03.00 – 05.00 uur: longen. 05.00 – 07.00 uur: dikke darm.
Functie van de Chinese orgaanlichaamsklok. Als iemand de Chinese klok zou volgen, zou dit zijn hoe een ideale dag eruit zou zien: 3 uur 's nachts - 5 uur 's ochtends wordt geassocieerd met de longen - dit is een tijd waarop we meestal slapen en waarop onze ademhaling zacht en natuurlijk zou moeten zijn.
Welk orgaan werkt om 4 uur 's nachts? Om 4 uur 's nachts is de lever nog steeds actief, maar begint het zijn piekfase te verlaten. Dit is het moment waarop je lichaam ontgift en je lever zorgt voor de afbraak van schadelijke stoffen.
Een overzicht van de tijdstippen waarop elk orgaan actief is: Longen: 3:00 - 5:00 uur. Dikke darm: 5:00 - 7:00 uur. Maag: 7:00 - 9:00 uur.
Tussen 3 en 5 uur: Op dit tijdstip heb je te maken met je longen. Je moet vaak hoesten, en je hebt vaak last van slijm in je keel. Je kunt hiervoor het beste naar je huisarts gaan. Mentaal gezien kan het veel betekenen dat je verdriet hebt wat je niet gemakkelijk kunt verwerken.
Lun legt uit en voegt toe: "Dus als je lever traag en stagnerend is door een ophoping van vet tijdens de leverreinigingstijd (1 en 4 uur 's nachts), zal het lichaam proberen meer energie vrij te maken voor ontgifting en je zenuwstelsel aanzetten om wakker te worden."
De longen horen bij de emotie verdriet.
Wakker worden tussen 3 en 5 uur 's ochtends: Longen
Dit is het moment waarop de longen het meest actief zijn, en de ademhaling en energie-inname regelen. Wakker worden tijdens deze uren kan duiden op een disbalans in de longen, vaak gekoppeld aan onopgelost verdriet .
Volgens een krantenartikel en een onderzoeksstudie lijkt het erop dat je zwakste slaaptijd tussen 3 en 8 uur ' s ochtends is. Dit is wanneer de meeste natuurlijke sterfgevallen plaatsvinden.
Als we slapen, is ons lichaam druk bezig met het repareren van cellen en het wegspoelen van gifstoffen , een proces waarin de lever een belangrijke rol speelt. Gebrek aan slaap kan deze processen verstoren, wat leidt tot verhoogde gifniveaus en meer stress op de lever.
Slaap is nodig voor een reboot van je lijf
Volgens de Chinese geneeskunde is de lever bijvoorbeeld tussen 1 en 3 uur 's nachts erg actief. En de galblaas tussen 23 uur 's avonds en 1 uur 's nachts. In andere woorden, tussen 23 uur 's avonds en 3 uur 's nachts is je lichaam actief de boel aan het schoonmaken.
In het onderzoek van Joseph Ledoux werd gevonden dat een klein gebied in de hersenen vooral betrokken is bij de regulatie van negatieve emoties, zoals angst en agressie: de amygdala, de twee amandelvormige kernen in de voorhersenen.
Acute alvleesklierontsteking is een ziekte waar nog niet veel over bekend is. Ziek zijn, een behandeling ondergaan en opgenomen worden in het ziekenhuis kan een grote invloed op uw leven en op dat van uw familie hebben. Dit kan bij u en uw naasten leiden tot gevoelens van angst, afhankelijkheid en onzekerheid.
De emotie die bij de (Chinese) Longen hoort is: verdriet. Maak je een langere periode van verdriet/rouw mee dan put dit je uit en voel je je steeds meer vermoeid.
Opgekropt verdriet, stress, en de pijn van een 'gebroken hart' zet zich vaak vast in de borstkas, vaak ter hoogte van het hart. In de reflexologie wordt spierspanning in de middenrug vaak gelinkt aan een gevoel van hopeloosheid, machteloosheid en onzekerheid.
Je ingewanden bepalen een groot stuk van hoe jij je voelt. Stress, verdriet en geluk voel je ook vaak in je buik. Misschien herken je dat je misselijk bent van de spanning, dat je last van diarree kan hebben van de stress. Om nog maar niet te spreken van vlinders in de buik.
In de vroege ochtend tussen 5 uur tot 7 uur zijn de dikke darm en nieren druk aan het werk.
Er wordt aangenomen dat het consequent wakker worden tussen 3 en 4 uur 's ochtends een spirituele betekenis heeft in verschillende culturen . Deze tijd wordt vaak geassocieerd met verhoogde spirituele energie, intuïtie en mogelijke berichten van het goddelijke of onderbewuste.
Neem bijvoorbeeld de lever. Deze speelt een belangrijke rol in de ontgifting van het lichaam tijdens de slaap door het bloed te filteren om gifstoffen te verwijderen . Gebrek aan slaap of verstoorde slaappatronen kunnen de natuurlijke metabolische klok van de lever beïnvloeden, waardoor de lever een hoger risico loopt op schadelijke medische aandoeningen.
Carpaal tunnel syndroom ontstaat doordat de middenhandszenuw in uw pols beknelt. Deze zenuw loopt door een tunnel. Als het bindweefsel in de tunnel opzwelt, raakt uw zenuw bekneld. Vaak krijgt u 's nachts last van tintelingen of een slapend gevoel in uw hand.
Boosheid slaat zich bijvoorbeeld op in de lever/galblaas en gaat vaak gepaard met een bonzend hart, gespannen spieren, dichtgeknepen keel/brok in je keel.
De invloed van emoties op darmklachten
Dit betekent dat onze emoties invloed hebben op onze darmen en andersom. Bijvoorbeeld, wanneer we gestrest zijn, kunnen we buikpijn, misselijkheid of diarree ervaren. Maar ook omgekeerd, als we last hebben van darmproblemen, kan dit onze stemming en emoties beïnvloeden.
Je organen als opslagplaats
Het is niet zo dat je boosheid alleen maar in je lever kunt voelen. Vaak gaat zo'n heftige emotie gepaard met een heel scala aan lichamelijke reacties in je buik, middenrif, keel en hoofd. Maar de energie van die boosheid wordt in je lever opgeslagen.