Na een borstamputatie slaap je de eerste 4 tot 6 weken het beste op je rug, bij voorkeur met het bovenlichaam iets omhoog (in een hoek van 30-45 graden) om zwelling en pijn te verminderen. Slaap absoluut niet op de buik en vermijd de eerste weken de zijligging. Gebruik kussens voor extra ondersteuning en comfort. St. Antonius Ziekenhuis +4
Slaaphouding na een borstvergroting
Het slapen kan in het begin wat ongemakkelijk zijn. We raden je aan om de eerste twee weken zittend, in een hoek van 45 graden te slapen. Zo kan de zwelling beter afnemen. Slaap in ieder geval niet op jouw buik of zij.
Slapen op je rug met je bovenlichaam omhoog is de beste optie, maar slapen op je zij kan ook . Voor persoonlijk hersteladvies kunt u contact houden met ons ervaren team van borstchirurgen, zodat u zich altijd gesteund voelt.
Na een borstamputatie mag u gedurende vier tot zes weken geen zwaar huishoudelijk werk doen of zwaar tillen (niet meer dan 5 kg), zodat de wond voldoende tijd heeft om te genezen. Na een sparende operatie kan u na een paar dagen steeds meer bewegen en na een tot twee weken weer alles doen wat u voor die tijd deed.
Voor goede genezing van de wond is het belangrijk dat u uw arm regelmatig laat rusten, bijvoorbeeld op een kussen. U mag de eerste 6 weken niet op uw buik slapen. Slaap bij voorkeur ook de eerste maanden nog niet op uw buik. U mag na de operatie rustig en kort douchen, ook als u eventueel nog een drain hebt.
Slaaphoudingen na een borstoperatie
Slapen op je zij of buik direct na een borstreconstructie is niet toegestaan. Deze houdingen oefenen onnodige druk uit op het genezende borstweefsel en de incisies .
Sporten en tillen
Direct na de operatie mag u mobiliseren. Vanaf dan adviseren we dagelijks te blijven bewe- gen, lichte activiteit zoals wandelen. Dit bevordert het herstel. U mag 6 weken niet sporten en zwaar tillen, dit kan een bloeding of overmatige vochtproductie (seroom) veroorzaken.
Direct na de operatie zult u zich waarschijnlijk zwak voelen en kunt u gedurende 2 tot 3 dagen pijn hebben. U kunt een trekkend of spannend gevoel ervaren in of onder uw arm. U kunt ook jeuk, tintelingen en een kloppend gevoel in het gebied hebben. Dit zal binnen enkele dagen verbeteren.
De eerste vier weken mag u geen BH dragen. Dit is met oog op de doorbloeding van de wond. Na vier weken kunt u een sport-BH (zonder beugel) gaan dragen.
De reacties waren overweldigend; overhemden met knoopjes aan de voorkant, yogabroeken en een kussen voor onder de oksels behoorden tot de populairste antwoorden. Een rugkrabber, een afvoerschort en een relaxfauteuil waren enkele van de onconventionele, maar geniale tips die werden gegeven.
Een borstamputatie is geen zware operatie voor het lichaam. Ook vrouwen op hoge leeftijd kunnen de operatie veilig krijgen. Tijdens de operatie worden meestal ook één of meer lymfeklieren uit uw oksel verwijderd.
SLAPEN OP JE ZIJ
Niet alle patiënten kunnen na een borstoperatie langdurig op hun rug slapen. Na 2-3 weken na uw borstvergroting mag u mogelijk weer op uw zij slapen .
Pak je pompons en lach ondanks de tegenslagen!
Haal diep adem en zeg tegen je vrouw dat ze er prachtig uitziet (zelfs als ze zich al twee weken niet heeft gedoucht). Zeg haar dat de littekens er niet zo erg uitzien (ook al zien ze er wel zo uit). Zeg haar dat alles goed komt (ook al weet je dat zelf niet zeker).
Geef uzelf en het geopereerde gebied voldoende rust en luister goed naar uw lichaam. Niet tillen of bukken. Na twee weken mag u binnen uw grenzen geleidelijk aan beginnen met lichte huishoudelijke bezigheden waarbij u maximaal 2kg mag tillen. Hef uw armen niet zodanig dat de ellebogen boven schouderhoogte komen.
Je kunt je haar gerust wassen, maar we raden je aan om vooral de eerste twee weken na de operatie voorzichtig te zijn met je armbewegingen . Vermijd het optillen van je armen boven schouderhoogte, omdat dit druk kan uitoefenen op het operatiegebied en het genezingsproces kan belemmeren.
Doe geen huishoudelijk werk. De eerste vier tot zes weken na de operatie wordt zelfstandig autorijden afgeraden. Indien u gaat autorijden en u raakt betrokken bij een ongeluk, kan uw verzekeraar namelijk weigeren om een schadevergoeding uit te keren. U mag de eerste vier weken niet fietsen.
Het kan een paar weken na een mastectomie of borstoperatie ongemakkelijk zijn om op je zij te rollen om in en uit bed te komen, maar een plek hebben om je arm op te laten rusten en jezelf te ondersteunen tijdens het opstaan en gaan zitten kan een uitkomst zijn. Een antislip opstapje naast je bed is in deze situatie ontzettend handig.
Uw lichaam zal aangeven als iets niet goed gaat. In de eerste 4 tot 6 weken na de operatie is het belangrijk om het rustig aan te doen. Wissel activiteiten en rustmomenten af gedurende de dag. Het kan verstandig zijn om tijdelijk hulp in huis te regelen.
De 3-bh-regel is een richtlijn voor de verzorging van lingerie die aanbeveelt om drie bh's voor dagelijks gebruik af te wisselen: één gedragen, één rustend en één schoon . Door deze afwisseling kunnen de elastische vezels tussen de draagbeurten herstellen, wat het comfort, de ondersteuning, de hygiëne en de levensduur van de bh ten goede komt.
Herstel na een borstamputatie
De eerste weken na de operatie kan de wond pijn doen en een trekkend gevoel geven. De huid rond de wond kan verkleuren. Soms is het gebied rondom het litteken gezwollen. Een bloeduitstorting in het geopereerde gebied komt regelmatig voor.
Cadeaus voor vrouwen die een borstamputatie hebben ondergaan, moeten comfort en emotionele steun bieden. Denk aan items zoals kleding voor na de operatie, bijvoorbeeld overhemden met knoopjes, zachte dekens, kussens voor extra comfort, en praktische items zoals littekenverzorgingsproducten, drainagebanden en speciale kussens voor na een borstamputatie .
Postmastectomiepijnsyndroom . Na een borstkankeroperatie ervaren sommige vrouwen aanhoudende zenuwpijn (neuropathische pijn) in de borstwand, oksel en/of arm. Dit wordt postmastectomiepijnsyndroom (PMPS) genoemd, omdat het voor het eerst werd waargenomen bij vrouwen die een mastectomie hadden ondergaan.
Het risico om borstkanker te krijgen, wordt niet helemaal opgeheven. Het kan namelijk zo zijn dat er een zeer kleine hoeveelheid borstklierweefsel achterblijft. Na een preventieve borstoperatie is het risico om borstkanker te krijgen wel lager dan dat van de gemiddelde Nederlandse vrouw (dat ligt op 13%).
Je wond zou binnen 6 tot 8 weken moeten genezen. Het kan echter enkele maanden duren voordat je aangedane borst of borstgebied en arm weer 'normaal' aanvoelen , vooral als je een operatie onder je arm hebt gehad. In sommige gevallen zal het aangedane gebied altijd anders aanvoelen.
De eerste 6 weken na de operatie mag u niet sporten, niet meer dan 5kg en uw armen boven schouderhoogte optillen. Hierdoor kunnen de wonden gaan bloeden of te veel vocht aanmaken. Ook is het niet goed voor eventuele littekens. Het is wel belangrijk nek en schouders goed te blijven bewegen.