Voor het behalen van de groene band zijn bekwame valbreekvaardigheden van groot belang. De judoka moet bekwaam zijn in het correct uitvoeren van diverse valtechnieken. Dit omvat het beheersen van de zittende en staande achterwaartse val, waarbij de judoka leert hoe op een veilige manier op de grond te landen.
Wat moet je weten om een groene band te krijgen in judo? Om de groene band te krijgen, moet je weten hoe je moet vallen . Je moet ook wat sutemi-waza kennen, zoals tomoe nage. Je moet staande technieken kunnen doen, zoals te guruma en ushiro goshi.
Groene Band – Nieuweling.
Een groene band betekent dat de leerling is begonnen met een judoopleiding.
Tot oranje band demonstreert een judoka minimaal 4 worpen links en rechts. Voor bruine band bijna alle worpen links en rechts.
De hoogste graad is de 11e dan, waarbij je een brede witte band ontvangt. Jigoro Kano, de grondlegger van het judo, bezat de 11e dan. tussen 1e kyu en 1e dan bedraagt minimaal een jaar. Hoe hogerop de dan hoe langer de wachttijd.
Echter, aangezien de hoogste dan-rang die in judo door een levend persoon is bereikt of postuum is toegekend, 10e dan blijft, wordt elke judo-dan-rang hoger dan 10e dan nu beschouwd als een louter historische theoretische optie. Enige tijd na de dood van Kanō werd het promotiesysteem in wezen beperkt tot 10e dan.
Voor het behalen van de groene band zijn bekwame valbreekvaardigheden van groot belang. De judoka moet bekwaam zijn in het correct uitvoeren van diverse valtechnieken. Dit omvat het beheersen van de zittende en staande achterwaartse val, waarbij de judoka leert hoe op een veilige manier op de grond te landen.
Om een zwarte band (1e dan) te kunnen halen, moet je eerst een bruine band hebben gehaald. Ook moet je minimaal drie jaar lid zijn (geweest) van de JBN en de leeftijd van 16 jaar hebben bereikt, of 16 worden in het jaar waarin je examen doet.
Naarmate studenten vorderen, verdienen ze de oranje band. Deze kleur staat voor groeiende kracht en de ontwikkeling van fundamentele judovaardigheden .
Jigoro Kano heeft de twaalfde dan, omdat hij het judo heeft uitgevonden.
De graden worden aangegeven met de volgende gekleurde banden: - 6e Kyu Rode Band 3e Kyu Groene Band 5e Kyu Gele Band 2e Kyu Blauwe Band 4e Kyu Oranje Band 1e Kyu Bruine Band Promotie binnen de Kyu-graden is gebaseerd op technische kennis en begrip, samen met Japanse terminologie en aanvullende kennis.
Volgens Pleizier is het bijzonder dat Harry en Giem de zwarte band behalen. "Maar 1 op de 1000 mensen die begint met judo behaalt ooit de zwarte band." Om dit voor Harry en Giem op hun leeftijd ook mogelijk te maken heeft de Judobond het examen ietwat aangepast.
Een shido wordt uitgegeven voor kleine overtredingen zoals overmatige passiviteit, het gebruiken van een manoeuvre die de ontwikkeling van een techniek belemmert, het gebruiken van een techniek die een risico op blessures voor de tegenstander oplevert . Shido op het scorebord wordt weergegeven met een gele kaart.
Bij het judo is de judoband (Japans: Obi) is een belangrijk onderdeel van het judopak. Het geeft de gradatie aan van de judoka en wanneer de knoop van de judoband goed gemaakt is houdt de judoband de judojas (Uwagi) stevig bij elkaar.
In een wedstrijd kan een judoka twee soorten punten scoren (ippon of waza-ari). De scheidsrechter beoordeelt de score en welk punt daarbij hoort. Dit punt verdien je als je de tegenstander in één keer helemaal op zijn rug werpt of als je hem 20 seconden vasthoudt in een houdgreep.
3e Kyu - Groene Band - Minimale tijd: 6 maanden . Deze graad moet de meeste vereiste technieken met snelheid en stijl demonstreren en bekwaam zijn in randori (vrije stijl oefening).
Dat hangt af van je instructeur. In mijn laatste dojo trainde ik ongeveer 9 tot 10 maanden om mijn gele band te halen. Daarna zou het nog eens twee tot twee en een half jaar duren voor mijn groene band.
Judoka's worden bevorderd naar verschillende gekleurde banden op basis van technische vaardigheden, kennis en begrip, maar ook aanvullende kennis van de Japanse terminologie .
Om beter te worden in judo moet je uiteraard gewoon veel judoën… Maar om echt krachtiger en sneller te worden dan je trainingsmaatjes en tegenstanders moet je een sportspecifiek krachttraining schema volgen. Hierbij is het belangrijk vooral kracht en explosiviteit te trainen, de buikspieren, schouders, rug en biceps.
Zelfs als een kind op dezelfde leeftijd begint als een ander kind, kunnen de kinderen sterk verschillen in fysieke en mentale vaardigheden, evenals discipline en zelfbeheersing. Ons programma bij Core Fitness & Martial Arts is ontworpen om een kind het niveau van Black Belt te laten bereiken in ongeveer 4 - 6 jaar .
De hoogste dan die we kennen, de 11e dan, is (na zijn dood) toegeschreven aan de bedenker van het judo: Jigoro Kano. In principe kan iedereen deze band halen, maar in de praktijk heeft niemand die ooit gehaald en is deze dan tot nu toe nog steeds exclusief voorbehouden tot Jigoro Kano.
Belangrijke judoregels zijn:
Niet knijpen, niet bijten, niet schoppen, niet slaan, niet aan de haren trekken, niet aan het gezicht of niet aan de keel komen. Kortom, je mag elkaar niet opzettelijk pijn doen. Judo is fijn zonder pijn. Respect hebben voor elkaar, schelden en commanderen doen we dan ook niet.
De meeste houders van de 10e dan zijn Japanners. Slechts twee Nederlandse, Anton Geesink en Jaap Nauwelaerts de Agé, en twee Britse judoka's, Charles Palmer en George Kerr, zijn in het bezit van deze dan-graad.
Leeftijd Judo slips
6 – 7 jaar: 5e kyu (gele band) 7 – 8 jaar: 4e kyu (oranje band) 9 – 10 jaar: 3e kyu (groene band)