Thailand valt in de tijdzone UTC+7, ook wel bekend als de Indochina-tijd (ICT). Wikipedia +1
Zone 1 is een trainingszone die een lage intensiteit vertegenwoordigd. Zone 1 is daarmee de zone waarin je op een matig tempo fietst, op slechts een fractie van je omslagpunt of FTP. Zone 1 is verreweg de belangrijkste zone als het op trainen aankomt. De trainingen in deze zone voelen eenvoudig en ontspannen aan.
Je bel, sms- en internetbundeltegoed is geldig in de hele EU (zone 1). Je betaalt dus geen extra kosten meer als je op reis gaat. Je maakt hier automatisch gebruik van. In onderstaande tabel kun je controleren of jouw bestemming in zone 1 ligt.
Welkom op onze community! Wij hebben bij Simpel geen speciale buitenlandbundels waarvan je gebruik kunt maken. Je kunt enkel gebruik maken van je abonnement in zone 1 landen zoals je gewend bent in Nederland.
Wat je zegt klopt! Bellen vanuit Nederland naar Groot-Brittannië valt onder zone 1 en de kosten daarvoor zijn €0,23 per minuut. Meer informatie vind je op onze tarievenpagina.
Overal in de Europese Unie (EU) betaalt u dezelfde kosten als in Nederland voor bellen, internetten en sms'en. Dit wordt ook wel 'roam like at home' genoemd. Ook voor het ontvangen van telefoontjes betaalt u dan niets extra, net als thuis.
De "My Tello"-app is gratis te downloaden voor iOS- en Android-gebruikers . Om te bellen, toets je eenvoudig het bestemmingsnummer in op het toetsenbord (vergeet de landcode niet) of kies je het nummer in het tabblad "Contacten" van je telefoon (zorg ervoor dat het nummer in internationaal formaat is).
In het buitenland moet je dataroaming uitzetten (vooral buiten de EU) om dure kosten te vermijden, en functies zoals automatische updates en achtergrondverversing van apps uitschakelen, plus eventueel je voicemail uitzetten buiten de EU, om verrassingen op je telefoonrekening te voorkomen en alleen te internetten via wifi.
Zo kun je bellen & sms'en in het buitenland
Om te kunnen bellen, sms'en en internetten in het buitenland, moet je een paar dingen instellen: Op je telefoon moet roaming zijn ingeschakeld. In Mijn Simpel of de Mijn Simpel app moet de instelling 'Bellen, sms en internet in het buitenland' zijn ingeschakeld.
Met je huidige Nederlandse abonnement kan je sinds 2017 al in heel de EU zonder extra kosten bellen en data verbruiken. Zodra je buiten de EU komt levert dit direct problemen op. Reis je bijvoorbeeld naar Azië of Zuid-Amerika dan wil je echt niet je Nederlandse simkaart nog gebruiken.
In landen van zone 1 kun je je abonnement gebruiken zoals in Nederland. Dit betekent dat je je abonnement zonder extra kosten kunt gebruiken in deze landen. Belminuten, sms'jes en internetMB's gaan uit je bundel. Als je bundel op is betaal je hetzelfde tarief als je gewend bent in Nederland.
Simpel valt onder Odido (voorheen T-Mobile Nederland), hoewel het als zelfstandig merk blijft bestaan en het mobiele netwerk van Odido gebruikt. Het bedrijf werd in 2020 overgenomen door T-Mobile, en na de rebranding van T-Mobile Nederland naar Odido in 2023, valt Simpel nu onder Odido.
Zone 1: Een gebied waar tijdens normaal gebruik een explosieve gasatmosfeer waarschijnlijk is ; Zone 2: Een gebied waar tijdens normaal gebruik een explosieve gasatmosfeer waarschijnlijk niet is en, indien deze zich voordoet, slechts van korte duur zal zijn.
Zone 2 betekent dat je traint in de tweede van vijf hartslagzones, grofweg tussen de 60 en 70 procent van je maximale hartslag. Dit is een lage intensiteit waarbij je nog makkelijk kunt praten. In veel hardloopschema's kom je deze inspanning tegen bij rustige duurlopen, herstelrondjes of de lange duurlopen.
Van de verschillende zones in Londen is Zone 2 het binnenstedelijke gebied dat de buitenste ring van Zone 1 omvat . Dit is niet het stadscentrum zelf, maar ligt er wel dichter bij dan Zone 3. Binnen de stad omvat Zone 2 de volgende wijken: Hackney, Lambeth, Fulham, Islington, Tower Hamlets, Lewisham, Newham, Wandsworth en Camden.
In Zone 1 kun je veel verschillende oefeningen doen, zoals rustig joggen, zwemmen, langzaam fietsen, wandelen of hiken , yoga, pilates, stretchen en zelfs tuinieren. Op basis van de subjectieve inspanningsbeleving (RPE) komt een oefening in Zone 1 overeen met 1-2 RPE.
Simpel buitenland: Zone 1 (EU/EER)
Ben je door je bundel heen, dan betaal je het buitenbundeltarief. De landen in zone 1: Andorra, België, Bulgarije, Cyprus (Griekse deel), Denemarken (incl. Faeröer-eilanden), Duitsland, Estland, Finland, Frankrijk (incl.
Controleer je roaming-instellingen
Ga naar de instellingen van je telefoon: Zoek naar het menu “Mobiele netwerken” of “Roaming”. Schakel roaming in: Zorg ervoor dat de optie “Dataroaming” is ingeschakeld. Controleer APN-instellingen: Sommige providers vereisen specifieke APN-instellingen voor gebruik in het buitenland.
Simpel. Ook Simpel-klanten gaan iets meer betalen voor hun mobiele abonnement. Per 1 januari gaan abonnementen met 3,1% omhoog, gebaseerd op de consumentenprijsindex van het CBS in de maand juni 2025. De verhoging geldt voor klanten die hun abonnement afsloten voor 1 oktober 2025.
Maar wat is nou verstandig? Als roaming uit staat, kan je telefoon geen verbinding maken met het internet. Binnen de EU is het dus verstandig om aan te zetten als je op reis gaat. Je abonnement geldt namelijk gewoon, dus je kan internetten zoals je in Nederland ook doet.
Het antwoord hangt ervan af: laat het AAN staan als je een internationaal roamingabonnement, een onbeperkt data-abonnement of een voordelig internationaal abonnement bij je provider hebt .
Gebruik je internet vooral voor het rijden met Google Maps en af en toe een e-mail, dan is 5 tot 10 GB per maand meestal voldoende. Voor intensiever gebruik, zoals het gebruik van social media, streamen van video's of zelfs werken op afstand, zou je kunnen kiezen voor een bundel van 10 tot 20 GB of meer.
Ja, internationale WhatsApp-gesprekken zijn gratis , maar je hebt wel internettoegang nodig via mobiele data of wifi. Als je WhatsApp-gesprekken gebruikt in combinatie met dataroaming, moet je betalen per MB of een internationale dagpas aanschaffen voor onbeperkte data. Deze passen kosten bij de meeste providers in de VS tussen de $10 en $15 USD.
Bellen via wifi
Ook in het buitenland. Eenmaal verbonden met wifi, gebruikt ook WhatsApp dat netwerk. Dus bellen of videobellen kost niets extra.
De Microsoft Teams-app is beschikbaar in de Android- en Apple-stores en is volledig gratis. Je kunt er ook online mee bellen zonder je nummer te tonen. Je mobiele nummer blijft dus verborgen tijdens het gesprek. Je hoeft alleen maar in te loggen op je Microsoft-account om de functies van de app te gebruiken.