Belangrijkste regels:
De bal mag de antennes of andere voorwerpen buiten het veld niet raken. De spelers mogen het net niet raken. Zowel de randen als het net zelf mogen niet geraakt worden. Het is fout als een speler onder het net dringt in de ruimte van de tegenstander en de speler de tegenstander hindert.
Dit zijn de fundamentele, must-know regels van een volleybalspel: Slechts 6 spelers op het veld op een bepaald moment: 3 in de voorste rij en 3 in de achterste rij . Punten worden gemaakt op elke service voor het winnende team van de rally (rally-point scoring).
Diagonaal. De diagonaal (of soms: hoofdaanvaller) is vaak een van de beste aanvallers van het team. Zeker in de topsport wordt de diagonaal het vaakst door de spelverdeler aangespeeld en maakt hij meestal het grootste aantal punten.
Volleybal is een balsport die je speelt in een team. Beide teams staan op hun eigen helft van het veld en proberen door tegen de bal te slaan of tikken de bal op de grond binnen de lijnen van het andere veld te krijgen. Wie het eerst het afgesproken aantal punten binnen heeft wint de set.
3-1 winnaar 4 punten, verliezer 1 puntje, 3-2 winnaar 3 punten, verliezer 2 punten.
Libero. De libero is gemakkelijk te herkennen op het veld: het is de speler die een andere kleur jersey draagt dan de rest van diens teamgenoten.
De Libero mag niet serveren, blokkeren of een blokpoging ondernemen. Wanneer een Libero de bal bovenhands speelt in de voorzone of in het verlengde daarvan, mag de aanval niet voltooid worden, indien de bal volledig hoger dan de netrand is.
Rugnummer 2 in voetbal
Rechtsbacks dragen meestal het shirt met nummer twee. Een aantal bekende voorbeelden die het nummer droegen zijn Gary Neville tijdens zijn lange carrière op Old Trafford bij Manchester United, maar ook de Braziliaan Cafu en de Nederlander Michael Reiziger.
De passer/loper, ook wel buitenaanvaller of hoekspeler genoemd heeft als voornaamste taak om te passen en te aanvallen.
Volgens de regels van volleybal zijn wedstrijden best-of-five-set wedstrijden. De eerste vier sets worden gespeeld totdat een team 25 punten scoort en als de teams na vier sets gelijk staan met twee sets, wordt de vijfde set gespeeld tot 15 punten.
Volleybal is een balsport waarbij het speelveld is verdeeld in twee gelijke helften gescheiden door een net. De beide teams bevinden zich ieder op hun eigen helft en proberen door het slaan of tikken tegen de bal deze op het tegenoverliggende deel van het speelveld binnen de lijnen de grond te doen raken.
Een goede warming-up is heel belangrijk, dit geldt niet alleen voor de oudere spelers. Koude spieren zijn minder goed gecoördineerd en minder snel, daarmee heb je meer kans op een misstap of verrekking. Een warming-up zorgt voor een goede doorbloeding, coördinatie en flexibiliteit. Dus minder kans op blessures!
De fundamentele regels van volleybal
Je moet achter de lijn aan jouw kant van het net staan als je de bal raakt . Je mag de bal niet twee keer achter elkaar aanraken. Het is niet toegestaan om de bal te dragen. Dit betekent dat de bal moet terugkaatsen van een speler die hem met zijn armen of handen raakt, zonder dat hij wordt gevangen of gegooid.
De maximale in te stellen hoogte van de latjes is 3.60 meter. Deze spronghoogtemeter wordt onder andere gebruikt op alle RTC's in Nederland en bij de volleybalscholen VCMN en Prima Donna Kaas/Huizen. Volley System is een producent van trainingsmateriaal voor volleybal.
Elk team mag tot drie balcontacten gebruiken om de bal terug over het net te spelen.
Nummers 1 tot en met 11 werden vaak toegewezen aan spelers op basis van hun rol in het team: keepers droegen nummer 1, verdedigers nummers 2 tot 6 en middenvelders en aanvallers nummers 7 tot 11. Pas midden tot laat 1900 begon de opkomst van de creatieve, aanvallende middenvelders.
Je kunt de 4-3-3-opstelling op twee manieren uitvoeren. De verdedigende optie is met een verdedigende middenvelder en twee centrale middenvelders en de aanvallende optie is met twee centrale middenvelders en één aanvallende middenvelder. In deze formatie moet de dreiging vooral van de buitenspelers komen.
In de negende maand van 2021 wordt rugnummer 9 uitgelicht aan de hand van een speler en zijn verhaal. We trappen de negende maand van 2021 af met een groot fenomeen: Ronaldo Luís Nazário de Lima.
De setter is het technisch moeilijkste, de middenaanvaller is het meest fysiek.
Er is slechts één Libero per team, per wedstrijd toegestaan. De Libero mag elke speler, van beide geslachten, vervangen in een back row positie. De Libero mag serveren, maar mag niet blokkeren of proberen te blokkeren. De Libero mag geen bal van waar dan ook spiken als de bal op het moment van contact volledig hoger is dan de bovenkant van het net .
De libero is de speler in het 'andere shirt' in een volleybalteam. De functie van een libero is uitsluitend passen en verdedigen. De liberospeler mag ook alleen in de achterste 3 posities van het volleybalveld staan. Je zult een libero dus nooit zien aanvallen of serveren.
De opposite staat in diagonaal met de spelverdeler. De opposite helpt achter in het veld vaak niet bij de verwerking van de service van de tegenstander, zodat hij of zij vanuit het achterveld kan aanvallen op positie 1. Bekende Nederlandse opposites zijn Olof van der Meulen, Richard Schuil en Manon Flier.
De speler in kwestie, een zogenaamde libero, is een specialist op het gebied van verdediging. Zijn of haar shirt contrasteert met de rest van het team, maar is meestal nog steeds in een van de officiële kleuren van het land.
Ongeacht het aantal wisselspelers heeft ieder team altijd recht op zes wissels per set. Een wisselspeler mag meerdere keren gewisseld worden voor een veldspeler. De veldspeler moet wel weer terugkeren in het veld voor de wisselspeler die hem vervangen heeft.