Nee, in de eerste weken na een hysterectomie (baarmoederverwijdering) wordt het over het algemeen afgeraden om diep voorover te buigen, te tillen of zware lichamelijke inspanning te verrichten. De belangrijkste reden hiervoor is dat buigen en tillen de druk op de buikspieren en het bekkenbodemgebied verhoogt, wat het interne genezingsproces kan verstoren. PW Health +3
Als u moet bukken, ga dan door uw knieën. Bij de verwijdering van uw baarmoeder via de vagina zijn er alleen vaginale hechtingen. Deze hoeven niet verwijderd te worden. Bij de verwijdering van uw baarmoeder via de buikwand heeft u nietjes op uw buik.
Wandelen, zwemmen en sport
Zwemmen is een goede oefening die u na 4 tot 6 weken na de operatie weer kunt doen. De vaginale bloedingen en afscheiding moeten zijn gestopt. Als u rustig aan doet moet u weer alles kunnen doen zoals voor de operatie, dit zal binnen 4 tot 6 weken weer zo zijn.
De meesten mensen zijn na 4 tot 6 weken redelijk goed hersteld, bij anderen vergt het langere tijd. Dat betekent dat de meeste mensen na 4 tot 6 weken hun werkzaamheden en taken kunnen hervatten. Na een laparoscopische operatie kan dit zelfs al eerder zijn. Na 6 weken is het herstel echter ook nog niet volledig.
Het kan zijn dat je in de toekomst weer opnieuw last krijgt van verzakkingsklachten. In het algemeen is het zo dat als je voor het eerst geopereerd bent aan een verzakking, de kans op een nieuwe een verzakking ongeveer 30% is. Ongeveer 11% van de vrouwen wordt in de toekomst opnieuw geopereerd aan verzakkingsklachten.
Symptomen van verzakking van de bekkenorganen
Een gevoel van zwaarte, ongemak of druk in je onderbuik of vagina . Het voelen of zien van een bult of knobbel in (of uit) je vagina. Pijn, ongemak of gevoelloosheid tijdens seks. Problemen met de stoelgang, zoals constipatie.
De eerste twee weken na de operatie of zolang u blijft vloeien, kunt u beter niet in bad gaan of zwemmen. De eerste zes weken na de operatie kunt u beter u niet zwaar tillen, zoals een volle emmer water tillen of een zware boodschappentas. Het weefsel dat net op een nieuwe plaats is vastgemaakt, kan weer los raken.
Ernstige pijn werd gemeld bij 6% (n=1) van de patiënten in fase II, bij 12% (2) van de patiënten thuis en bij 24% (4) van de patiënten op de eerste postoperatieve dag. Op alle andere tijdstippen werd de pijn als niet meer dan matig ervaren. VAS, visuele analoge schaal, 0-1=geen pijn, 2-4=licht, 5-7=matig, 8-9=ernstig, 10=ondraaglijk .
Forceer niets, neem in het begin regelmatig rust en let op wat je lichaam aankan. Zwaar lichamelijk werk, zoals stofzuigen, en zwaar tillen geven veel druk op de wondjes en de hechtingen. Vermijd dit de eerste zes weken na de operatie. Lichtere werkzaamheden, zoals koken of afwassen, kun je geleidelijk weer doen.
Het drinken van warme dranken en wandelen kunnen de pijn verlichten. Gebruik een stoelgangverzachter zoals Colace (docusaat) en een mild laxeermiddel zoals Senokot (sennosiden) of magnesiumhydroxide (melk van magnesia) , die verkrijgbaar zijn bij de apotheek.
Bekkenkanteling
Het helpt ook om je buikspieren zachtjes te trainen. Ga op je rug liggen met je knieën gebogen en je voeten plat op het bed. Trek je buikspieren zachtjes in zoals hierboven beschreven en kantel je bekken zodat je onderrug in het bed drukt. Houd deze positie een paar seconden vast, adem rustig in en uit en ontspan je vervolgens.
De eerste vier weken niet fietsen en sporten. Na twee weken een half uur wandelen kan.
Traplopen is geen probleem. Fietsen: Wanneer u vrij en pijnloos kunt bewegen mag u ook fietsen. Autorijden: In de eerste week na de operatie kan uw reactievermogen verminderd zijn. Gaat u daarom goed na of dit (weer) in orde is voordat u gaat autorijden.
U kunt de eerste dagen tot een week na de ingreep pijn hebben. Deze pijn neemt geleidelijk af. Bij pijn mag u maximaal 4 x per dag 1000mg paracetamol nemen. We raden u aan dit te verminderen als de pijnklachten afnemen.
Veelgestelde vragen. Moet ik na de operatie een uitstrijkje laten maken? Als de baarmoederhals verwijderd is, hoeft u geen uitstrijkjes meer te laten maken.
U kunt meestal na een week weer licht huishoudelijk werk doen, zoals koken en afwassen. Wacht met zwaar tillen en zwaardere huishoudelijke bezigheden tot 6 weken na de operatie.
Leefregels voor thuis na de operatie
Het is belangrijk dat u zich thuis aan een aantal regels houdt. U mag tot 3 weken na de operatie geen zwaar lichamelijk werk doen of zwaar tillen. Hiermee bedoelen we meer dan 5 kilo. U mag de eerste 6 weken niet in bad of zwemmen.
Ja, een baarmoederverwijdering (hysterectomie) is over het algemeen een zware operatie, met een herstelperiode van minimaal enkele weken, maar de impact hangt af van de techniek (bv. kijkoperatie vs. buiksnede) en individuele factoren; het is een grote ingreep die zowel fysiek als mentaal belastend kan zijn, en vereist een goede voorbereiding en nazorg.
Poepen. Let op dat uw poep zacht blijft. Zo komt er niet te veel druk op het wondgebied te staan. Als u naar huis gaat, krijgt u soms een recept mee voor de darmwerking.
Tillen/ Diep bukken
Gedurende 6 weken mag u niet sjouwen met boodschappentassen of andere zware dingen. Lichte werkzaamheden kunt u geleidelijk aan weer doen. Zware lichamelijke inspanning tot na de controle niet verrichten.
Over het algemeen kan je na 4 tot 5 dagen terug naar huis. Als je een abdo- minale hysterectomie ondergaat, moet je vaak wat langer in het ziekenhuis blijven dan bij een vagi- nale of laparoscopische hysterectomie.
De meeste vrouwen hebben twee dagen na de operatie last van gasvorming in de darmen, waardoor de buik opgeblazen aanvoelt. Dit kan gevoelig zijn, maar duurt niet lang. De darmen komen binnen één tot twee dagen langzaam weer op gang. Na enkele weken kunt u soms een hechting via de schede verliezen.
Wandelen: mag direct na de operatie. Douchen: mag direct na de operatie. In bad gaan: na 2 weken, mits er geen bloedverlies meer is. Autorijden: na 2 weken, mits u zich zeker genoeg voelt en uw benen goed kunt bewegen.
Ja, seks kan anders zijn zonder baarmoeder; voor sommigen verbetert het door minder pijn en bloedingen, terwijl anderen veranderingen ervaren zoals minder zin, droogheid, of een ander orgasme (minder intens, anders gevoeld) omdat de baarmoeder-samentrekkingen of het contact met de baarmoederhals wegvallen, wat per vrouw verschilt en soms een rouwproces of aanpassing vereist, waarbij glijmiddel en geduld helpen.
Als de baarmoeder in het verleden verwijderd is, kan een verzakking van de top van de vagina ontstaan. In veel gevallen kan de verzakking worden verholpen met hechtingen. In sommige gevallen moet dit type verzakking door middel van een andere ingreep via de buik verholpen moeten worden.