Dit kan leiden tot meer haarverlies. Herstel na de Zomer: Tijdens de zomer kan je haar worden beschadigd door UV-stralen, zout water, en chloor. In de herfst herstelt het lichaam vaak van deze schade, waardoor beschadigd haar uitvalt en plaatsmaakt voor nieuw haar.
Ga zo min mogelijk met je haar in het water
Chloor in zwembadwater maar ook zout in zeewater zijn slecht voor je haar. Chloor zorgt voor een agressieve reiniging in het water, waardoor het natuurlijke talg op je hoofdhuid wordt verwijderd. Zout zeewater trekt het vocht uit je haar, waardoor je haar droog wordt.
Spoel je haar met zoet water voor en na het zwemmen om schade door zout water te beperken . Breng een leave-in conditioner of kokosolie aan voor en na het zwemmen om de vochtigheid van je haar te behouden.
Bij veel haartuitval verlies je meer dan 120 haren per dag en hierdoor wordt je haar dun. Dit kan bijvoorbeeld komen door stress, koorts, erg dun zijn, te weinig ijzer in uw lichaam, een bevalling, een ziekte of een operatie.
Zeezout geeft je haar niet alleen een mooie uitstraling, ook heeft het een zeer positief effect op ze gezondheid van je haar. Het zout opent namelijk de schachten van je haarzakjes waardoor je haar sterker wordt.Ook verwijdert het opgehoopt vuil en dode cellen van de hoofdhuid waardoor het haar soepeler wordt.
Hoewel de meeste haaruitval wordt veroorzaakt door genetische factoren, kunnen uw levensstijl en dieetkeuzes ook een impact hebben op de gezondheid van uw haar. Neem bijvoorbeeld zout. Naast het bijdragen aan een groot aantal medische problemen, waaronder hoge bloeddruk en hartziekten, kan te veel natrium in uw dieet leiden tot haaruitval .
Minder voedzame ontstekingsvoedingsmiddelen die haaruitval kunnen veroorzaken, zijn eenvoudige koolhydraten, vis met een hoog kwikgehalte, gefrituurd voedsel en rood vlees. Eenvoudige koolhydraten kunnen bijdragen aan haaruitval, omdat de talgproductie toeneemt.
De meest gebruikte preventieve medicaties tegen haaruitval zijn Finasteride, Propecia Dutasteride en Minoxidil. Propecia en Finasteride remmen de werking van het hormoon Dihydrotestosteron (DHT) af. Dutasteride heeft een breder effect. Minoxidil is een medicijn, verwerkt in een lotion.
Olijfolie kan je haar wel gezond houden, waardoor het misschien minder snel afbreekt, maar haaruitval tegengaan is geen enkel bewijs voor.
Zwemmen in chloorhoudende zwembaden en zout water kan bijdragen aan haaruitdroging en -beschadiging, wat op zijn beurt haaruitval kan verergeren . Er zijn echter talloze manieren om uw haar te beschermen en te behandelen, zodat het er op zijn best blijft uitzien.
Een beetje haarverlies onder de douche is niet erg
Haaruitval kan aanzienlijk variëren van persoon tot persoon, maar volgens gecertificeerde dermatoloog Geeta Yadav is het normaal om gemiddeld vijftig tot honderdvijftig haren per dag te verliezen.
Zeezout opent de schachten van de haarzakjes en verwijdert het opgehoopte vuil en de dode huidcellen wat het haar minder stijf maakt. Andere ingrediënten bijvoorbeeld klei creëert meer textuur en volume wat het haar er gezonder uit laat zien.
Voordelen van zout water
Het is rijk aan magnesium, kalium en selenium, wat de haargroei bevordert. Het werkt als een shampoo en reinigt alle onzuiverheden zoals vuil en talg van de hoofdhuid.
Regelmatig gezouten water drinken is namelijk helemaal niet gezond. Het verhoogt - net als alle producten met veel zout - de bloeddruk en werkt dehydraterend. Daarnaast vergroot het de kans op nierfalen. De werkelijke resultaten zijn dus een stuk minder rooskleurig dan omschreven.
Uw haargroei heeft onder andere behoefte aan de vitamines A, B-complex, C en E.Daarnaast zijn ook Biotine, ijzer en zink nodig om haaruitval te voorkomen en/of te verminderen.
Bij chronische haaruitval kan je het medicijn minoxidil of finasteride laten voorschrijven door je huisarts. Beide geneesmiddelen hebben pas effect na een 6-tal maanden. Van zodra je het gebruik stopt, gaat de kaalheid weer verder. Minoxidil lotion heeft effect bij ongeveer 1 van de 6 mensen.
Dit kan het gevolg zijn van stress, zwangerschap, borstvoeding, seizoenswisseling, vermoeidheid, ziekte, ijzertekort, enz. Het haarverlies verschijnt meestal 2 tot 3 maanden na het voorval. Deze vorm van haaruitval kan de hele haarbos treffen en komt vaker voor bij vrouwen.
Kapsels die het haar strak trekken (zoals vlechten, hairextensions of strakke paardenstaarten). Haarverzorging die schade kan veroorzaken door verwerking (inclusief permanenten en bleekmiddel). Hormonale veranderingen (zoals zwangerschap, bevalling of menopauze). Medische behandeling (zoals chemotherapie en bepaalde medicijnen).
Wat ook wonderen kunnen doen voor je haar is watermeloen. Hierin zitten veel biotine, een voedingstof die helpt bij het bevorderen van de haargroei en maakt je haar sterker. De vruchten appels, perziken en abrikozen zijn ook zeer geschikt voor je eigen haar omdat ze een hoge dosis biotine bevatten.
Niet alleen de zon maakt je haar zwakker, ook een duik in zee- of chloorwater doet dit. Want zowel zout water als chloor beschadigen je haar. Maar allebei op een andere manier. Zout water dat achterblijft in je haar droogt op in harde kristallen die door wrijving met je haar schade veroorzaken.
Zeezout verhoogt de bloedstroom in de hoofdhuid
Zeezout stimuleert haargroei door de bloedcirculatie in de hoofdhuid te verhogen. Veel van de mineralen in zeezout, zoals calcium en magnesium, verbeteren de textuur, het volume, de glans en de sterkte van uw haar.
Te veel zout is een gevaar voor de gezondheid. Zout verhoogt de bloeddruk en vergroot hiermee het risico op hart- en vaatziekten. De te hoge bloeddruk beschadigt de kleine bloedvaatjes in de nieren. En als je al nierschade hebt, ben je extra gevoelig voor te veel zout: je nierfunctie gaat daardoor sneller achteruit.