuffelen voor het slapengaan? A: De optimale leeftijd om te stoppen met knuffelen voor het slapengaan verschilt per kind, maar de meeste experts raden aan om geleidelijk af te stappen van knuffelen rond de leeftijd van 2-3 jaar .
In het nieuws
Het breekt ouderharten, maar het laten huilen van de baby in bed is eigenlijk niet zo slecht. Australische onderzoekers stelden vast dat baby's die alleen worden gelaten en zichzelf in slaap huilen niet alleen sneller inslapen, maar ook dieper slapen.
Houd je baby zoveel mogelijk vast (in je armen of in een draagdoek). Wanneer je je baby knuffelt, voelt hij/zij zich veilig en geliefd, wat de band tussen jullie beiden versterkt. Je kunt een baby niet verwennen met 'te veel' knuffelen - dat is wat hij/zij nodig heeft . Ontdek meer over de ontwikkeling van je baby en hoe hij/zij leert om met je te communiceren.
Wanneer hecht een kind zich aan een knuffel? Vanaf een maand of 7 kan je baby zich gaan hechten aan een knuffel. Vaak wordt de band alleen maar hechter. Zo kan een dreumes zijn knuffel bijvoorbeeld echt nodig hebben om in slaap te vallen.
Kleuters hebben dezelfde emoties als oudere kinderen of volwassenen, maar beheersen nog niet evenveel vaardigheden om zich te uiten. Ze kunnen wel degelijk verliefd zijn, maar op een manier die past bij hun leeftijd. Voor het kind zelf zijn die emoties heel belangrijk en ingrijpend.
Knuffels kunnen gezondheidsvoordelen hebben, zoals het verminderen van angst, stress en pijn . Ze kunnen ook de immuun- en cardiovasculaire gezondheid ondersteunen. We knuffelen anderen als we opgewonden, blij, verdrietig zijn of als we proberen te troosten.
Over het algemeen markeert de eerste verjaardag van uw baby het moment dat u veilig een knuffeldier in zijn of haar nachtelijke routine kunt introduceren . Er zijn echter nog andere factoren om te overwegen voordat u uw baby laat slapen met een knuffeldier, knuffeldier of een ander type overgangsobject.
Kinderen van 1 jaar
Kinderen tussen de 1 en 2 jaar oud kunnen het beste in een slaapzak slapen. Zo kunnen ze zich niet loswoelen en liggen ze veilig in hun bed. Als je dreumes een rustige slaper is, kan hij ook onder een laken en een deken liggen. Let er wel op dat je het bed kort opmaakt.
Therapeut Margaret van Ackeren vertelde tegen Well + Good dat sommige mensen nog met knuffels uit hun kindertijd slapen omdat het hen een gevoel van veiligheid geeft en het negatieve gevoelens zoals eenzaamheid en angst vermindert. Ideaal in tijden van corona waarin angst en stressgevoelens zijn toegenomen.
Wetenschap suggereert dat knuffelen met onze teddybeer uit onze kindertijd troost kan bieden en ons kan helpen sneller in slaap te vallen. Dit komt omdat onze hersenen de teddybeer associëren met gevoelens van veiligheid en zekerheid uit onze kindertijd, waardoor we een gevoel van kalmte krijgen als we de onbekenden van het volwassen leven onder ogen zien .
Knuffels zijn een belangrijke bron van betekenis geworden voor velen met autisme. Deze levenloze objecten kunnen erg kalmerend zijn en helpen angst en stress te verminderen in overweldigende situaties .
De knuffel biedt troost en zachtheid.Zijn aanwezigheid vertelt je kind dat alles wel goed komt.En het leert je kind om zichzelf gerust te stellen. Een lievelingsknuffel kan dus een hele belangrijke rol spelen in deze emotionele ontwikkeling.