U kunt om diverse redenen behoefte hebben aan de hulp van een psycholoog wanneer u antwoord zoekt op problemen op het gebied van denken, voelen en doen. Het kan hierbij bijvoorbeeld gaan om emotionele problemen, gedragsproblemen, sociale problemen, eetproblemen of slaapproblemen.
Een psycholoog bezoeken kan u helpen uw emoties te begrijpen, stress te beheersen, veerkracht en zelfbewustzijn op te bouwen, relaties te verbeteren en mentale gezondheidsproblemen te beheersen . Het is goed voor uw algehele welzijn.
Wanneer je last van mentale klachten hebt die je dagelijkse functioneren in de weg zitten ga je naar een psycholoog. Omdat je veel stress ervaart op je werk bijvoorbeeld. Omdat je relatie niet lekker loopt, of zelfs is stukgelopen. Omdat je nog veel piekert over dingen die zijn gebeurd toen je jonger was.
Het doormaken van persoonlijke groei: Positieve psychologie zorgt voor persoonlijke groei en ontwikkeling. Door middel van zelfreflectie, het identificeren en benutten van sterke kanten en talenten, het stellen van doelen en het zoeken naar uitdagingen, kan positieve psychologie jou helpen om alles uit jezelf te halen.
Positieve psychologie biedt een waardevol alternatief of complementaire benadering voor een diagnostische, probleemgerichte benadering van gezondheid en welzijn . De wereld zien door een lens van "op te lossen problemen" kan ons gezichtsveld als helpers en leiders beperken, waardoor we bestaande bronnen missen waarop we zouden kunnen voortbouwen.
Psychologen zijn opgeleid in de wetenschap van hoe mensen zich voelen, gedragen en reageren. Ze bieden hulp bij problemen zoals angst, depressie, stress en eetstoornissen . Psychologen schrijven geen medicijnen voor, maar gebruiken een aantal wetenschappelijk onderbouwde tests om de mentale gezondheid en het welzijn van mensen te bepalen.
Waarmee kan een psycholoog je helpen? Het vakgebied van een psycholoog is net zo divers als onze geestelijke gezondheid. Een psycholoog kan je bijvoorbeeld helpen als je last hebt van een psychische stoornis, een depressie of burn-out.
Kosten psycholoog
In de praktijk kost een behandeling bij een psycholoog tussen 140 en 160 euro per uur. Voor 2024 heeft de Nederlandse Zorgautoriteit (NZa) het maximale tarief vastgesteld op 161,46 euro voor een behandeling van 60 minuten.
Vraag de huisarts bijvoorbeeld of hij psychologen of instellingen in de buurt weet en kan aanbevelen. Of, als niet duidelijk is welk type behandelaar en behandeling je behoeft: trek de praktijkondersteuner (POH-GGZ) aan zijn jasje en kijk samen naar wat je wensen zijn en wat de beste optie is.
Tekenen dat u baat zou kunnen hebben bij therapie
Je hebt het momenteel erg druk . Je kunt niet met je vrienden en familieleden praten over wat er gaande is. Je hebt het gevoel dat je geen middelen meer hebt. Mensen om je heen maken zich zorgen.
Een psycholoog is een persoon die zich professioneel gespecialiseerd heeft in de gedragingen, gevoelens, gedachten en de algehele geestelijke gezondheid van de mens. Een psycholoog is Universitair opgeleid in de Psychologie.
Je kunt bij een psycholoog terecht als je last hebt van psychische klachten. Dit zijn klachten die te maken hebben met gevoel, gedachten en gedrag. Je voelt je bijvoorbeeld somber, gespannen of misschien maak je je veel zorgen.
Psycholoog. Je kunt naast stress ook psychische klachten hebben, bijvoorbeeld angst, paniek of depressie. Dan is het goed om eens met een erkend eerstelijns psycholoog te gaan praten. Samen met je psycholoog bespreek je wat jouw klachten zijn en wat voor jou de beste behandelmethode is.
Lichte psychische klachten kun je krijgen bij moeilijke dingen in je leven. Soms is het evenwicht niet goed tussen wat er gebeurt en wat je kunt doen.Daardoor kun je je bijvoorbeeld somber, gestrest of angstig voelen.
Een psycholoog kan u helpen de obstakels die u ervan weerhouden een volwaardig en gezond leven te leiden, beter te begrijpen en te doorbreken . Ze zijn experts in hun vakgebied en hebben up-to-date kennis over onderzoeks- en therapiestrategieën die u kunnen helpen.
Een cliënt behandelen als vriend of familielid in plaats van als professionele cliënt. Een cliënt behandelen als proefkonijn of als onderwerp voor onderzoek zonder hun toestemming. Een cliënt behandelen als ze zelf mentaal ziek zijn of ongeschikt zijn om te oordelen.
Als de patiënt na afloop minstens de helft minder symptomen ervaarde, beschouwden de ze de behandeling als effectief. Uit de resultaten bleek dat wanneer patiënten slechts één specifieke behandeling krijgen, de therapie maar voor 24% to 42% van de patiënten effectief is.
Je kunt bijvoorbeeld hulp zoeken bij klachten zoals depressies, angst, gedragsproblemen of niet-helpende denkpatronen. Maar een psycholoog of coach kan je ook helpen bij het tonen van meer assertiviteit op je werk of je leren om beter om te gaan met stress.
Psychologen doen doorgaans het volgende: Gedrag en hersenfunctie bestuderen door individuen te observeren, interviewen en ondervragen . Psychologische, emotionele, gedrags- of organisatorische problemen identificeren en stoornissen diagnosticeren. Gedrags- of emotionele problemen onderzoeken en identificeren, zoals angst en depressie.
Geheimhoudingsplicht psycholoog: Je kan en mag alles bespreken. Wat je wilt bespreken met een psycholoog is helemaal aan jou. Je mag het hebben over jouw leven, je gevoelens, je gedachtes, je angsten, je ouders, vrienden, relatie, familie. Over je studie, werk of je thuissituatie.
Critici beweren bovendien dat de positieve psychologie een verwarrende visie heeft op de menselijke aard, omdat het uitgaat van de 'overtuiging dat mensen meer goed dan slecht zijn'. Dit zou 'een zelfzuchtige illusie of een ideologische vooringenomenheid kunnen zijn die ons beeld van de helft van de menselijke aard vertroebelt of volledig blokkeert' (Sheldon, 2011, p.
Positieve stress bereidt je geestelijk en lichamelijk voor op een uitdaging. Het maakt je alert en klaar voor actie. Er ontstaat geen schade. De stressverschijnselen zoals een verhoogde hartslag of een gejaagd gevoel gaan snel over.