Prinses Amalia is aanzienlijk afgevallen door een gezondere levensstijl, bestaande uit een proteïnerijk dieet gecombineerd met intensieve krachttraining (zoals squaten en burpees) onder begeleiding van een personal trainer. Ze focust op gezonde voeding, waaronder quinoa, en heeft haar eetpatroon aangepast. Er zijn ook speculaties over de inzet van Ozempic, maar dit is niet bevestigd.
Amalia is afgevallen met een personal trainer
Wat wel duidelijk is, is dat Amalia met een personal trainer aan de slag is gegaan. Ze is in Amsterdam gaan trainen met een professional die zich niet alleen richtte op het fitter worden, maar ook op het vergroten van het zelfvertrouwen.
Na drie weken hebben we besloten over te stappen op een gemengd dieet. Ter transparantie: er waren verschillende meningen van medisch personeel over onze beslissing. Vandaag, acht weken na Amelia's operatie, hebben we net het nieuws gekregen dat Amelia nu 20,95 kg weegt!
Prinses Alexia is zichtbaar slanker geworden, wat veel media-aandacht en bezorgdheid heeft opgewekt, met speculaties over stress, persoonlijke omstandigheden (zoals de druk van het koningschap, mogelijk gerelateerd aan haar zus Inés' mentale gezondheid), en zelfs geruchten over Ozempic, hoewel officiële redenen niet bekend zijn gemaakt, waardoor veel commentaar als body shaming wordt gezien.
Maar volgens Story zitten meerdere leden van de koninklijke familie momenteel aan het afslankende medicijn. Het tijdschrift publiceert dan ook talloze voor-en-na-foto's. Ozempic is eigenlijk bedoeld als diabetesmedicijn, maar met name beroemdheden maken veelvuldig gebruik van het middel om snel af te vallen.
Volgens de royaltydeskundige let Máxima op twee dingen: zo eet ze niet te veel geraffineerde suikers en niet te veel koolhydraten. Voor ontbijt eet ze veel yoghurt en voor de lunch neemt ze bijna altijd een salade. Ook tijdens het avondeten let ze op haar koolhydraten en eet ze graag vis en veel groenten.
De meest recente en veelbesproken nieuwe afslankmiddelen zijn Mounjaro (tirzepatide) en een pilvorm van Wegovy (semaglutide), die naast de populaire injecties zoals Ozempic (ook semaglutide) beschikbaar komen, met een focus op significant gewichtsverlies bij overgewicht en obesitas. Het artikel van Testaankoop en gezondheidsnet.nl geven meer details over Mounjaro, terwijl bnr.nl een pilversie van Wegovy vermeldt.
Prinses Ariane heeft, net als veel leeftijdsgenoten, last van zichtproblemen door overmatige schermtijd, zo meldde koningin Máxima in februari 2025. Eerdere, onbevestigde geruchten uit 2011 over een ernstige longafwijking, zoals gemeld door de Duitse Bild Zeitung, zijn niet geverifieerd en lijken onjuist te zijn gezien haar actieve deelname aan publieke evenementen, zoals een zwemactie voor ALS in 2025.
Na een gastric bypass of mini bypass kan je een gewichtsverlies verwachten van 80 procent van het overgewicht. Als je bijvoorbeeld 50 kilo meer weegt dan goed voor je is, zal je na een bypass of mini bypass ongeveer 40 kilo verliezen.
Omdat je spiermassa afneemt, heb je dus minder energie nodig en daarom wat minder eten. Gemiddeld hebben mensen vanaf een jaar of 60 minder energie nodig. Voor de een is dat wat eerder en voor de ander wat later. Bovendien verandert dit niet van de een op de andere dag, maar heb je geleidelijk aan minder energie nodig.
Kwetsbare gezondheid
Helaas was Amelia's gezondheid nooit robuust, en in 1798, toen ze vijftien was, werd ze ziek met tuberculose in haar knie . Op achttienjarige leeftijd leed ze ook aan erysipelas, een pijnlijke bacteriële huidinfectie die ook wel bekend staat als Sint-Antoniusvuur.
Amalia heeft namelijk schoenmaat 42/43.
Amalia studeert momenteel aan de Universiteit van Amsterdam, waar ze de opleiding Politiek, Psychologie, Recht & Economie (PPLE) volgt. Ze spreekt vloeiend Nederlands, Engels en Spaans , mede dankzij haar Argentijnse achtergrond via haar moeder. Ze heeft twee jongere zussen, prinses Alexia en prinses Ariane.
Nee, Koningin Máxima draagt over het algemeen geen pruiken, maar ze gebruikt wel haarstukjes (extensions) voor extra volume en lengte, en ze droeg vroeger een zwarte pruik om incognito door Nederland te reizen en haar Nederlands te oefenen, bijvoorbeeld bij bezoek aan het Groninger Museum en om bitterballen te eten.
De 3-3-3-regel voor gewichtsverlies is een eenvoudig leefstijlprogramma gericht op afvallen . Het plan bestaat uit drie onderdelen: dagelijks regelmatige, voedzame maaltijden, een interval van 3 uur tussen de maaltijden aanhouden zonder tussendoortjes, en drie dagelijkse doelen bereiken op het gebied van lichaamsbeweging, waaronder krachttraining, cardio en NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis).
Er is geen officiële "knapste prinses van Nederland", aangezien schoonheid subjectief is, maar Prinses Alexia wordt vaak genoemd en geprezen om haar stijl en uiterlijk in de media, terwijl Koningin Máxima en de jonge prinsessen Amalia en Alexia als zeer stijlvol en mooi worden beschouwd. De media besteedt veel aandacht aan hun modekeuzes en uiterlijk, waarbij Alexia vaak wordt vergeleken met haar moeder en wordt beschreven als een stijlicoon.
Na een maagverkleining moet je suikerrijke, vetrijke, gefrituurde en sterk gekruide voedingsmiddelen, koolzuurhoudende dranken, alcohol, en grote hoeveelheden koolhydraten (brood, pasta, rijst) vermijden, zeker in het begin, en je focussen op kleine porties, goed kauwen en veel eiwitten; drinken doe je tussen de maaltijden door om de maag niet te overvullen. De eerste weken zijn strikt vloeibaar, daarna bouw je langzaam op met gepureerd en zacht voedsel, waarbij je luistert naar je lichaam.
Ja, verschillende mensen met de naam Anouk hebben een maagverkleining gehad, zoals de zangeres Anouk die een gastric bypass onderging, en ook een Anouk Stroetinga die een maagballon heeft laten plaatsen, en een andere Anouk die via een virtuele maagband veel gewicht verloor, maar het is niet duidelijk op welke specifieke Anouk je doelt.
Is Ozempic beter dan een maagverkleining? Ozempic is niet beter dan een maagverkleining, maar anders én voor een andere groep mensen. Bij een BMI tussen 30 en 35 kan een medicijn een goede keuze zijn. Bij een BMI boven de 35 werkt een maagverkleining meestal beter.
Volgens Koningin Máxima zelf en verschillende berichtgevingen lijkt Prinses Alexia het meest op haar, zowel qua uiterlijk (met name haar expressieve gelaatstrekken) als qua karakter (levendig, spontaan en een beetje "heftig"), al heeft Prinses Amalia ook kenmerken van haar moeder, terwijl Ariane meer weg heeft van haar vader, ald রকম Willem-Alexander.
Prinses Alexia heeft publiekelijk gesproken over worstelingen met mentale gezondheid, zoals druk door sociale media, depressie en eetstoornissen, waarvoor ze ook in therapie is gegaan. Er zijn ook speculaties geweest over haar gewicht, wat heeft geleid tot vergelijkingen met anorexia, maar zij en haar familie hebben aangegeven dat de druk en negatieve reacties haar raken, en ze zoekt manieren om hiermee om te gaan, zoals praten met haar moeder.
Gezondheidsupdate: zo gaat het nu met prinses Margriet
De opening was het eerste publieke optreden van de prinses sinds bekend werd dat zij kampt met een rughernia. Het is begin augustus als de Rijksvoorlichtingsdienst bekendmaakt dat prinses Margriet getroffen is door een acute rughernia.
Snel 10 kilo afvallen doe je gezond door een calorietekort te creëren met een combinatie van eiwitrijk eten, beperking van snelle koolhydraten, en een mix van cardio- en krachttraining, plus aandacht voor slaap en stress, waarbij je streeft naar maximaal 1-1,5 kg per week voor duurzaam resultaat. Sneller dan dat is vaak vochtverlies, niet vet, en kan leiden tot een jojo-effect, dus focus op kleine, haalbare veranderingen in je leefstijl.
Het enige vrij verkrijgbare afslankmiddel dat is goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) is orlistat (Alli) . Het is half zo sterk als orlistat op recept (Xenical). Het blokkeert de opname van een deel van het vet uit het gegeten voedsel door het lichaam.
Zijn eerste ervaring met drugs had hij op zijn tweeëndertigste, nu dus 17 jaar geleden. ,,Een kwart pilletje xtc.'' En dat heeft Gordon volgens eigen zeggen jaren gedaan. ,,Nu is het met name coke.