Je kunt na een donatie namelijk bij lichamelijke inspanning last krijgen van duizeligheid of flauwvallen. Vermijd op de dag van donatie om kracht te zetten met de arm waarin geprikt is. Het wondje van de naald kan namelijk weer open gaan, waardoor je een nabloeding of een (soms pijnlijke) blauwe plek kunt krijgen.
Een normale, licht verteerbare maaltijd eten zo'n 2 uur voor je komt doneren is ideaal. Een rustpauze, koekje en verder normaal voedingspatroon na afloop volstaan ook om de bloedbestanddelen snel weer op peil te brengen. Drink zowel voor als na je donatie meer water dan gewoonlijk voor een goede vochtbalans.
Sportarts: “Als je bloed doneert, duurt het één tot meerdere weken eer het gedoneerde bloed weer aangemaakt is. Ook raak je ijzer kwijt. Tot die tijd heb je een minder herstel- en prestatievermogen. Doneren voor een wedstrijd of rondom zware trainingen is niet verstandig.
Wat mag ik eten of drinken na het doneren? Drink in de eerste uren na de donatie meer dan je gewend bent. Drink geen alcohol, gebruik geen drugs en rook niet. Het kan onder andere duizeligheid veroorzaken.
Duizeligheid, misselijkheid en flauwvallen
Sommige donors krijgen tijdens of na de donatie last van duizeligheid of misselijkheid. Dit is vaak een reactie op angst of spanning voor de afname, in combinatie met een tijdelijke vermindering van het bloedvolume. Het zijn ongevaarlijke klachten die vanzelf overgaan.
Na de bloedafname krijgt u een watje om de plek waar u geprikt bent goed dicht te drukken. Dit helpt om het bloeden te stelpen. Het is raadzaam om na bloedafname de arm tijdelijk niet te zwaar te belasten. Ondanks zorgvuldig handelen zijn blauwe plekken of nabloedingen niet altijd te voorkomen.
Het meest gerapporteerde symptoom na een donatie is vermoeidheid. Op de tweede plaats komt duizeligheid. "Een halve liter is toch circa 10 procent van het bloed wat je hebt in je lichaam", vertelt Marianne Geleijnse, expert op het gebied van bloeddruk en hart- en vaatziekten, verbonden aan de Wageningen Universiteit.
Je hebt last van een bleke, klamme huid, misselijkheid, een zwak gevoel in de benen of duizeligheid. Soms kan je plots kort je bewustzijn verliezen – en je daardoor misschien verwonden. Sommige donoren hebben last van stuipen (het onwillekeurig samentrekken van hun spieren) en incontinentie.
Onderzoekers van the University of California ontdekten dat het doneren van 473 milliliter bloed leidde tot de tijdelijke verbranding van gemiddeld 650 calorieën. Ze verklaarden dit met het feit dat het lichaam tijdens het bloed geven energie gebruikt om nieuwe eiwitten en rode bloedcellen te vormen.
De eiwitten en antilichamen in het bloed worden erg snel (binnen enkele uren tot dagen) weer aangemaakt. De bloedcellen worden in enkele weken vervangen.
In Nederland hebben de meeste mensen bloedgroep 0-positief. 38,2% van de Nederlanders heeft deze bloedgroep. Bloedgroep AB-negatief komt het minst voor in Nederland. 0,5% van de Nederlanders heeft deze bloedgroep.
Kun je bloed doneren voor geld? Als je bloed, plasma of bloedplaatjes doneert, krijg je daar geen geld voor.
Je mag nooit bloed, plasma of bloedplaatjes geven: Je bent hiv-positief of hebt aids.Je hebt ooit hepatitis B, hepatitis C of syfilis doorgemaakt of hebt er positief op getest.Je hebt ooit drugs gespoten.
Na je donatie wacht je altijd nog even voor je weer vertrekt en neem je wat te drinken met iets lekkers erbij. Suiker krikt snel je bloedsuikerspiegel weer omhoog en helpt daardoor flauwvallen te voorkomen. Een goed excuus dus om zo'n lekkere roze koek te snoepen!
Na een bloeddonatie daalt je Hb-waarde een beetje. Daarom meten we voor iedere donatie je Hb-waarde door middel van een vingerprik om te zien of je genoeg reserve Hb hebt zodat zo'n daling geen probleem zou moeten zijn.
Resultaten: Donoren rapporteerden vermoeidheid als het meest voorkomende symptoom , waarbij ongeveer 3% van de donoren ernstige problemen ervoer op de eerste dag na de donatie. Meerdere symptomen verbeterden significant tot dag 3 na de volledige bloeddonatie.
Voor een goed herstel moet er tussen twee bloeddonaties minimaal 56 dagen zitten voor mannen en minimaal 122 dagen voor vrouwen. Voor vrouwen duurt het herstellen namelijk wat langer. Als je bloed doneert, zit je gemiddeld 10 minuten op een stoel.
Afhankelijk van hoeveel u doneert, kan plasma- of bloedplaatjesdonatie tussen de 450 en 650 calorieën per sessie verbranden. Deze schatting omvat de energie die uw lichaam gebruikt om vochtniveaus te herstellen en plasma-eiwitten te regenereren, twee van de belangrijkste bijdragende factoren aan calorieverbranding.
38,2% van de Nederlandse bevolking heeft bloedgroep 0-positief (0+). Deze bloedgroep komt het vaakst voor in ons land. Als je bloedgroep 0-positief hebt, dan kunnen patiënten met bloedgroep 0-positief, A-positief, B-positief en AB-positief jouw gedoneerde bloed ontvangen.
Een deel van het gedoneerde plasma wordt ingezet om bij groot bloedverlies het bloedvolume te herstellen. Dat kan in twee vormen: als plasmatransfusieproduct, door de Bloedbank beschikbaar gemaakt. Of als plasmageneesmiddel, waarbij meerdere donaties worden gecombineerd en bewerkt.
Bloed geven doet geen pijn. Plasma of bloedplaatjes geven ook niet. Je voelt alleen de naaldprik.
Sommige donoren hebben last van onaangename symptomen zoals duizeligheid, licht in het hoofd of misselijkheid. Deze symptomen worden vaak veroorzaakt door een plotselinge daling van de bloeddruk en hartslag, ook wel een vasovagale reactie genoemd.
Uit een studie bij 1.200 personen, die zich uitstrekte over vierenhalf jaar, bleek dat mensen die twee keer per jaar bloed geven minder snel kanker krijgen. Daarnaast zouden ze, dankzij de lagere ijzerwaarden in hun bloed, ook langer leven. Een ander bijeffect van bloeddonatie, aldus de Finnen, is gewichtsverlies.
Je kunt na een donatie namelijk bij lichamelijke inspanning last krijgen van duizeligheid of flauwvallen. Vermijd op de dag van donatie om kracht te zetten met de arm waarin geprikt is. Het wondje van de naald kan namelijk weer open gaan, waardoor je een nabloeding of een (soms pijnlijke) blauwe plek kunt krijgen.