Het kan moeilijker zijn om diep adem te halen, omdat de vochtige lucht het gevoel van druk op de borst kan vergroten.Zwaar en vermoeid gevoel: Sommige mensen ervaren een zwaar en vermoeid gevoel bij hoge luchtvochtigheid.
Het inademen van droge lucht kan ruw en vervelend aanvoelen. Daarnaast kan u klachten ervaren zoals droge, branderige ogen, geïrriteerde luchtwegen en droge lippen. Is de luchtvochtigheid te hoog, dan voelt het binnenmilieu erg vochtig aan.
Een vochtige omgeving bevordert de groei van schimmels en micro-organismen. Dit kan leiden tot allergische reacties, hoofdpijn, benauwdheid, hoesten en chronische neusverkoudheid. Langdurig of veelvuldig vocht op de huid kan de beschermende werking aantasten, wat de werking van irriterende stoffen kan verergeren.
Klachten zoals geïrriteerde slijmvliezen, droge huid en vermoeidheid worden aan te droge lucht geweten. Het is niet duidelijk of de relatieve luchtvochtigheid daadwerkelijk laag is op het moment dat men de lucht droog vindt.
Denk aan benauwdheid, een oncomfortabel gevoel op de huid, overmatig zweten en onaangename geuren in huis. Benauwdheid en moeite met ademen: Hoge luchtvochtigheid kan het lastig maken om goed te ademen. Je kunt een beklemmend gevoel ervaren, alsof de lucht te dik of zwaar is.
Waterdamp verstikt onze huid. Op warme en vochtige dagen kan je huid plakkerig en oververhit aanvoelen , en de lucht kan zo zwaar aanvoelen dat ademhalen een opgave wordt.
Een te hoge luchtvochtigheid kan leiden tot directe en indirecte gezondheidsklachten, zoals ademhalingsproblemen, verergerde reumaklachten, allergische reacties, hoofdpijn, infecties, huidirritatie en chronische verkoudheid.
Denk bijvoorbeeld aan een droge huid, gebarsten lippen en geïrriteerde ogen.Ook hoofdpijn en ademhalingsproblemen zijn klachten die vaak ontstaan door droge lucht. En niet alleen aan je lichaam merk je dat de lucht in huis te droog is: je interieur kan er ook behoorlijk beschadigd door raken.
Een te lage luchtvochtigheid kan de volgende klachten opleveren: Koudegevoel bij een normale warmte. Uitgedroogde of geïrriteerde slijmvliezen in de neus- en keelholte. Prikkelende keel.
Het hangt vooral af van de tijd van het jaar, wat voor kleding je draagt en waar je gezin zich van nature comfortabel voelt. Onderzoek toont aan dat de ideale relatieve luchtvochtigheid voor je huis tussen de 40%-60% ligt. Om de groei en verspreiding van schimmel te ontmoedigen, moeten de niveaus echter onder de 50% worden gehouden.
Gezondheidsrisico's van hoge luchtvochtigheid
Enkele gezondheidsrisico's die het gevolg zijn van overmatige blootstelling aan vochtigheid (hyperthermie) zijn onder meer: Uitdroging . Vermoeidheid . Spierkrampen .
Zwaar en vermoeid gevoel: Sommige mensen ervaren een zwaar en vermoeid gevoel bij hoge luchtvochtigheid. Dit kan te wijten zijn aan het extra werk dat het lichaam moet doen om zichzelf af te koelen, waardoor je je sneller uitgeput kunt voelen.
Schimmel, fijnstof, huisstofmijt en een te hoge luchtvochtigheid kunnen allemaal astmatische klachten veroorzaken, zoals piepende ademhaling, benauwdheid, langdurig hoesten, vermoeidheid en een verminderde conditie. Het is belangrijk om deze astma-veroorzakers aan te pakken of, indien mogelijk, te voorkomen.
Dit komt doordat de warme lucht meer vocht kan vasthouden dan koude lucht, waardoor de relatieve luchtvochtigheid stijgt. De maanden juni, juli en augustus worden vaak gekenmerkt door hogere luchtvochtigheid, vooral wanneer er sprake is van warm en vochtig weer.
Ventileer ook bij vochtig weer; buitenlucht is over het algemeen schoner en droger, ook als het buiten vochtig is.
Wist je dat we geen receptor in onze huid hebben voor nattigheid ? Nattigheid is een sensatie die we als vanzelfsprekend beschouwen – een ervaring die onze hersenen oppikken uit andere signalen, zoals temperatuur en aanraking. Baanbrekend onderzoek maakt gebruik van deze feiten om het ontwerp van alledaagse producten te beïnvloeden, van luiers tot deodorants.
Er is een direct verband tussen de grootschalige aanwezigheid van de huisstofmijt en een te hoge luchtvochtigheid in huis. Symptomen die u kunt ervaren zijn benauwdheid, een verstopte neus of neusverkoudheid, veelvuldig niezen en hoesten. Deze klachten kunnen ook worden veroorzaakt door mycotoxines.
Je lichaam verliest al op natuurlijke wijze vocht tijdens de nacht door de processen van ademhaling en transpiratie, wat de reden is dat het zo vaak voorkomt dat je wakker wordt met een dorstig gevoel. Maar voeg daar de droge winterlucht aan toe en je zou plotseling te maken kunnen krijgen met extreme uitdroging en vermoeidheid bij het ontwaken .
Er is een app die de luchtvochtigheid kan meten, namelijk de Rovary Hygrometer app.
Droge huid: Je merkt dat je huid snel uitdroogt, je lippen beginnen te scheuren, en je hebt vaker last van een jeukende huid. Dit komt doordat droge lucht vocht onttrekt. Droge keel en verstopte neus: Een droge, schurende keel of een verstopte neus zijn andere tekenen van lage luchtvochtigheid.
Binnenverwarming: Centrale verwarmingssystemen kunnen de luchtvochtigheid binnenshuis verlagen, wat leidt tot drogere lucht.Wanneer u deze droge lucht inademt, kan dit bijdragen aan een droge mond .
Uitdroging: Hoge luchtvochtigheid kan leiden tot overmatig zweten en ervoor zorgen dat het lichaam sneller vocht verliest, aldus Ravi. Als de hydratatieniveaus niet snel worden aangevuld, kan dit leiden tot uitdroging en symptomen zoals vermoeidheid, duizeligheid en verwardheid .
Vocht en schimmels zijn niet per se de oorzaak van gezondheidsklachten, maar kunnen astma en andere luchtwegklachten wel verergeren. Door een vochtige woning kunt u last krijgen van keelpijn, niezen en hoes- ten, verstopte neus, piepende adem- haling en benauwdheid.
Een vochtige slaapkamer is een absolute stoorzender.Hij verstoort je slaap meer dan je zou denken. Geïrriteerde luchtwegen zorgen voor een slechte slaapkwaliteit. Je slaappatroon lijdt onder de hoge vochtigheidsgraad.