Een baby van 10 maanden mag vrijwel alle soorten mager en goed doorbakken vlees eten, zoals kip, kalkoen, (runder)gehakt, kalfsvlees of varkensvlees. Geef ongeveer 20 gram per dag, fijn gesneden of geprakt. Vermijd rauw vlees, lever en bewerkte vleeswaren met veel zout (zoals worst). Nestlé Baby +2
Vlees, vis of ei
NIET GESCHIKT tot 12 maanden
Begin eerst met een fijngeprakt hapje, die je vervolgens steeds wat minder fijn maakt. Laat je kind op deze manier langzaam wennen aan grovere stukjes. Blijf er altijd bij. Zo kun je meteen ingrijpen als er iets niet goed gaat.
De beste keuzes broodbeleg voor baby's vanaf 10 maanden zijn: omelet, hardgekookt ei of roerei. magere vleeswaren, zoals boterhamworst, kipfiltet of ham.
Voedingsmiddelen zoals rundvlees kunnen baby's een goede bron van ijzer, zink, choline, B-vitamines en eiwitten bieden, en kunnen hen bovendien een unieke smaak- en textuurervaring geven. Baby's zijn klaar voor vaste voeding als ze: ongeveer 6 maanden oud zijn ; rechtop kunnen zitten, met of zonder ondersteuning .
Aanbevolen hoeveelheid
Je kunt je kind van 10 maanden tussen de 20g vlees, vis of hardgekookt ei per dag aanbieden. Let goed op de hoeveelheid eiwitten in het dieet van je baby.
Rauw vlees (zoals bv. rauw gehakt en filet americain) kan besmet zijn met bacteriën. Kinderen kunnen hier ziek van worden. Gehakt wordt gemaakt van minderwaardig vlees (spieren en vet) waaraan zout en soms kruiden zijn toegevoegd.
De meeste baby's van 10 maanden eten één of twee boterhammen per dag. Merk je dat je baby na de boterham nog honger heeft? Dan kun je hem gerust nog een halve of hele boterham geven. Een broodkorst als tussendoortje is ook prima.
Babytop wordt ook wel kogelbiefstuk genoemd. Deze variant van biefstuk wordt gesneden van de kogel van de bovenbil van de koe, of van de kogel van het spierstuk. Vandaar ook de naam kogelbiefstuk.
Magere of halfvolle yoghurt. Een klein beetje als toetje of als oefenhapje kan wel, zolang borstvoeding of opvolgmelk maar de grootste melkbron blijft.
Vlees – zoals kip, kalkoen en rundvlees – zit boordevol ijzer en kan een prima eerste vaste voeding voor je baby zijn. Bak het vlees op middelhoog vuur tot het gaar is en niet meer roze is (ongeveer 6 tot 8 minuten). Gehakt moet een kerntemperatuur van 71 graden Celsius (160 graden Fahrenheit) bereiken.
Honing: Bij kinderen jonger dan 12 maanden kan honing botulisme veroorzaken, een ernstige ziekte. Vruchtensappen: Het drinken van sap kan ervoor zorgen dat uw baby minder zin heeft in ander, voedzaam en niet-zoet voedsel. Suikerhoudende dranken: Vermijd frisdranken, sportdranken, vruchtendranken, energiedranken en gezoete thee.
Voeding voor een baby van 10 maanden
Rond deze leeftijd is het aan te raden om geleidelijk aan te beginnen met het aanbieden van voedsel met een grotere textuur, zoals stukjes of zachte hapjes. Houd er rekening mee dat baby's vaak niet veel van hun eerste vaste voeding eten, dus begin met kleine porties : 1 eetlepel of 1 klein hapje .
Je kunt geleidelijk stoppen met flesvoeding rond de leeftijd van één jaar, wanneer je kind voldoende vaste voeding binnenkrijgt en over kan stappen op gewone koemelk of water uit een beker, hoewel sommige kinderen nog langer een flesje nodig hebben, vooral voor de nacht. Het is een proces van afbouwen, waarbij je tussen 8 en 12 maanden de flesvoeding vervangt door maaltijden met vast voedsel.
Wat mag je baby niet eten?
Als je met 6 maanden de eerste hapjes bij je baby introduceert, dan mag hij al best veel hebben. Het beste kun je beginnen met groenten koken en die vervolgens pureren. Geschikte groenten zijn bijvoorbeeld aardappel, wortel, broccoli en bloemkool.
Zilvervliesrijst en rijstwafels passen in een gezond, gevarieerd eetpatroon. En baby's kun je rijstbloem geven, bijvoorbeeld als pap. Uit voorzorg adviseren we wel om dit niet elke dag te geven aan kinderen.
Voor kinderen boven de 12 jaar en volwassenen zijn (smeer)leverworst en paté weekkeuzes. De veilige hoeveelheid per dag loopt langzaam op naar de veilige hoeveelheid voor volwassenen (3.000 microgram per dag). Producten van rauw vlees, zoals filet américain, ossenworst, carpaccio of niet-doorbakken tartaar.
Dus vul aan met borstvoeding/flesvoeding zolang je baby minder dan 150 gram groentepap eet. Een baby geeft zelf aan als het voldoende gegeten heeft. Tegen de leeftijd van 1 jaar neemt dit toe tot 250 – 300 gram. Laat je baby na het eten van de groentepap wat water drinken.
Eet je kind geen vlees of vis, zorg dan voor extra ijzer, eiwitten en vitamine B12. Geef niet elke dag hetzelfde, maar juist veel verschillende vleesvervangers. Combineer verschillende vleesvervangers met elkaar. Combineer granen met vitamine C, bijvoorbeeld brood met fruit.
Rauw vlees kan - net als rauwe melk, rauwe kaas, rauwe eieren en rauwe vis - besmet zijn met Salmonella-, Escherichia coli- en Listeria-bacteriën. Bij kinderen veroorzaakt vergiftiging door deze ziekteverwekkers meestal diarree en/of braken. Dergelijke symptomen kunnen snel leiden tot uitdroging.
Echter, vanaf ongeveer 6-8 maanden kun je beginnen met het geven van kleine stukjes brood. Er zijn enkele richtlijnen voor hoeveel boterhammen je baby mag eten: 6-12 maanden: in deze fase eet je baby waarschijnlijk nog maar één tot twee sneetjes brood per dag.