Kapsalon: 1800 calorieën. Een grote (verse) pizza: 1000 calorieën.
Een standaard Kapsalon is niet gezond om te eten. De Kapsalon bevat namelijk 1200 calorieën. Dit is meer dan de helft van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Verder bevat het 80 gram vet, dit is al 10 gram boven de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid.
Het is ook beschreven als een "caloriebom" en "culinair dodelijk wapen", met een hoog vetgehalte en tot 1.800 kilocalorieën (7.500 kJ) in een grote portie. Kapsalon is een standaard menu-item in Belgische dönerrestaurants, zowel in Vlaanderen als Wallonië.
Turkse pizza calorieën
Hoewel minder calorierijk dan een kapsalon, is het nog steeds een calorierijke maaltijdoptie.
Pizza's met vis zoals tonijn (tonno), zalm (salmone) of zeevruchten (frutti di mare) zijn dan wat gezondere keuzes om dat het vet dan tenminste nog de belangrijke visvetzuren levert. De meest gezonde keuze zijn pizza's die belegd zijn met vooral groenten (vegetariana, 4 stagioni, funghi).
De snack met de minste calorieën is de hamburger: 253 kcal. Bij McDonald's zijn vijf salades te koop. De salade met kip bevat in vergelijking met de andere fastfoodrestaurants het kleinst aantal calorieën per portie: 137.
Kijk uit naar op groenten gebaseerde korsten gemaakt van bloemkool, spinazie en andere gezonde deegalternatieven . Daarnaast zijn pizza's met veel groentetoppings een goede keuze omdat ze nuttige voedingsstoffen toevoegen aan uw dieet, waaronder vitaminen, mineralen en vezels.
Kapsalon: 1800 calorieën. Een grote (verse) pizza: 1000 calorieën.
Er zitten 950 kilocalorieën in 1 stuk (440 gram) kapsalon. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'kapsalon'? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Turkse gevulde pide is een heerlijk alternatief voor traditionele pizza. De textuur van het gebakken deeg is zachter en malser dan pizzadeeg, dat taaier is.
Kapsalon is een doorgaans zeer ongezond gerecht (wel erg lekker) dat bestaat uit een laag friet, döner kebab, gesmolten kaas, salade en knoflooksaus.
Een kapsalon is calorierijk door met name de grote hoeveelheid vlees, kaas en sauzen: een gewone portie bevat ongeveer 1200 kcal en een grote portie zelfs 1800 kcal (ter vergelijking: de aanbevolen dagelijkse inname van energie voor de gemiddelde volwassen vrouw is 2000 kcal).
In principe bevat een pizza meer kilocalorieën dan een portie patat.Echter, dit betekent niet dat het ongezonder is. Je hebt namelijk aan één pizza vaak al genoeg, terwijl we bijna altijd wel iets bij de patat met saus bestellen.
Onderzoeken suggereren dat 1 op de 5 haarstylisten last heeft van een gezondheidsprobleem dat direct verband houdt met hun beroep [1]. Deze kunnen voorkomen in de vorm van allergieën, ademhalingsproblemen en in sommige gevallen kanker. Hieronder staan enkele van de meest voorkomende gezondheidsproblemen bij haarstylisten en een paar suggesties om deze te voorkomen.
Pannenkoeken zijn stukken vriendelijker voor de lijn dan bijvoorbeeld koffiekoeken, cake, donuts of frietjes. Die bevatten per 100 gram bijna de helft meer calorieën en vet.
In kapsalon zit in de basis altijd friet, shoarma, geraspte kaas en een simpele salade van bijvoorbeeld ijsbergsla, tomaat en komkommer. Om het af te maken mag ook een flinke hoeveelheid knoflooksaus bij je kapsalon niet ontbreken. Mmm!
Het basaalmetabolisme van een gemiddeld mens ligt rond de 1300-1800 kcal per dag, afhankelijk van je geslacht, lengte en gewicht. Met onze kcal calculator kun je snel jouw basaalmetabolisme (BMR) berekenen. Zo weet je precies hoeveel calorieën je dagelijks verbruikt.
Pizza heeft echter meer calorieën dan pasta , 285 in een plak pizza versus 220 in een kopje gekookte pasta. Dit wordt toegeschreven aan het feit dat het vetgehalte in een plak kaaspizza veel hoger is - bijna 9 gram hoger - dan in een kopje gekookte pasta.
Er zitten 1200 kilocalorieën in 1 stuks groot (600 gram) pizza margherita. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in 'pizza margherita'? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
In 1 stuk (440 gram) kapsalon zit: 950 kcal energie. 68,6 gram vet.
Kies voor een pizza met dunne bodem in plaats van een deep-dish. Sla de gevulde pizzabodems en dipsausjes over. Geniet van je pizzapunt met een salade of gekookte groenten. Beleg je pizza met magere eiwitten, zoals kipreepjes, in plaats van bewerkt vlees, zoals pepperoni.
Pizza's zijn gezonder wanneer je een dunnere bodem neemt of kiest voor een groentebodem, zoals een bloemkoolpizza. Kies daarnaast voor veel groenten en magere vleeswaren. En ga voor minder kaas of 30+ kaas om de hoeveelheid vetten te verlagen.
Enkele van de meest voorkomende ongezonde pizzatoppings zijn bewerkt vlees, zoals pepperoni en worst, samen met pizzasaus die vol kan zitten met suiker en zout . Afgezien van ongezonde saus en toppings, kan het gemakkelijk zijn om te veel pizza in één keer te eten, waarbij je ruim boven de ene portie eet.