Een rusthartslag van 47 slagen per minuut (bpm) is aan de lage kant (bradycardie), maar kan heel gezond zijn als je een sporter bent of in rust bent. Een normale rusthartslag ligt doorgaans tussen 60 en 100. Als je geen klachten hebt, is dit meestal geen probleem. Hartstichting +3
In rust ligt de hartslag van een volwassene meestal tussen de 60 en 100. Een lagere hartslag is niet altijd erg. Soms is je hartslag van nature lager of past het lichaam zich aan omdat je veel sport. De medische term voor een lage hartslag is bradycardie.
Een normale rusthartslag voor een volwassene ligt tussen de 60 en 100 slagen per minuut, maar bij getrainde sporters kan deze door een efficiënter hart lager zijn (soms 40-50) en tijdens slaap kan hij dalen tot onder de 50; een hartslag onder 60 is bradycardie, wat niet altijd slecht is, maar bij klachten zoals duizeligheid medische aandacht vereist.
De normale rusthartslag daalt met de leeftijd, van 100-160 (baby's) naar 60-100 (volwassenen), waarbij kinderen een hogere hartslag hebben omdat hun hart kleiner is en harder moet werken. De hartslag in rust is voor volwassenen (vanaf 12 jaar) doorgaans 60-100 slagen per minuut (bpm), terwijl kinderen een breder bereik hebben (bv. 80-120 bpm voor 5-12 jaar) en atleten vaak een lagere hartslag hebben dan niet-fitse personen.
Wat kan je arts doen?
Het hart van volwassenen klopt in rust normaal gesproken tussen de 60 en 100 keer per minuut. Bij bradycardie klopt uw hart minder dan 60 keer per minuut . Bradycardie kan een ernstig probleem zijn als de hartslag erg laag is en het hart niet genoeg zuurstofrijk bloed naar het lichaam kan pompen.
Een lage hartslag (bradycardie, < 60 slagen/min) duidt vaak op een goede conditie bij sporters, maar kan ook een medisch probleem zijn zoals een trage schildklier, medicatie-effect, of een stoornis in de elektrische prikkeling van het hart, wat kan leiden tot duizeligheid, vermoeidheid en kortademigheid.
Een alarmerende hartslag (tachycardie) is een hartslag in rust boven de 100 slagen per minuut (spm), hoewel de medische grens vaak als 100-105 spm wordt gesteld, waarbij het hart niet efficiënt bloed pompt, wat kan leiden tot duizeligheid, kortademigheid, pijn op de borst of zelfs flauwvallen. Oorzaken variëren van stress, inspanning, koorts tot ernstige hartaandoeningen, en bij klachten is medische aandacht, zoals een ECG, cruciaal.
Topsporters kunnen een hartslag in rust bereiken van 30 à 40 slagen per minuut. De laagste hartslag ooit gemeten is 27 slagen per minuut.
Tijdens je slaap is je hartslag het laagst. De hartslag kan dan teruglopen naar minder dan 50 slagen per minuut, dit is dan normaal.
Patiënten met bradycardie hebben een hartslag die langzamer is dan 60 slagen per minuut, wat vaak duizeligheid, kortademigheid en zelfs flauwvallen tot gevolg heeft.
Een hartslag van 40 in rust is meestal niet gevaarlijk als je een goed getrainde duursporter bent; het is een teken van een sterk, efficiënt hart (een 'sportershart'). Het is pas gevaarlijk en reden om een arts te raadplegen als je ook klachten hebt zoals duizeligheid, flauwvallen, vermoeidheid, of concentratieproblemen, omdat het dan kan wijzen op een probleem met de bloedtoevoer naar de hersenen.
Als uw hartslag lager is dan 60 slagen per minuut en u symptomen ervaart, raadpleeg dan uw arts . Het kan nuttig zijn om te noteren wanneer u merkt dat uw hart langzamer klopt en hoe u zich op dat moment voelt. ZOEK EEN ZORGVERLENER — De Service Finder kan u helpen bij het vinden van artsen, apotheken, ziekenhuizen en andere zorgdiensten.
De drie meest voorkomende symptomen van hartfalen zijn vermoeidheid, kortademigheid (vooral bij inspanning) en vocht vasthouden (zwellen van benen/enkels/buik), wat leidt tot snelle gewichtstoename. Andere klachten zijn onder meer slecht slapen, koude handen/voeten, en een verminderd inspanningsvermogen.
Hoge bloeddruk, lage hartslag
Als je bloeddruk hoog is, moeten je bloedvaten harder werken om het bloed rond te pompen door je lichaam. Wanneer dit langdurig gebeurt, kan je hartweefsel dikker worden. Dit maakt het lastiger voor je hart om het bloed rond te pompen. Hierdoor ontstaat een lage hartslag en hoge bloeddruk.
Een rusthartslag van minder dan 40 slagen per minuut wordt vaak beschouwd als een drempelwaarde voor ernstige bradycardie. Een lage hartslag geeft echter niet altijd symptomen en vormt voor sommige mensen geen risico . Of een lage hartslag reden tot bezorgdheid is, hangt af van diverse andere gezondheidsfactoren.
Een normale gemiddelde hartslag ligt tussen de 60 en 100 slagen per minuut. Wat als te laag wordt beschouwd, hangt af van je leeftijd en fysieke conditie. Ouderen zijn bijvoorbeeld gevoeliger voor bradycardie. Een hartslag in rust van minder dan 60 slagen per minuut (bpm) wordt bij volwassenen als bradycardie beschouwd.
Bij bradycardie heeft u een te lage hartslag. De hartslag is dan minder dan 50 slagen per minuut. Het normale hartritme van een volwassen persoon is meestal 60 tot 70 slagen per minuut. Bradycardie hoeft niet altijd behandeld te worden.
De gemiddelde hartslag tijdens rust bedraagt 70 slagen per minuut. Een rusthartslag onder de 45 is erg laag: dan spreken we van een te trage hartslag of bradycardie. Dat kan gebeuren omdat het hart onvoldoende werkt, maar ook door een vergroot hart bij (top)sporters.
Bij hartritmestoornissen klopt het hart te snel, te traag of onregelmatig. Dat kan onschuldig zijn: een enkele keer kortdurende hartkloppingen of nu en dan een overslag – alsof er een hartslag wordt 'overgeslagen' – is geen reden tot paniek.
Een gezond hart kan je herkennen aan een stevige, regelmatige hartslag. Een gezond hart heeft de grootte van een volwassen vuist. Een gezond hart pompt het bloed rond doorheen je lichaam, van je lichaam naar je hart naar je longen, terug naar je hart en dan terug naar je lichaam.
Bradycardie hoeft niet altijd behandeld te worden. Getrainde sporters kunnen als zij rusten bijvoorbeeld ook een erg lage hartslag hebben. De hartritmestoornis bradycardie kan zorgen voor vermoeidheid, duizeligheid of hartkloppingen.
Als u normaal gesproken fit en gezond bent en geen symptomen heeft, hoeft u zich geen zorgen te maken als uw hartslag onder de 60 slagen per minuut zakt . Neem echter contact op met uw arts als u nieuwe symptomen opmerkt die verband kunnen houden met bradycardie, zoals duizeligheid.
Bradycardie kan normaal zijn bij onder andere sporters met een goede conditie. Aangezien een getraind hart meer bloed rond pompt per hartslag en zo efficiënter werkt, zal bij hun de hartslag trager zijn. In dit geval hebben de mensen geen klachten en moet er niets gedaan worden om de hartslag te verhogen.