De eerste stap in de pijnbestrijding bij artrose is niet medicamenteus, maar bestaat uit voorlichting, leefstijladviezen (zoals afvallen bij overgewicht) en oefentherapie (fysiotherapie). Reuma.nl +1
Advies. Behandeling van artrose bestaat primair uit oefentherapie. Bij mensen met artrose van de knie en overgewicht is gewichtsreductie aan te bevelen. Medicamenteuze therapie begint met intermitterend gebruik van paracetamol en/of een cutane NSAID, waarbij de voorkeur afhangt van de lokatie van de artrose.
Artrose verloopt in drie fasen:
Pijnmedicatie kan een rol spelen in het verminderen van de pijnklachten bij een opvlamming van artrose. Als pijn u belemmert bij het bewegen of slapen, kan pijnmedicatie worden voorgeschreven. Dit is meestal paracetamol. Als een gewricht ontstoken is, kan ook een ontstekingsremmer worden voorgeschreven.
Hydrogels: een veelbelovende stap vooruit bij artrose
Hydrogels zijn slimme, zachte gels die in een gewricht geïnjecteerd kunnen worden. Ze kunnen zich als het ware nestelen op de plekken waar kraakbeen beschadigd is. Een bijzondere nieuwe variant is de piëzo-elektrische hydrogel.
Het eeuwenoude middel colchicine, oorspronkelijk voor jicht, is een veelbelovende kandidaat die de ontsteking bij artrose lijkt te remmen, waardoor het aantal gewrichtsvervangende operaties mogelijk verminderd kan worden, hoewel hiervoor nog specifiek onderzoek nodig is. Ook glucosamine is een bekend supplement dat door sommigen verlichting geeft bij knieartrose, terwijl natuurlijke ontstekingsremmers zoals kurkuma (geelwortel) en gember ook worden ingezet.
Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) .
Gangbare pijnstillers, zoals ibuprofen (Advil, Motrin IB, enz.) en naproxennatrium (Aleve), ingenomen in de aanbevolen dosering, verlichten doorgaans de pijn bij artrose. Sterkere NSAID's zijn op recept verkrijgbaar.
Er zijn verschillende operaties mogelijk:
Bij artrose moet je piekbelastingen, zwaar tillen, langdurig staan en te weinig bewegen vermijden, maar juist wel blijven bewegen met gedoseerde, onbelaste activiteiten zoals fietsen, zwemmen of wandelen, en letten op gewicht en voeding om ontstekingen tegen te gaan en je gewrichten te ontlasten.
Behandeling van artrose
Stadium 4 is het ernstigste stadium van artrose. Door de volledig ontwikkelde afbraak van het kraakbeen en de wrijving tussen de botten ervaart u doorgaans intensere (zelfs ondraaglijke) pijn en ongemak bij het bewegen.
Iedereen kan artrose krijgen, maar het komt vaker voor naarmate mensen ouder worden . Vrouwen hebben een grotere kans op artrose dan mannen, vooral na hun 50e. Andere factoren die de kans op het ontwikkelen van artrose kunnen vergroten zijn onder andere: overgewicht of obesitas.
Voor artrose zijn bewerkt voedsel, veel suiker, zout, verzadigde vetten (uit dierlijke producten, snacks), transvetten en te veel omega-6 vetzuren (zonnebloemolie, pinda's) slecht, omdat deze ontstekingen kunnen bevorderen, terwijl overgewicht, roken, alcohol, te weinig beweging en zware belasting de aandoening verergeren.
De pijn wordt meestal erger in de loop van de dag. Je kunt ook juist 's nachts of de dag na veel inspanning meer pijn hebben. Als de artrose erger wordt, kun je ook pijn krijgen als je rust of slaapt. – Pijn bij gewrichtsontstekingen: je kunt meer pijn krijgen als een gewricht met artrose extra ontstoken raakt.
Bij artrose kun je beter bewerkte voedingsmiddelen, veel suiker, verzadigde vetten, en voedingsmiddelen rijk aan omega-6 (zoals zonnebloemolie, gefrituurd eten, vet vlees) vermijden, omdat deze ontstekingen kunnen bevorderen; focus op groenten, fruit, volkorenproducten en gezonde vetten (omega-3), die ontstekingsremmend werken en gewichtsbeheersing ondersteunen, wat klachten kan verminderen. Hoewel voeding artrose niet geneest, kan een anti-inflammatoir dieet de pijn en stijfheid verlichten.
Naast pijn hebben mensen met artrose vaak last van stijfheid. Dit treedt vooral op na een periode van rust, de zogenaamde startstijfheid of ochtendstijfheid. Door beweging verdwijnt deze stijfheid weer.
Je mag gewoon koffie blijven drinken. Supplementen kunnen soms helpen. Overleg dit met je arts. Gezond eten helpt je lichaam om beter met de ontstekingen om te gaan.
Een Amerikaanse studie van Northwestern University laat zien dat mensen met artrose al baat hebben bij een stevige wandeling van één uur per week. Het risico op verminderde mobiliteit door artrose wordt door een wekelijkse wandeling verminderd met maar liefst 85 procent.
Oorzaken
De basisverzekering dekt het grootste deel van de essentiële zorgkosten als je te maken krijgt met reuma of (poly) artrose. Denk hierbij aan: Huisartsenzorg. Consulten en behandelingen bij een reumatoloog of orthopedisch chirurg.
De belangrijkste behandelingen voor de symptomen van artrose omvatten: leefstijlmaatregelen – zoals een gezond gewicht behouden en regelmatig bewegen ; medicatie – om de pijn te verlichten; ondersteunende therapieën – om dagelijkse activiteiten te vergemakkelijken.
Bij artrose geeft warmte een verbetering van de stijfheid. Het is ook pijnstillend en maakt bewegen comfortabeler. Neem een warme douche of gebruik een warmtepleister of 'hot pack' op het gewricht. Een steunverband kan helpen het pijnlijke gewricht te ondersteunen tijdens de dagelijkse activiteiten.
Paracetamol wordt over het algemeen als veiliger beschouwd dan andere pijnstillers. Het veroorzaakt geen bijwerkingen zoals maagpijn en bloedingen.
Eeuwenoud en goedkoop medicijn veelbelovend voor toekomst artrosepatiënten Colchicine vermindert aantal knie- en heupvervangingen met dertig procent. Patiënten met artrose hebben pijnlijke en stijve gewrichten. De huidige behandelopties zijn pijnstillers of een ingrijpende operatie waarbij het gewricht vervangen wordt.
Hyaluronzuurinjectie
Synoviaal vocht bevat een uniek bestanddeel, hyaluronzuur genaamd, dat het gewricht tijdens activiteit dempt en smeert.