Nicole is niet de enige met een snelle bevalling, al is vier minuten inderdaad heel snel. Op een oproep onze Facebookpagina stroomden de verhalen van moeders binnen. Zo vertelt Melissa Fiona dat de bevalling van haar eerste kindje twee uur duurde, maar de tweede maar tien minuten. "Ik wilde het niet geloven!
Thelma Chiaka beviel in Houston van een zesling in amper tien minuutjes tijd. Een gemiddelde bevalling duurt al snel meer dan 7 uur. Maar voor Thelma Chiaka vloog de tijd: tussen 4.50 uur en 4.59 uur waren haar zes kinderen allemaal al ter wereld gekomen.
Dat is dan ook de reden dat de meeste bevallingen 's avonds of 's nachts starten. Je eventuele partner is op honk, het wordt donker, je rust uit in bed, voelt je veilig en op je gemak. Allemaal signalen voor je lijf om de adrenaline te laten dalen waardoor de oxytocine kan toenemen en je klaar bent om te bevallen.
De meeste vrouwen bevallen tussen de 40 en de 41 weken. De gemiddelde zwangerschapsduur van een eerste zwangerschap is 40 weken en 5 dagen. De gemiddelde zwangerschapsduur van een volgende zwangerschap is 40 weken en 3 dagen.
Het korte antwoord op deze vraag is: 12 tot 16 uur bij een eerste bevalling. Uiteraard verschilt het per vrouw sterk, en stelt dit getal slechts een gemiddelde voor. In werkelijkheid kan het flink uiteenlopen van een paar uur tot meer dan 24 uur. Een tweede bevalling duurt meestal korter.
Wanneer je 7 centimeter ontsluiting hebt, neemt de intensiteit van de weeën behoorlijk toe. Het kan lang duren voor je deze fase bereikt. Gemiddeld duurt dit ongeveer 10 uur, maar het kan ook langer duren.
Van de vrouwen met langdurig gebroken vliezen bevalt 90 tot 95 procent spontaan binnen deze 72 uur(69% binnen 24 uur en 86% binnen 48 uur). Uit onderzoek blijkt dat de kans op spontane weeën na deze 72 uur nihil is.
De samentrekkingen, ofwel contracties, kunnen in de laatste dagen voor de bevalling sterker worden en overgaan in voorweeën of oefenweeën die de baarmoedermond helpen voorbereiden. Dit kan een zwaar gevoel geven in je (onder)buik en onderrug, en sommige vrouwen ervaren dit als pijnlijk.
Als je bevalling begint met het breken van de vliezen, dan dringen er ineens allerlei geluiden van buitenaf tot je kindje door. Als de weeën elkaar steeds sneller opvolgen, krijgt de baby minder bewegingsvrijheid en kan hij of zij wakker worden.
De kans is dus heel klein. Zo'n 30% bevalt in week 40. 76% bevalt tussen week 37 en 42 weken. Veel vaker lopen vrouwen een paar dagen “overtijd”.
Regelmatige weeën en krampen
Een van de eerste tekenen dat de bevalling begint, zijn regelmatige weeën of krampen. Deze weeën kunnen aanvoelen als hevige menstruatiepijn en worden steeds regelmatiger en intenser. De frequentie van de weeën kan variëren, maar meestal komen ze om de vier tot vijf minuten.
Iets meer dan de helft waren spontane bevallingen na bevallingen die ook spontaan begonnen. Deze vonden het meest plaats tussen 01:00 en 06:59 uur , met een piek rond 04:00 uur en een dal in de middag. Ze vonden iets vaker plaats op weekdagen dan op andere dagen.
Nicole is niet de enige met een snelle bevalling, al is vier minuten inderdaad heel snel. Op een oproep onze Facebookpagina stroomden de verhalen van moeders binnen. Zo vertelt Melissa Fiona dat de bevalling van haar eerste kindje twee uur duurde, maar de tweede maar tien minuten.
De sleutel om je arbeid te versnellen, is ontspannen.
Je moet je vooral op je gemak voelen. Zorg ervoor dat je in een rustige omgeving bent en je in een comfortabele positie kan zitten, zodat je je in je bubbel kan terugtrekken. Yogaoefeningen, sofrologie of zelfhypnose helpen om gemakkelijker te ontspannen.
Gewichtsverlies na de bevalling
Na de bevalling ben je direct een paar kilo's lichter: het gewicht van je baby, het vruchtwater, de placenta en de vliezen. Dit is samen goed voor ongeveer vijf kilo. De overige zwangerschapskilo's verlies je binnen enkele maanden meestal vanzelf.
Voordelen van houding wisselen
De bevalling duurt ongeveer een uur korter dan wanneer je veel ligt. Meer controle. Je voelt je minder afhankelijk dan wanneer je op bed ligt. Het persen wordt als minder pijnlijk ervaren en gaat makkelijker.
Kindje wordt rustiger
De bewegingen van je kindje worden minder. Doordat het hoofdje is ingedaald heeft hij minder ruimte. Toch moet je opletten dat je over de hele dag gezien je baby wel voelt bewegen, maar heel zachtjes, de kracht van de bewegingen neemt dan ook af.
Steeds sterker
De eerste weken is het alleen iets wat jij van binnen voelt, maar een week of 4 later kan je partner het ook voelen door de hand op je buik te leggen. Vaak hebben de baby's de neiging om richting die hand te bewegen.
Andere symptomen van het begin van je bevalling
Bovenstaande eerste tekenen komen bij veel vrouwen voor. Toch zijn er ook andere, minder vaak voorkomende klachten, mogelijk. Symptomen zoals zuurbranden, misselijkheid en/of overgeven of je grieperig voelen kunnen bijvoorbeeld ook voortekenen van je bevalling zijn.
Je bent nog niet bevallen. De meeste vrouwen bevallen in de periode tussen 37 en 42 weken van de zwangerschap.
Het is belangrijk om tijd door te brengen met dingen die je leuk vindt met je partner, vrienden en familie in deze laatste weken voordat een nieuw kleintje centraal staat. Het is waarschijnlijk dat je zwanger zult zijn na je uitgerekende datum, vooral voor mensen die voor het eerst bevallen.
Wanneer de conditie van de baby goed is en er geen tekenen van infectie zijn, hoef je niet in het ziekenhuis te blijven. Je mag dan naar huis en daar verder afwachten. We maken dan een afspraak voor een volgende controle. Als je vliezen langdurig gebroken zijn, kan dat een reden zijn om de bevalling in te leiden.
Verloskundigen en artsen raden aan minimaal 6 weken te wachten met vrijen. Dat betekent niet dat iedereen dan weer toe is aan seks. Wacht tot je er lichamelijk en psychisch weer helemaal klaar voor bent. Voor behoorlijk wat vrouwen geldt dat zij liever een stuk langer wachten dan de minimale 6 weken.
De geboorte van het kind vindt over het algemeen binnen 24 uur na het breken van de vliezen plaats. Het opwekken van de bevalling is niet pijnlijker dan een normale bevalling, wel kan het soms langer duren en is het mogelijk spannender omdat het gepland is.