Zwaar huishoudelijk werk omvat fysiek inspannende schoonmaaktaken die kracht en intensieve bewegingen vereisen, zoals grondig stofzuigen, dweilen, schrobben van sanitair, ramen lappen en bedden verschonen. Het valt vaak onder de "uitstelbare" taken in de Wmo-hulp bij het huishouden. Docura Thuiszorg +2
Zware huishoudelijke werkzaamheden:
stofzuigen, schrobben, dweilen en soppen, schoonhouden sanitair en keuken, bedden verschonen en opruimen huishoudelijk afval.
Zwaar huishoudelijk werk Onder zwaar huishoudelijk werk wordt verstaan stofzuigen, ramen wassen (binnenshuis), dweilen van vloeren, keuken en sanitair, bedden verschonen en opruimen van huishoudelijk afval.
Daarentegen omvat zwaar huishoudelijk werk intensievere schoonmaakwerkzaamheden, waarvoor vaak gespecialiseerde vaardigheden of apparatuur nodig zijn . Voorbeelden van zware huishoudelijke taken zijn: tapijten grondig reinigen of vloeren schrobben. Ramen schoonmaken of zware meubels verplaatsen.
Wat mag een huishoudhulp doen?
In 3 uur doet een huishoudelijke hulp doorgaans de basistaken zoals stofzuigen, dweilen, afstoffen, en het schoonmaken van keuken, badkamer en toilet, en vaak ook wassen en strijken, waarbij ze de belangrijkste leefruimtes grondig aanpakken en eventueel taken rouleren of extra's doen zoals ramen lappen, afhankelijk van het huis en de afspraken.
De belangrijkste schoonmaakregels zijn: werk van hoog naar laag (eerst afstoffen, dan stofzuigen/dweilen), werk van schoon naar vuil (minder vieze taken eerst), en werk eerst droog dan nat (afstoffen/stofzuigen, dan dweilen/poetsen), aangevuld met het gebruik van schone materialen om kruisbesmetting te voorkomen. Deze stappen zorgen voor een efficiënter resultaat en voorkomen dat vuil zich verspreidt.
Huishoudhulpen kunnen veel meer dan alleen poetsen; ze kunnen ook boodschappen doen, maaltijden bereiden en helpen met de strijk. Dit maakt ze een waardevolle aanvulling in elk huishouden!
De grootte van de woning bepaalt het aantal schoonmaakuren. Studio/1-slaapkamer: 1-2 uur per week; 2-3 slaapkamers: 2-4 uur; 4-5 slaapkamers: 4-7 uur; 6+ slaapkamers: 6-10 uur of schakel professionele hulp in. Factoren in huis verhogen de benodigde schoonmaaktijd.
'Licht' en 'zwaar' huishoudelijk werk
Lichte huishoudelijke taken omvatten afwassen, stof afnemen, het bed opmaken, de was ophangen, strijken, opruimen en koken. Zware huishoudelijke taken werden gedefinieerd als ramen lappen, het bed verschonen, stofzuigen, de vloer dweilen en activiteiten zoals schilderen en decoreren .
Reinigen (Schoonmaken): het verwijderen van zichtbaar vuil en stof van oppervlakken en materialen. Dit vermindert de aanwezigheid van micro-organismen, maar doodt ze niet. Desinfecteren: het doden van micro-organismen op oppervlakken of materialen met een desinfectiemiddel.
De 30-3 regel houdt in dat je 30 minuten, 3 keer per dag , schoonmaakt. Dit betekent dat je maar anderhalf uur per dag aan je huis hoeft te besteden om het niet alleen netjes, maar ook brandschoon te houden.
Wandelen, dansen, huishoudelijke klusjes. Het wordt misschien niet 'sporten' genoemd, maar alle beweging telt mee voor je dagelijkse lichaamsbeweging .
Gemiddeld gezien raden wij aan om uit te gaan van ongeveer 3 tot 4 uur per week voor een gemiddeld huishouden. Dit zorgt ervoor dat de belangrijkste taken, zoals stofzuigen, dweilen, het intensief schoonmaken van de badkamer en keuken, regelmatig worden bijgehouden.
De 20-minutenregel is een schoonmaakmethode waarbij je elke dag 20 minuten reserveert om een deel van je huis schoon te maken of op te ruimen . Het gaat niet om een grondige schoonmaak, maar om kleine, dagelijkse klusjes die voorkomen dat je huis te rommelig wordt. Je zet een timer, maakt 20 minuten schoon en stopt als de tijd om is.
Veel apparaten staan op stand-by, zoals de TV, de computer of de mediabox. Maar wist je dat deze apparaten ook op stand-by redelijk wat stroom verbruiken? Vaak ben je jezelf er niet bewust van dat dit sluipverbruik een hap uit je energierekening is! Wij noemen sluipverbruik daarom de stiekeme stroomvreter.
Een redelijk uurtarief voor een schoonmaakster ligt tussen de €12 en €20 voor particulier gebruik (via bemiddeling, zwart of onder de dienstregeling), en rond de €30-€45 voor professionele schoonmaakbedrijven (excl. btw). Tarieven variëren sterk door ervaring, specialisatie (zoals zorg), en of de hulp via een dienst (met verzekeringen) of als ZZP'er wordt ingehuurd, waarbij de prijzen voor bedrijven hoger liggen door overhead en btw.
Als je een dagelijkse opruimroutine hebt, een kleine woonruimte en efficiëntie belangrijk vindt, kunnen 2 uur voldoende zijn . Maar als je kinderen, huisdieren, een groter huis of een druk leven hebt, heb je misschien meer dan 2 uur per week nodig om je huis echt schoon te houden. Uiteindelijk is consistentie de sleutel tot een schoon huis.
De ideale volgorde begint met opruimen, gevolgd door stof afnemen van hoge oppervlakken, dan meubels reinigen, en eindigt met de vloer. Voor een heel huis begin je bij de bovenverdieping en werk je naar beneden, waarbij je keukens en badkamers als laatste doet omdat deze natte ruimtes zijn.
Een poetsvrouw mag geen gevaarlijke, zware, ongezonde of niet-huishoudelijke taken doen, zoals schoonmaken in professionele ruimtes, werken op hoge ladders, tuinieren, babysitten, auto's wassen, zware meubels verplaatsen of werken met bijtende producten zoals chloor, en ze mag geen medische of klusjes uitvoeren; de focus ligt op lichte huishoudelijke hulp, vaak via dienstencheques.
Gezin met 1 à 2 kinderen – Voor een klein gezin kun je rekenen op een budget van € 105,- tot € 150,- per week. Gezin met 3 of meer kinderen – Grotere gezinnen hebben doorgaans een budget nodig van € 150,- of meer per week.
Mensen met ADHD kunnen huishoudelijke taken wel uitvoeren, maar hebben vaak moeite als de taak saai lijkt . Het omgekeerde is waar, zegt ze, voor taken die hen veel interesseren. Moeite hebben met het voltooien van een taak geldt niet alleen voor het opruimen van je kleren.
Volg de reinigingsinstructies van boven naar beneden.
Begin bij het schoonmaken van een kamer altijd bovenaan en werk naar beneden. Zo zorg je ervoor dat al het stof dat van boven naar beneden valt, uiteindelijk op de lagere niveaus terechtkomt, waar je het later kunt opruimen.
De gouden schoonmaakregels
Hoe vaak schoonmaken? Ons advies is om de badkamer wekelijks een grote schoonmaakbeurt te geven. Na iedere bad- of douchebeurt of het gebruik van de wastafels, is het aan te raden om met een droge schone doek de oppervlakten droog te maken. Ook de toiletpot heeft doorgaans wat vaker aandacht nodig.