Deze dode huidcellen vallen continue van het lichaam af als huidschilfers waarna er weer een nieuwe laag huidcellen naar boven komt. Dit proces noemen we regeneratie, en vindt ook plaats op het moment dat de huid beschadigd raakt. Regeneratie betekent letterlijk: vervangen of opnieuw vormen.
Regeneratie betekent het herstellen van onze natuurlijke huid. Dit herstel is afhankelijk van voedende stoffen in de bovenste huidlaag. Door onder andere slechte voeding, ziekte, roken, veroudering, stress of medicijnen kan er ondervoeding optreden, dat kan leiden tot verstoorde celstofwisseling en weefselbeschadiging.
Huidregeneratie kan worden bevorderd door een gezonde levensstijl, een optimale toevoer van alle belangrijke voedingsstoffen en huidverzorging met crèmes, serums of gezichtsmaskers. Verschillende ingrediënten zoals vitaminen en mineralen, maar ook lichaamseigen stoffen zoals hyaluronzuur spelen een belangrijke rol.
Zorg er dan voor dat je de huid met een goede littekenzalf, litteken oil of wondzalf optimaal voorziet van vocht. Vocht in de vorm van een crème, oil of zalf is bij herstel van een beschadigde huid van essentieel belang. Meerdere malen per dag je huid hydrateren, insmeren om wondgenezing te bevorderen.
Vitamine E staat bekend om zijn hydraterende eigenschappen en helpt de huid soepel te houden. Omega-3 vetzuren helpen ontstekingen te verminderen en hydratatie te behouden. Mineralen zoals zink bevorderen wondgenezing, terwijl selenium beschermt tegen schade door UV-straling.
Multivitamine. Er is bewijs dat vitamine A, vitamine B-complex, vitamine C, vitamine D, vitamine E, biotine en de mineralen chroom, ijzer, selenium en zink een belangrijke rol spelen bij het behoud van de gezondheid van de huid. Aanvullende supplementen kunnen nuttig zijn voor specifieke huidaandoeningen.
ALHYDRAN staat bekend als littekencrème, maar is veel meer dan dat. Onze crème werkt bij tal van huidaandoeningen. Het beschermt je huid en zorgt dat deze beter herstelt. Ook verminderen klachten door huidaandoeningen, zoals jeuk, droogte en roodheid.
De opperhuid wordt continu vernieuwd. Het duurt ongeveer vier weken voordat de hele opperhuid is vernieuwd. Het bovenste laagje dode hoorncellen laat steeds vanzelf los. Meestal is dit niet merkbaar, maar bij een snelle celdeling, zoals na verbranding door de zon is dit zichtbaar als 'vervellen'.
Voor hydratatie, tegen irritatie
Als onderzoeksarts in cosmetische dermatologie ben ik blij met die ontdekking. Vaseline hydrateert super en voorkomt irritatie door stoffen van buiten. Dat kan elke huid regelmatig gebruiken. En voor mensen met eczeem of een droge huid is vaseline extra fijn.
De opperhuid vernieuwt zichzelf voortdurend : in de onderste lagen van de opperhuid worden nieuwe cellen gemaakt. Deze verplaatsen zich binnen vier weken naar de oppervlakte. Deze voortdurende vernieuwing dient om de cellen te vervangen die verloren zijn gegaan en als kleine huidschilfers op de grond vallen wanneer de huid wordt gewreven.
Regelmatig sporten bevordert de bloedsomloop in je huid en kan spieren verstevigen, waardoor deze meer volume vormen en slappe huid in bijvoorbeeld armen minder zichtbaar is. Zorg dat je voldoende slaapt zodat je huid zichzelf kan herstellen. Kies voor een gebalanceerd eetpatroon met voldoende groente, fruit en vezels.
Wellicht heeft u zelf als dieselrijder ervaren dat een voertuig bezig is met 'regenereren', het vertaald zich vaak in: het schokken van de motor, tijdelijke verhoging van toerental en een verandering/verzwaring van het motorgeluid.
Eenvoudige veranderingen in levensstijl zoals beweging en meer hydratatie kunnen het proces goed laten verlopen. Huidcrèmes met exfoliërende ingrediënten kunnen ook helpen om overtollige dode huidcellen te verwijderen. Sommige procedures kunnen ook een snellere groei van nieuwe huidcellen stimuleren om het regeneratieproces te versnellen.
Herstel van de Huidbarrière
Gelukkig is de huid in staat om zichzelf te herstellen. Hier zijn enkele wetenschappelijk onderbouwde stappen voor het herstel van een beschadigde huidbarrière: Milde Reiniging: Gebruik zachte reinigingsmiddelen zonder agressieve chemicaliën om de huid te reinigen.
Elastine en collageen zijn eiwitten in spieren en bindweefsel die essentieel zijn voor een stevige huid. Door zonneschade en ouder worden, neemt de kracht van elastine in je huid af. Wanneer het elastine in je huid is beschadigd, verliest de huid stevigheid.
De huid kan binnen enkele weken volledig opnieuw groeien bij oppervlakkige verwondingen, zoals kleine snij- of schaafwonden . Deze verwondingen treffen voornamelijk de opperhuid, de buitenste laag van de huid, waardoor er een relatief snel herstel mogelijk is.
De opperhuid
De slijmlaag zorgt voor de aanmaak van nieuwe huidcellen, die de cellen van de hoornlaag vervangen wanneer zij afsterven. Dit deel van de huid vormt het laagje waar huidverzorgingsproducten hun werking hebben.
Vitamine A is op dit moment een zeer populair ingrediënt in huidverzorging, maar wat doet vitamine A nu precies voor de huid? Vitamine A bevordert de productie van elastine en collageen. Hierdoor wordt de huid elastisch, sterker en gaat de huid er jonger uitzien.
Vaseline is bedoeld om snel vocht aan te voeren, als je last hebt van een extreem droge huid. Mensen met acne, hebben vaak een wat vettere huid die minder snel vochtarm is. Dan is het dus niet nodig om vaseline te gebruiken.
De wonde moet altijd licht vochtig blijven om de genezing te stimuleren. De eerste dag(en) is het beter om de wonde af te dekken. Met een pleister of niet-klevend verband komt er geen vuil in de wonde, is het minder pijnlijk en is er minder kans op korstvorming. Wanneer de wonde te nat is, dek je ze beter niet af.
Marine collageen is een uitstekende keuze voor diepe huidpenetratie en verbeterde vochtretentie. Bovendien kunnen de beste supplementen voor een stralende huid met hyaluronzuur, vitamine C en biotine de glans, elasticiteit en algehele gezondheid van de huid verder verbeteren.
Voedingsstoffen als Vitamine C, Vitamine E en Omega 3 kunnen ondersteuning bieden voor een gezonde huid. Wilt u een mooie, stralende huid? Slik dan extra vitamine C! Vitamine C is een krachtige antioxidant en biedt bescherming tegen schadelijke invloeden als uv-straling en milieuvervuiling.
Retinoïden. Retinol en sterkere retinoïden op recept, zoals Tretinoïne, stimuleren de celvernieuwing, behandelen acne, vervagen hyperpigmentatie en moedigen uw huid aan om meer collageen en elastine aan te maken. Deze producten verminderen fijne lijntjes, maken de textuur gladder en stimuleren de algehele uitstraling van uw huid om uw huid te laten stralen.