Het orgaan dat het meest direct en vaak het ernstigst beschadigd raakt door overmatig alcoholgebruik is de lever. The New York Times +1
Op de lange termijn kan alcohol bijna al je organen beschadigen. Via het bloed komt alcohol ook in de lever, nieren, alvleesklier, longen, hart- en bloedvaten, darmen, maag, hersenen, milt en prostaat. Als je regelmatig te veel drinkt, dan heb je meer kans op ernstige schade aan deze organen.
Acute klachten:
Gevolgen op de lange termijn
Lever – kans op leververvetting, hepatitis of levercirrose. Nieren – verminderde werking, waardoor afvalstoffen slechter worden afgevoerd. Alvleesklier – ontstekingen, die erg pijnlijk zijn en tot blijvende schade leiden. Hart en bloedvaten – verhoogde kans op hoge bloeddruk, hartritmestoornissen en beroerte.
Twee weken geen alcohol geeft je lever al aanzienlijke rust, waardoor het herstelproces start: ontstekingen nemen af, de leverfunctie verbetert, en er wordt minder vet opgeslagen, waardoor je je energieker en alerter voelt. Dit is de fase waarin de lever kan beginnen met het afbreken van opgebouwd vet, wat leidt tot een gezondere werking en de eerste merkbare verbeteringen in je welzijn.
Studies hebben aangetoond dat langdurig alcoholmisbruik ernstige, schadelijke gevolgen heeft voor diverse orgaansystemen. De lever, het immuunsysteem , het hart- en vaatstelsel en het skelet worden het meest getroffen.
De levensverwachting van mensen met een alcoholverslaving is gemiddeld 10–20 jaar korter dan die van de algemene bevolking. Verschillende wetenschappelijke studies, waaronder die van Westman et al. (2015), wijzen op een gemiddelde levensverwachting van rond de 60 jaar bij chronisch alcoholmisbruik.
Signalen dat je te veel drinkt zijn onder meer toenemende tolerantie, craving, ontwenningsverschijnselen (trillen, zweten, onrust) bij minder drinken, problemen op werk/thuis, stiekem drinken, verlies van controle, schuldgevoelens, en lichamelijke klachten zoals maagproblemen, slechte slaap, vermoeidheid, een rode/bleke huid, of onverklaarbare verwondingen. Psychische klachten zoals prikkelbaarheid, angst en depressie zijn ook veelvoorkomend.
De kenmerken van een alcoholist laten vaak zien dat het lichaam al langere tijd overbelast wordt door alcohol. Zo kun je last krijgen van een opgezwollen gezicht, een rode of grauwe huid en bloeddoorlopen ogen. Ook maag- en darmklachten, zweten, hartkloppingen en een verminderde weerstand komen veel voor.
Als er symptomen optreden, kunnen deze in eerste instantie bestaan uit vermoeidheid; zwakte en gewichtsverlies; misselijkheid; gemakkelijk blauwe plekken krijgen of bloeden; zwelling in uw benen, voeten of enkels; jeukende huid; roodheid op uw handpalmen; en spinachtige bloedvaten op uw huid.
Na 4 dagen zonder alcohol begin je lichamelijk en geestelijk te herstellen: je lichaam wordt beter gehydrateerd, slaapt mogelijk beter, hebt meer energie en je humeur wordt stabieler, hoewel de eerste dagen ook ontwenningsverschijnselen zoals trillen, zweten, angst en slecht slapen kunnen voorkomen, met name in de eerste week. Spieren herstellen sneller en gewicht kan afnemen door minder calorieën.
Lever ontgiften na alcohol
Alcohol pleegt een ware aanslag op je lever. Om een glas alcohol af te breken, heeft je lever ongeveer anderhalf uur nodig. Het maakt hierbij niet uit of je nu een glas bier, wijn of whisky drinkt. Wanneer je op een avond tien glazen bier drinkt, is je lever dus 15 uur aan het ontgiften.
Je bent een overmatige drinker wanneer je als man zijnde meer dan 21 glazen per week drinkt en als vrouw meer dan 14. Je bent een zware drinker als je 1 keer of vaker per week 6 of meer glazen drinkt op één dag en als vrouw zijnde meer dan 4 of meer glazen op één dag drinkt (CBS).
Hoe meer je drinkt, hoe groter het risico wordt.
Je lever heeft gemiddeld ongeveer 1,5 uur nodig om één standaardglas alcohol af te breken, een proces dat niet versneld kan worden, dus bij meer glazen duurt het langer (bijvoorbeeld 8 glazen kost 12 uur). Dit tempo is constant, ongeacht koffie, douchen of slapen, en er zijn individuele verschillen door factoren als gewicht, geslacht, en leverfunctie.
Door regelmatig drankgebruik is er al een zogenaamde tolerantie ontstaan. Dit betekent dat je minder reactie geeft op alcohol dan iemand die niet vaak drinkt. Kenmerkend voor dit stadium van alcoholisme is het snel achteroverslaan van drankjes en stiekem drinken. Ook wil je liever niet praten over je drankgebruik.
De klachten van Korsakov kunnen lijken op de klachten van dementie. Naast geheugenproblemen kan iemand met het syndroom van Korsakov last krijgen van andere klachten zoals: moeite met overzicht houden en plannen. moeite met mensen herkennen.
Een excessieve (mannelijke) drinker drinkt wekelijks meer dan 21 glazen alcohol per week. Voor vrouwen geldt de grens van 14 glazen per week. Een student drinkt gemiddeld 16 glazen per week.
Alcohol is giftig voor je lichaam. Zeker wanneer je elke dag alcohol drinkt, kun je daar last van krijgen. Zo verhoog je je risico op gezondheidsproblemen als kanker, leverziekten, impotentie en slaapstoornissen. Wanneer je regelmatig alcohol drinkt, is bovendien de kans groot dat je eraan verslaafd raakt.
Alcohol leidt tot agressie, ongelukken en alcoholvergiftigingen. Daarnaast is alcohol giftig voor bepaalde organen, cannabis niet. In het geval van overmatig gebruik, zijn alcohol en cannabis beide schadelijk, maar is alcohol aanmerkelijk schadelijker dan cannabis. Alcohol leidt tot tal van ziekten.
Veel mensen die een tijd problematisch alcohol hebben gedronken willen graag weer sociaal kunnen drinken. Of je weer sociaal of matig kunt drinken hangt af van de ernst van het alcoholprobleem.
Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat het verminderen of langdurig stoppen met alcoholgebruik het risico op kanker, hart- en leverproblemen aanzienlijk kan verlagen . Maar zelfs een korte pauze kan al een positieve invloed hebben op uw gezondheid door de bloeddruk te verlagen, stress te verminderen, de slaap te verbeteren en in sommige gevallen zelfs gewichtsverlies te bewerkstelligen.
Stoppen met alcohol drinken. De behandeling van ARLD houdt in dat je stopt met alcohol drinken . Dit wordt onthouding genoemd en kan van vitaal belang zijn, afhankelijk van het stadium van de aandoening. Als je leververvetting hebt, kan de schade mogelijk worden hersteld als je gedurende een bepaalde periode (dit kan maanden of jaren duren) geen alcohol drinkt.
Alcohol wordt vooral afgebroken door de lever. De lever doet 1 tot 1,5 uur over de afbraak van 1 standaardglas alcohol. Als je 8 glazen drinkt, is de lever dus 8 tot 12 uur bezig om de alcohol af te breken. Dit betekent dat je na een avond stevig drinken 's ochtends nog steeds alcohol in je bloed hebt.