Bij een peesontsteking helpen ontstekingsremmende gels (NSAID's) zoals diclofenac (Voltaren) of ibuprofen (o.a. Extrapan) het beste om de pijn en zwelling te verminderen. Smeer deze 2-4 keer per dag op de pijnlijke plek. Voor natuurlijke ondersteuning kunnen arnica, kurkuma of CBD-olie worden gebruikt. www.viata.nl +4
Bij een peesontsteking moet je niet de pijn negeren, de pees compleet rust geven, intensief rekken of overbelasten met sport, en zonder advies ontstekingsremmers gebruiken, maar wel blijven bewegen met lichte, niet-repeterende bewegingen en eventueel pijnstillers zoals paracetamol nemen om een verkeerde houding te voorkomen. Vermijd langdurige inactiviteit; focus op het verminderen van overbelasting en het geleidelijk weer belasten van de pees onder begeleiding.
Extrapan Ibuprofenum Gel is geschikt voor de ondersteunende en symptomatische behandeling van peesontstekingen en milde letsels zoals verstuikingen of kneuzingen door sport of ongeval.
Je kan de pijn in je achillespees verzachten door gebruik te maken van een ontstekingsremmende zalf op basis van diclofenac, zoals bijvoorbeeld Voltaren.
In geval van een peesontsteking is rust het allerbelangrijkst. Zorg er bovendien voor dat je ongeveer een half uur een coldpack op het gewricht aanbrengt om zo de zwelling te verminderen. Raadpleeg ook een arts binnen 10 dagen na het begin van de pijn en zwelling.
Heel Traumeel Crème kan gebruikt worden bij ontstekingen en letsels van spieren en gewrichten zoals een verstuikte pols, enkel, pols, peesontsteking, rugpijn, blauwe plek, pijnlijke gewrichten, peesscheur, stijve spieren.
Tendinitis kan zich geleidelijk ontwikkelen of plotseling opvlammen , vaak na herhaalde bewegingen of overbelasting. Of het nu in uw schouder, elleboog, pols, knie of enkel optreedt, de pijn en stijfheid kunnen uw normale functioneren belemmeren wanneer de symptomen zich voordoen in uw schouder, elleboog, pols, knie of enkel.
Ja, een peesontsteking gaat meestal wel vanzelf over, vooral als het licht is, maar het kan lang duren (weken tot maanden) en vereist aanpassing van belasting, blijven bewegen zonder overbelasten, en het aanpakken van de oorzaak; negeren kan leiden tot chronische klachten, dus professionele begeleiding is vaak aan te raden voor een goed herstel en om terugval te voorkomen.
Het aanbrengen van bepaalde ontstekingsremmende crèmes, gels en zalven op de aangedane gewrichten kan bij tendinitis vrijwel direct verlichting bieden. Volgens de Cleveland Clinic bevatten deze producten actieve ingrediënten zoals diclofenac (Voltaren), menthol (Bengay, Icy Hot) en capsaïcine (Capzasin, Zostrix) .
- Breng Voltaren Emulgel niet aan op open wonden of een beschadigde huid. Breng Voltaren Emulgel niet aan op huid met eczeem of met vlekken door overgevoeligheid. Stop het gebruik van Voltaren Emulgel indien u huiduitslag vertoont.
Aspirine, naproxennatrium (Aleve), ibuprofen (Advil, Motrin IB, enz.) of paracetamol (Tylenol, enz.) kunnen de pijn bij tendinitis verlichten. Sommige van deze geneesmiddelen kunnen maagklachten, nierproblemen of leverproblemen veroorzaken. Crèmes met pijnstillers kunnen op de huid worden aangebracht.
Ontstekingsremmende pijnstillers (NSAID's), zoals naproxen, ibuprofen of diclofenac, zorgen ervoor dat de ontstekingsreactie in of rondom de pees vermindert. Ze werken dus niet alleen goed als pijnstiller, ze kunnen ook een helend effect hebben op de pees zelf.
Voltaren is een ontstekingsremmend geneesmiddel. De werkzame stof in Voltaren is diclofenac, wat een pijnstillende, ontstekingsremmende en koortswerende stof is. De stof penetreert de huid en behandelt op die manier de ontsteking.
Hoe lang moet je rusten bij een peesontsteking? Rust is essentieel voor de genezing van weefsel. Het is aangewezen om de ontstoken pees een paar dagen volledig te laten rusten.
Daarnaast heeft magnesium ontstekingsremmende eigenschappen die helpen bij het verminderen van ontstekingen in de spieren. Deze eigenschappen maken magnesium een effectieve natuurlijke behandeling voor het verlichten van de symptomen van tendinitis , het voorkomen ervan en het bevorderen van genezing.
Een peesontsteking is te herkennen aan typische klachten als pijn, warmte, roodheid, moeite met bewegen en zwelling. Een peesklacht die veelvuldig voorkomt, en (onterecht) wordt verward met tendinopathie, is tendinose.
Voltaren-gels kunnen worden gebruikt voor verlichting van rugpijn, kniepijn, schouderpijn, heuppijn of gewrichtspijn, met name: Verlichting van pijn, ontsteking en zwelling bij: Letsel aan of trauma aan de weke delen van de pezen, ligamenten, spieren en gewrichten .
Voltaren Emulgel Extra Strength . Voltaren Emulgel Extra Strength blijft langdurig in het gewricht werkzaam om pijn en ontstekingen te bestrijden. U kunt tot 12 uur tussen de behandelingen laten. Voltaren Emulgel Extra Strength is verkrijgbaar in drie formaten: 30 g, 60 g en 100 g.
Warmte kan mogelijk meer verlichting bieden bij aanhoudende peespijn , vaak tendinopathie of tendinose genoemd. Warmte kan de bloedtoevoer bevorderen, wat het herstel van de pees kan bevorderen. Warmte kan ook de pijn verlichten door de spieren te ontspannen.
In het kort
Zonder behandeling kan tendinitis het risico op beschadiging of scheuring van een pees vergroten . Een volledig gescheurde pees vereist mogelijk een operatie.
Een peesontsteking, ofwel tendinitis, ontstaat meestal als gevolg van lichamelijke overbelasting, maar kan ook samenhangen met een reumatische ziekte. In het laatste geval is er vaak sprake van chronische tendinitis.
De 3 vormen/fases van een peesontsteking
Tendinitis wordt vaak veroorzaakt door overbelasting.
"Dus, wanneer je de pees zwaar belast met gewichten, activiteiten of wat je ook doet, rekt die pees uit." "Zodra er kleine beschadigingen ontstaan, zet ons lichaam een ontstekingsproces in gang om het te genezen, wat kan leiden tot zwelling en pijn," aldus de arts.
Door relatieve rust te nemen kan een peesontsteking vaak zonder behandeling vanzelf over gaan. Toch blijven veel mensen last houden van klachten. Dit komt vaak doordat er belemmerende factoren voor herstel zijn, zoals een verkeerde houding, stress of een verkeerd beweegpatroon.