Ja, zelfs op een maanloze bewolkte nacht zou er enige blootstelling aan UV-straling zijn.
A2A: Ja. Net als de zon, zendt het een soort straling uit die schadelijk kan zijn als je er genoeg aan wordt blootgesteld, en dat doet het zowel 's nachts als overdag .
Het is belangrijk om jezelf en je kinderen het hele jaar te beschermen tegen te veel UV-straling. Vanaf zonkracht 3 adviseren wij je op te passen. Blijf vanaf zonkracht 5 tussen 12:00 en 15:00 uur zoveel mogelijk uit de zon.
In het algemeen kun je stellen dat je bij een UV-index van 3 of hoger bruin kunt worden, maar ook zonneschade kan oplopen als je je niet goed beschermt.
In de zomer bereikt ongeveer 20-30 % van de totale dagelijkse hoeveelheid uv-straling de aarde tussen 11.00 en 13.00 uur en 75 % tussen 9.00 en 15.00 uur (zonnetijd, niet plaatselijke tijd).
Ga je bijvoorbeeld naar Spanje of Griekenland op vakantie? Dan moet je rekening houden met een UV index van tussen de 8 en de 10! Je kan dan ook zeer snel verbranden en je moet je super goed beschermen tegen de zon. Ga je een verre reis maken naar Azie, dan kan je zelf te maken krijgen met een UV-index van 12!
Amper, als de zon het sterkst is, wordt je het bruinst, hoe minder sterk de zon is, hoe langzamer en minder bruin je wordt. Tussen 12 en 3 uur 's middags verkleur, of verbrand, je het snelst en het meeste. Het bruinen heeft niets te maken met de temperatuur. De zonnekracht is savonds minder, maar niet weg.
Fabel: Met factor 50 word je niet bruin
Dat klopt niet.
Bij een UV-index van 5 moet u de blootstelling beperken tot minder dan 5 minuten , of bescherming tegen de zon gebruiken (zonnebrandcrème of zonwerende kleding).
Bij een UV-index van 1 en 2 is er vrijwel geen zonkracht en kan de huid rood kleuren na 50 – 100 minuten. Bij 3 en 4 is de zonkracht zwak en kan de huid na 25 tot 35 minuten rood kleuren. Een stapje hoger, bij index 5 en 6 is de zonkracht matig en kan de huid na 15-25 minuten rood kleuren.
Het is het veiligst om zonnebrandcrème te gebruiken op de blote huid wanneer u naar buiten gaat, zelfs na 17.00 uur , vooral als de zon zichtbaar is.
De verbrande huid koelen met een koude natte doek .Gebruik daarna een after sun gel of lotion. Bij pijn mag u altijd een aspirine of een paracetamol innemen. Bij jeuk kunt u een verkoelende zalf smeren.
Kun je nog verkleuren in september? Voor een goede bruining moet de zon in Nederland hoog aan de hemel staan. De hoogste zonnestand gedurende de dag is eind maart gelijk aan die gedurende half september, maar de zonkracht en de hoeveelheid UV in het zonlicht nemen geleidelijk aan wat af, stelt Nemo Kennislink.
De UV-index moet hoger zijn dan 3 om vitamine D aan te maken , wat meestal rond het middaguur gebeurt tussen 10.00 en 14.00 uur. De UV-index varieert enorm, afhankelijk van het tijdstip van de dag, de tijd van het jaar, de breedtegraad, het weer, de luchtvervuiling en de geografische locatie.
De maan weerkaatst zonlicht naar de aarde, dus qua samenstelling komt het aardig overeen met de zonnespectraalverdeling - Spectrum van maanlicht. Dus ja, er is ook wat UV-licht - maar net als bij zonlicht wordt het verzwakt door de atmosfeer en is het veel minder intens dan de zon...
Zelfs na zonsondergang treedt er schade op door de zon .
Altijd wanneer je naar buiten gaat.Smeer jezelf een halfuur voor zonblootstelling in.Herhaal dit elke twee à drie uur. Vermijd de zon tussen 11.00 en 15.00 uur, wanneer die op z'n sterkst is.
Een UV-index van 6-7 is hoog en vereist meer voorzichtigheid. Bruinen kan nog steeds voorkomen, maar het risico op huidschade en zonnebrand neemt aanzienlijk toe . Het is cruciaal om de blootstellingstijd te beperken, zonnebrandcrème te gebruiken en pauzes in de schaduw te nemen om overmatige blootstelling te voorkomen.
“Blijf tussen 12 en 15 uur uit de zon” is een veel gegeven advies door dermatologen. Wat is hiervan de reden? Welnu, tijdens de zonnige dagen zowel in de lente als in de zomer bereiken de ultraviolette B stralen (UV-B) de hoogste piekwaarden (zie tekening).
Je lichaam kan gemiddeld zo'n 2 tot 3 uur per dag melanine aanmaken. Als je 2 tot 3 uur in de zon bent geweest, zal je huid die dag niet meer bruiner worden. Ga op het juiste tijdstip van de dag in de zon. De zon is het sterkst tussen 12 en 15 uur, maar dat is ook het moment waarop de zon het meest schadelijk is.
Van welke zonnebrand word je bruiner? Mocht je graag een zonnebrandcrème willen gebruiken waarbij je huid wordt beschermd tegen de zon, maar ook een lekker bruin tintje krijgt? Dat is precies wat Australian Gold doet. De zonnebrandcrèmes van Australian Gold zijn voorzien van een bronzer.
SPF 30 blokkeert 96,7% van de UVB stralen en laat 3,3% door, terwijl SPF 50(+) 98% van de UVB stralen blokkeert en 2,0% door laat. 100% bescherming bestaat dus niet [9]. Ten eerste wordt er over het algemeen aangeraden om altijd minimaal factor 30 te gebruiken.
Hoe kan dit? Het kan dan te maken hebben met de samenstelling van je huid. Als je huid te weinig melanine kan produceren, maakt je huid ook weinig tot geen pigment aan, waardoor je dus niet bruin kunt worden. De hoeveelheid melanine in je huid is genetisch bepaald, dus bruin worden door de zon zal er dan niet inzitten.
De beste tijd om te zonnebaden is tussen 7.00 en 10.00 uur, of van 17.00 tot 19.00 uur om het risico op huidkanker te verkleinen. Je kunt nog steeds bruin worden als je in de schaduw op het strand zit. Dit komt doordat het zand het zonlicht geleidelijk op je huid reflecteert. De intensiteit van het zonlicht is echter minder.
Kun je door wolken heen bruin worden? Afhankelijk van de bewolking kan 50-90% van de UV-stralen door de wolken heen dringen en zo je huid bereiken. Zelfs als je de zon niet op je huid voelt, zijn de UV-stralen die tot bruining leiden nog steeds aanwezig.