Beperk het eten van suikers en snelle koolhydraten zoals tarwe, bloem en frisdranken of fruitsappen, die ervoor zorgen dat je insuline gaat aanmaken. Insuline is namelijk een sterk ontstekingsbevorderend hormoon.
Gebruik minder verzurende voeding die ontstekingen in de hand werkt – dat geldt voor alle ontstekingen – zoals koffie, zwarte thee, vlees, vleeswaren, soja, suiker, granen, frisdranken en kaas. Zo'n 75-80% van je voeding bestaat idealiter uit basen: groente, fruit, water, wat zure zuivel, kruidenthee etc.
De grootste boosdoener van de infectie is de darmbacterie Escheria Coli. Wanneer u een verminderde weerstand heeft, onvoldoende drinkt, weinig plast of niet goed uit plast krijgen bacteriën meer kans om naar binnen te dringen.
Bij blaasontsteking of om een blaasontsteking te voorkomen. U heeft binnen een halve dag tot 2 dagen minder last van de klachten. Neem nitrofurantoïne met wat voedsel, melk of yoghurt in.U wordt dan minder snel misselijk en het werkt dan beter.
Sommige vruchten, zoals blauwe bessen en bananen, helpen je blaas gezonder te worden.
Don't: drink minder water
Want het droogleggen van je lichaam zorgt er alleen nog maar meer voor dat een infectie zich beter kan settelen. Het is dus van groot belang om voldoende tot veel water te drinken wanneer je een blaasontsteking hebt.
Probeer minstens twee liter per dag te drinken, het liefst water. Als je veel drinkt, moet je ook vaak plassen en zul je de blaas schoonspoelen. Als de klachten niet ernstig zijn of slechts een paar dagen aanhouden, dan kun je het beste een paracetamol nemen tegen de pijn.
Door veel water te drinken, tot twee liter per dag, hou je je blaas schoon. Zo spoel je bacteriën door en hou je de blaas en urinebuis schoon. Ook cranberrysap of water met citroensap, zijn een mogelijkheid. Cranberry kan ook in tabletvorm ingenomen worden, zowel preventief als curatief.
Naast de hierboven specifieke klachten kunt u ook klachten van meer algemene aard vertonen zoals verminderde eetlust, lusteloos en vermoeidheid.
Van te weinig drinken krijg je blaasontstekingen. “Te weinig drinken geeft je op zich geen blaasontsteking. Wél is het zo dat een bacterie zich dan makkelijker kan nestelen in het slijmvlies van de blaas. Als je genoeg drinkt, en dan liefst water, spoel je bacteriën als het ware weg.
Het helpt om zure dranken of cola te drinken
Nee, er is geen wetenschappelijk bewijs dat dit kan werken als behandeling voor een blaasontsteking.
Redenen van terugkerende blaasontstekingen
Een verkeerd plaspatroon waarbij tijdens het plassen de bekkenbodemspieren niet goed ontspannen. Hierdoor kunt u uw blaas niet volledig leeg plassen. De hoeveelheid urine die in de blaas achterblijft kan de bron van de terugkerende blaasontstekingen zijn.
Veel patiënten met terugkerende blaasontstekingen hebben baat bij het gebruik van cranberry, ook wel de veenbes genoemd. Cranberry bevat proanthocyanidinen. Deze antioxidanten kunnen voorkomen dat bacteriën zich vasthechten aan de blaaswand en daar ontstekingen veroorzaken. Ook maken cranberry's de urine zuurder.
Wat kalmeert de blaas? Om je blaas gezond te houden, is het belangrijk om voldoende water te drinken. Dit helpt om de blaas regelmatig schoon te spoelen. Een vezelrijk dieet kan ook helpen, omdat het verstopping voorkomt, wat druk op de blaas kan veroorzaken.
Chocolade bevat zowel cafeïne als zure verbindingen, die de blaas kunnen irriteren en de symptomen van een blaasontsteking kunnen verergeren . De combinatie van deze irriterende stoffen kan pijn en ongemak vergroten.
Meer vloeistoffen drinken, zoals water met citroen, spoelt bacteriën uit uw urinewegen en kan u helpen urineweginfecties te voorkomen . Geschat wordt dat ongeveer de helft van de urineweginfecties kan worden opgelost door veel vloeistoffen te drinken. Zure vloeistoffen zoals citroenwater kunnen effectiever zijn bij de behandeling van urineweginfecties.
Gebruik minder verzurende voeding en dranken zoals koffie, zwarte thee, vlees, vleeswaren, soja, suiker, granen, frisdranken en kaas. Zorg dat zo'n 75-80% van je voeding bestaat uit alkalische voedingsmiddelen zoals groente, fruit, water, zure zuivel en drink kruidenthee.
Bij een lichte, ongecompliceerde blaasontsteking zonder antibiotica gaan de klachten binnen de week vanzelf over. Als de symptomen na 24 uur nog niet verbeterd zijn of als de klachten verslechten, contacteer dan zeker je huisarts. De dokter kan jouw urinestaal analyseren en een antibioticakuur voorschrijven.
Als een blaasontsteking onbehandeld blijft, is het mogelijk dat deze overgaat in een prostaatontsteking of nierbekkenontsteking. Dit gaat vaak gepaard met koorts en een ziek gevoel. Indien u last heeft van een blaasontsteking, moet u ervoor zorgen dat u anderhalf tot twee liter per dag drinkt.
Ook als je geen blaasontsteking hebt, is het goed voldoende (minstens 2 liter) te drinken. Dat is vooral (mineraal) water, maar ook blaas- en nierkruidenthee, brandnetelthee, maar je kunt ook vocht binnenkrijgen door soep te nemen of bijvoorbeeld komkommer.
Vitamine C (ascorbinezuur) 1.000-3.000 mg Remt bacteriegroei in de urinewegen. Verdeeld over de dag. Opmerkingen • *: Beginnen met 2 x 1.500 mg met 1 uur tussenpoos, daarna om de 4 uur 1.000 mg. Vervolgens 3-4 x 1.000 mg per dag en wanneer de klachten afnemen de dosering langzaam verminderen.
Ouderen hebben meer kans op een blaasontsteking door: Afhankelijk zijn van anderen voor verzorging. Bijvoorbeeld als de oudere in een rolstoel zit of veel in bed ligt. Ouderen plassen dan minder vaak.
Adviezen bij een blaasontsteking (man)
Zo voorkomt u dat u weer blaasontsteking krijgt: Blijf veel drinken: 2 tot 3 liter per dag (bijvoorbeeld water, thee, melk). Ga direct plassen als u voelt dat u moet. Plas de blaas helemaal leeg.
Buchu thee bij blaasontsteking
Regelmatig drinken van buchu thee kan helpen de symptomen van blaasontsteking te verlichten door de ontsteking en irritatie in de blaas te verminderen. Op zoek naar een andere thee die goed helpt bij blaasontsteking? Probeer ook eens Heidekruid.