Groen zorgt voor een rustgevend gevoel. Het ontspant je, zowel mentaal als fysiek, en helpt met het verlichten van nervositeit en angst.
Bij negatieve, persoonlijke emoties als vijandschap, angst en haat is zwart een passende kleur voor velen. Grijs associeert zich met verdriet, ziekte en ouderdom, maar ook met technologie. Verrassend is dat vooral vrouwen technologie koppelen aan grijs. Mannen ervaren technologie vooral als blauw.
Groen – Groen is een rustgevende en rustige kleur die harmonie kan oproepen en angst kan wegnemen. Blauw – Een zeer vredige kleur, blauw kan vooral nuttig zijn voor stressmanagement omdat het een krachtig gevoel van kalmte kan aanmoedigen.
Blauw om de pijn te kalmeren en te genezen
Als je last hebt van depressie, stress of zelfs pijn, is blauw de kleur die je moet kiezen. Blauw is namelijk een ontspannende tint die doet denken aan de zee en de lucht. Het bevordert een gevoel van kalmte en helpt om een drukke geest te ontdoen van alle stress.
Welke kleurentherapie is het beste tegen angst? Koele en kalmerende kleuren zoals blauw en groen staan erom bekend een rustgevend effect te hebben op lichaam en geest, waardoor gevoelens van stress en angst afnemen.
Kleurenpsychologie speelt een belangrijke rol in het creëren van een ontspannen interieur. Door te kiezen voor rustige kleuren zoals beige, groen en blauw, kun je een ruimte creëren die zowel rustgevend als stijlvol is.
Langdurige blootstelling aan blauw licht kan oogvermoeidheid en hoofdpijn veroorzaken.Na verloop van tijd kan dit leiden tot een toename van stress en angst . Studies hebben ook aangetoond dat blootstelling aan blauw licht schade aan het netvlies kan veroorzaken, wat kan resulteren in zichtproblemen.
Blauw: kalmerend
Huishoudens die een slaapkamer hebben met daarin veelvuldig de kleur blauw, beoordeelden hun slaap het best. Waarschijnlijk komt dit doordat blauw een kalmerende werking heeft. De kleur kan zorgen voor een verlaging van de bloeddruk en een rustig hartritme: twee ingrediënten voor een goede nachtrust.
Rood licht maakt het daarentegen makkelijker om in slaap te vallen, ontdekten neurowetenschappers van het Nederlands Herseninstituut. Blauw licht uit beeldschermen onderdrukt het slaapopwekkende hormoon melatonine.
Rood: passie en kracht
Rood straalt zelfvertrouwen, energie en passie uit. Mensen die rood dragen, willen vaak opvallen en een blijvende indruk achterlaten. Het is de kleur van actie en durf. Door rood te dragen, trek je de aandacht en kom je over als gedreven en gepassioneerd.
Rood is levendig, onrustig en vraagt om actie. Zo is ze ook gebiedend (stoplicht). Ze dringt zich op en duwt andere kleuren naar de achtergrond. Rood is dus een kleur met tegenstellingen.
Rood . Een zeer krachtige kleur, rood kan gemakkelijk energieniveaus verhogen en stemmingen stimuleren. Vanwege zijn kracht kan het helpen depressie te bestrijden door positieve gedachten en gevoelens te creëren.
Nairobi komt van de Maasai-uitdrukking "Enkare Nyrobi", wat "koel water" betekent. Nairobi Blue is een rustgevende lichtblauwe tint die zeker doet denken aan het gevoel van fris water en een wolkenloze lucht. Het is de perfecte keuze om een ruimte te creëren om te ontspannen en te ontstressen.
Met veel verschillende associaties en connotaties zijn er 5 kleuren die angst vertegenwoordigen, waaronder zwart, paars, grijs, geel en rood . Sommige van deze kleuren zijn verbonden met voorzichtigheid, terwijl andere het beste symboliseren hoe angstig we ons kunnen voelen als we ernaar kijken.
Zwart staat voor duisternis en verdriet, maar ook voor verfijning, ernst en discipline. Afhankelijk van de context kan zwart elegant, subliem en tijdloos overkomen en een zeer heldere kleur eleganter maken.
The Color of Fear (Part One) is een verhelderende, baanbrekende film over de stand van zaken op het gebied van rassenrelaties in Amerika, gezien door de ogen van acht Noord-Amerikaanse mannen van Aziatische, Europese, Latijns-Amerikaanse en Afrikaanse afkomst .
Blauw: kalmerend
Blauw wordt vaak geassocieerd met kalmte en verlaagd je bloeddruk en hartslag. Uit onderzoek is gebleken dat mensen met blauw in de slaapkamer gemiddeld langer slapen dan mensen in een andere kleur slaapkamer. Ook blijkt dat meer dan de helft van de blauwe slapers regelmatig vrolijk wakker wordt.
Warme tinten rood, oranje en geel zijn beter om de geest en het lichaam voor te bereiden op slaap. Sommige experts raden zelfs aan om over te stappen op warm licht. Bekijk bron in plaats van koud blauw licht in huis nadat de zon ondergaat. Verschillende kleuren warm licht van rood tot geel kunnen het lichaam op unieke manieren beïnvloeden.
Oranje verlichting stimuleert het geluksgevoel, maakt creatief en vrolijk. Geel is de kleur van de zon en wordt daardoor geassocieerd met gevoelens van geluk, blijdschap en onbezorgdheid. Net als oranje, stimuleert ook geel de hersenactiviteit. Bovendien geeft het de spieren een energieboost.
Zwart is een mysterieuze kleur die verband houdt met angst en het onbekende. Het heeft meestal een negatief effect. Zwart geeft kracht en gezag aan. Het wordt ook beschouwd als een zeer formele, elegante en prestigieuze kleur (zwarte band, zwarte mercedes).
Groen staat klassiek bekend als een troostende harmonieuze kleur. Blauw is een kalme en rustgevende tint . Zachte neutrale tinten helpen ons te ontspannen. Zelfs paars, roze en geel kunnen vredige kleuren zijn als ze in zachte tinten worden gebruikt.
Blauw voor gemoedsrust
Blauwe tinten geven rust en stilte aan. Ze helpen ons te ontspannen en hebben een verzachtend effect. Studies hebben aangetoond dat onze ademhaling vertraagt en we minder vaak knipperen in blauwe ruimtes. Blauw geeft ook vertrouwen en gemoedsrust.
Groen : Het is goed voor vermoeide zenuwen, zal emoties in evenwicht brengen, verfrist de geest en moedigt ons aan om mededogen te voelen. Blauw: Het is een mentaal ontspannende kleur die een kalmerend effect heeft op het zenuwstelsel en grote ontspanning brengt.
Te veel licht voor het slapengaan heeft sowieso een negatief effect op slaap. Het is daarom niet gek dat (enkel) het wegfilteren van blauw licht zo weinig effect lijkt te hebben op de slaapkwaliteit. Het blijkt namelijk dat licht van andere golflengtes ook kan leiden tot veranderingen in je slaap.
SAD-lampen zijn een effectieve manier om lichttherapie te ontvangen wanneer u last heeft van een seizoensgebonden stemmingsstoornis of 'seizoensgebonden depressie'. Ze leveren licht met een hoge intensiteit dat de effecten van de zon nabootst om een beter humeur, betere slaap en minder stress of angst te bevorderen .