Als de hersenen te weinig zuurstofrijk bloed krijgen en een herseninfarct ontstaat zal een storing van de hersenfuncties optreden zoals een gestoorde motoriek (bewegen), spraak, gevoel en begrip (cognitie).
Wat vaak opvalt is dat men langzamer gaat denken, spreken en handelen. Men kan zich moeilijker concentreren en moeilijker meerdere dingen tegelijk doen. Naast de geestelijke achteruitgang kan iemand ook lichamelijke verschijnselen hebben, zoals minder stabiel lopen of langzamer lopen en zachter spreken.
Een verminderde bloedtoevoer naar de uiteinden van het lichaam, de haarvaatjes, kan onder meer leiden tot haaruitval, spierpijn, broze nagels of een vertraagde spijsvertering.” Vrouwen hebben vaak last van koude handen en voeten, terwijl mannen dan weer meer last hebben van pijn in de benen.
Betere doorbloeding
Stevig bewegen: dat is heel gezond voor het brein. Het zijn alle activiteiten waarbij je ademhaling wat versnelt – zonder buiten adem te raken. Als je beweegt, span je je in. Je hart gaat sneller kloppen en zorgt voor een betere doorbloeding van de hersenen.
vitamine B6en B12 helpen bij de vorming van rode bloedcellen.
Naast de eetwissels is het voor je hersenen gezond om:
Genoeg water en thee zonder suiker te drinken. Een volwassene heeft elke dag 1,5 tot 2 liter vocht nodig. Als het erg warm is of als je intensief beweegt, is dit nog wat meer. Drink je te weinig, dan kun je last krijgen van problemen met denken.
Bij een doppleronderzoek meet de vaatlaborant met geluidsgolven de snelheid en de richting van de bloeddoorstroming in uw bloedvaten. het doppleronderzoek wordt gecombineerd met bloeddrukmetingen.
Zwelling — Oedeem (zwelling) in de voeten, enkels en onderbenen is een veelvoorkomend teken van slechte bloedsomloop. Tintelend of gevoelloos gevoel — Regelmatige "speldenprikken" sensaties kunnen duiden op slechte bloedsomloop. Spataderen — Wanneer bloed niet goed door de aderen kan stromen, komt het terug en veroorzaakt het een uitstulping onder de huid.
Tekenen en symptomen
Vermoeide of jeukende benen, gezwollen enkels 's avonds, een stekend gevoel of pijn in de benen zijn de eerste signalen van veranderingen in de aderen. De zogenaamde “waarschuwingsaderen”, een cirkel van uitgezette aderen bij de enkel, zijn een belangrijk vroeg teken.
Alzheimer is meestal makkelijker uit te sluiten door de alzheimereiwitten amyloid en tau te onderzoeken met een MRI- of PET-scan. Voor FTD zijn er nog geen testen die absolute zekerheid geven. Maar in combinatie met MRI en neuropsychologisch onderzoek is de diagnose met biomarkers makkelijker en sneller te stellen.
pijn in de rug, nek, of gewrichten. duizeligheid. vermoeidheid.
Als het zuurstoftekort langer heeft geduurd, worden geheugenproblemen sterker en hebben getroffenen vaak afasie. Ze hebben dan problemen om woorden te vinden. Daarnaast zie je allerlei motorische afwijkingen, zoals trillen en/of verlammingen.
Een beroerte zonder het te merken
Het is niet altijd duidelijk te zien dat iemand een beroerte heeft. In zo'n geval wordt er ook wel gesproken van een stille beroerte. Een (klein) bloedvat sterft dan langzaam af, zonder zichtbare of voelbare symptomen.
Hoofdpijn, misselijkheid, sufheid
Daardoor kun je hoofdpijn krijgen. Dit merk je vooral bij bukken, niezen of persen. Als de druk in je hersenen sterk toeneemt, kun je suf worden. Je kunt ook last hebben van misselijkheid en overgeven, vaak vroeg in de ochtend.
Ziekten van het circulatiesysteem tasten uw hart en bloedvaten aan en zorgen ervoor dat het bloed moeilijker door uw lichaam stroomt. Sommige aandoeningen hebben symptomen, maar andere zijn stil. Veelvoorkomende symptomen zijn pijn op de borst, oedeem, hartkloppingen en kortademigheid .
Koude voeten en handen, naast zwelling en kramp , kunnen vaak symptomen zijn van slechte bloedsomloop. Vaak kan het een teken zijn van andere gezondheidsproblemen, zoals hoge bloeddruk en diabetes. Rode of blauwe tenen, tintelingen in de voeten en onverwacht haarverlies op de benen kunnen allemaal wijzen op problemen met de bloedsomloop.
Een slechte doorbloeding kan verschillende oorzaken hebben, zoals roken, stress, zonschade en luchtvervuiling.
Signalen zijn: een beklemmende, drukkende of benauwende pijn midden in de borst;uitstralende pijn naar de onderkaak, hals, schouderbladen, armen, rug of maagstreek;zweten en misselijkheid.
Koude handen of koude voeten, het heeft allemaal te maken met een slechte doorbloeding. Die verminderde bloedtoevoer kan te maken hebben met een vaat-, reuma of schildklieraandoening, met een en auto-immuunziekte of met het symptoom van Raynaud.
Yoghurt en zuurkool
Gefermenteerde voedingsmiddelen – dit zijn producten waar levende bacteriën in zitten – zijn vooral belangrijk voor gezonde darmen. Maar: als je darmen gezond zijn, is dit juist gunstig voor je hersenen. Daarom horen yoghurt, zuurkool, kefir en kimchi ook in dit rijtje thuis.
Groene thee :
Groene thee is een andere uitstekende keuze voor het verbeteren van concentratie en mentale focus. Het bevat cafeïne en L-theanine, die samenwerken om alertheid en cognitieve functie te verbeteren. Groene thee is ook rijk aan antioxidanten, die kunnen helpen de hersenfunctie te verbeteren en het risico op cognitieve achteruitgang te verminderen.
Wat nog weleens vergeten wordt in dit rijtje is water. Wie niet genoeg water drinkt, krijgt last van vermoeidheid, lusteloosheid, hoofdpijn en stemmingswisselingen. Waarom: Water is absoluut essentieel voor een gezond brein.