Haren wassen, armen scrubben, oksels schoonschrobben: het is een halve work-out om je lichaam schoon te maken onder de douche of in bad. Maar maak jij je lichaam wel écht goed schoon? Uit onderzoek blijkt dat mensen vaak drie plekken vergeten te wassen. Wij vertellen je wat de drie vieste lichaamsdelen zijn.
Wat is de smerigste plek van uw lichaam? Niet uw bilnaad, okselholte of neusgat, leert een inventaris van de bacteriesoorten op de huid van tien Amerikaanse vrijwilligers. Het lichaamsdeel met het grootste aantal verschillende bacteriën is de voorarm. En dat is niet de enige verrassing van het onderzoek.
"Je mond is een van de vieste plekken van je lichaam, daar zitten veruit de meeste bacteriën." Daar maak je jezelf overigens niet ziek mee, met je eigen bacteriën, maar het is gewoon vies. Vergelijk je mondkapjesroutine gewoon met de gewoonte iedere dag een schone onderbroek aan te trekken.
Wassen of douchen
Het is goed om je kind te vertellen welke lichaamsdelen het wel elke dag moet wassen: gezicht, handen, oksels, schaamstreek, billen en voeten.
Het zijn niet je voeten, je oren of je oksels, maar wel de navel. Dit kleine lichaamsdeel wassen zou op zich geen probleem mogen zijn, én toch zien heel wat mensen ze over het hoofd. Uit onderzoek van de universiteit van North Carolina blijkt dat er in een gemiddelde navel maar liefst 67 verschillende bacteriën zitten.
De groei van bacteriën is het hoogst in de huidplooien zoals oksels . Het zal je oksel erg laten stinken en leiden tot jeuk en ontsteking. Het dagelijks schoonmaken van je oksel met water en zeep zal de bacteriën doden en hun groei voorkomen. Het zal het risico op huidproblemen verminderen en je lekker laten ruiken.
Zorg ervoor dat je niet meer dan twee keer per dag een product voor intieme hygiëne gebruikt. Het te frequent wassen van de intieme zone kan de vulvovaginale flora uit balans brengen. En na het vrijen? 40% van de vrouwen en 30% van de mannen wassen hun geslachtsdelen na de geslachtsgemeenschap.
Volgens dermatologen moet je eerst exfoliëren, dan je haar wassen en dan je lichaam wassen . Dit zorgt ervoor dat elk doucheproduct dat je gebruikt de tijd krijgt om te werken. Als je je zorgen maakt over je huid, moet je deze volgorde zo nauwkeurig mogelijk volgen. Dit helpt acne, scheerirritatie of droog haar te voorkomen.
Ontlasting bestaat voor ongeveer 40% uit dode bacteriën, dus dagelijks wordt er een paar honderd gram bacteriën aangemaakt. Je hebt meer bacteriën dan lichaamscellen, en die bacteriën vindt je in je mond, op je huid, in je longen , in en rond de urinewegen en in je maag en darmen.
Lichaamsgeur kan op verschillende plekken op het lichaam voorkomen, maar wordt het meest geassocieerd met de volgende plekken vanwege de hogere concentratie zweetklieren: Oksels: De oksels zijn een van de primaire locaties voor lichaamsgeur omdat ze een hoge dichtheid van zweetklieren bevatten.
Navel : Nogmaals, geen enkele hoeveelheid tijd die je onder de douche doorbrengt, kan je helpen om de navel volledig schoon te maken. Er zitten ongeveer 2000 soorten bacteriën in en gezien de verborgen en warme aard (vergeleken met de rest van de lichaamstemperatuur), zijn ze ideaal voor bacteriegroei.
De rigor mortis begint bij de oogleden, kaak en nek en breidt zich dan binnen zes uur langzaam verder uit over alle lichaamsdelen.
Navelsteen is een soort harde klont in je navel, die bestaat uit opgehoopt vuil uit de navel. Denk aan dode huidcellen, zweet, bacteriën en stof. Het advies luidt daarom om je navel dagelijks of om de dag schoon te maken.
In totaal worden er meer dan 600 monsters afgenomen en wat blijkt? De keuken is zelfs in opgeruimde, schoongemaakte huizen vaak de smerigste plek. Bovendien bevinden zich hier naar verhouding veel bacteriën die mensen ziek kunnen maken, zoals de e. coli-bacterie die u wellicht ook kent als de poepbacterie.
TasteAtlas stelde een lijst samen met de smerigste gerechten ter wereld. Op één pronkte de Thaise curry met visingewanden. Maar na protest werd het weer van de lijst gehaald, daardoor is Blodpalt, een Fins gerecht, de nieuwe nummer één.
Volgens een arts hoef je eigenlijk maar drie delen van je lichaam met zeep te wassen: je oksels, liezen en voeten . * Dermatologen raden zelfs aan om te douchen met lauw of licht warm water.
Gezicht . Als je eerst je gezicht wast, betekent dit dat je veel waarde hecht aan hoe anderen je zien. Het betekent ook dat je snel gefrustreerd raakt en extreem angstig bent over wat anderen van je denken.
Dermatologen raden aan om te douchen met lauw of licht warm water . Spoel je huid snel af om hem nat te maken voordat je zeep aanbrengt. Gebruik een loofah, washandje of gewoon je handen om zeep of bodywash op je lichaam aan te brengen. Begin bij je nek en schouders en werk zo naar beneden over de lengte van je lichaam.
Voor de aangedane huid bij de vulva, droge schaamlippen wordt aangeraden om de huid extra te verzorgen. Het is belangrijk om deze enkel op de vulva aan te brengen en niet inwendig in de vagina. De volgende crèmes zijn hiervoor geschikt:Cetomacrogolcrème met 10% of 20% vaseline.
Was je penis elke dag voorzichtig . Trek voorzichtig terug en maak schoon onder de voorhuid (als je niet besneden bent), en ook het puntje van je penis (de eikel) — je hoeft alleen water te gebruiken. Het is prima om milde zeep te gebruiken, maar als je te veel zeep gebruikt, kan je penis geïrriteerd raken. Schrob dit gevoelige gebied niet.
Een á twee keer per week is beter – ja, echt. Het lijkt veel mensen onhygiënisch om niet dagelijks te douchen, maar dermatologen raden aan om je hoogstens elke twee á drie dagen te douchen. Dat is beter voor het microbiële evenwicht van je huid.
Desinfectie is het onschadelijk maken van micro-organismen zoals bacteriën, schimmels en virussen op (levenloze) oppervlakken, of intacte huid. Dit kan met bijvoorbeeld alcohol. Schoonmaken met water en zeep of allesreiniger zorgt er ook voor dat het aantal micro-organismen kleiner wordt.
Plinten omringen waarschijnlijk uw hele huis, maar u denkt er waarschijnlijk nooit over na! Voor een grondige reiniging, geeft u ze een grondige afstofbeurt met een droge microvezeldoek en schrobt u vervolgens vuil weg met een mengsel van afwasmiddel en warm water.