Ronnie Coleman heeft door jarenlange extreme krachttraining (waaronder 1000 kg leg presses) en talloze operaties ernstige, blijvende schade aan zijn rug en heupen opgelopen. Hierdoor kan hij niet meer zelfstandig lopen, zit hij vaak in een rolstoel en heeft hij te kampen met spieratrofie in zijn benen, ondanks dat hij blijft trainen. FITsociety +3
Gezondheidsrisico's
Dit omvat onder andere dubbele heupvervangingen en diverse pogingen om chronische pijn als gevolg van beschadigde tussenwervelschijven te verlichten, wat miljoenen heeft gekost. Hoewel Coleman in een rolstoel zit omdat hij door de operaties niet meer zelfstandig kan lopen, blijft hij trainen, maar gebruikt nu alleen nog lichte gewichten.
De gevallen koning. Het is altijd pijnlijk om mensen langzaam te zien aftakelen. Na talloze heup- en rugoperaties is het dan ook een dieptriest gezicht om Ronnie vooruit te zien schuifelen op twee krukken als een oude zieke man.
In december 1996, tijdens de voorbereiding op de Arnold Classic, liep Coleman een ernstige blessure op: een hernia die zijn leven voorgoed zou veranderen. De harde knal die door de sportschool galmde tijdens zijn squat-sessie markeerde het begin van een lange en pijnlijke periode met meerdere operaties.
In de meeste gevallen zal de huisarts adviseren om rust te nemen en onder begeleiding van een fysiotherapeut gedoseerd te blijven bewegen met hernia oefeningen. Hoewel een hernia niet zal genezen door deze oefeningen, kan het de pijn wel aanzienlijk verminderen.
Coleman, achtvoudig Mr. Olympia, staat bekend om zijn ongeëvenaarde combinatie van omvang, kracht en conditie – en om zijn beruchte uitroep "Yeah buddy!". Maar een rugblessure en een reeks van meer dan twaalf operaties zorgden ervoor dat de voormalige kampioen op krukken liep of een rolstoel gebruikte.
Jarenlange extreme belasting resulteerde in hernia's, zenuwschade en meer dan dertien operaties. Tegenwoordig kan hij nauwelijks lopen. Dezelfde benen die hem naar de top van de sport brachten, herinneren hem nu elke dag aan de prijs die hij daarvoor heeft betaald. Dit is geen waarschuwing tegen hard werken.
Coleman was een bodybuilder die net als een powerlifter gewichten tilde. Hij borduurde voort op de intensieve trainingsstijl van Dorian Yates en voerde de gewichten nog verder op, waarbij hij maximale prestaties behaalde bij de deadlift en squat waar de meeste anderen niet aan konden tippen.
Ronnie Coleman
De Olympia-winnaar is openhartig geweest over zijn gynaecomastie. Coleman onderging een operatie om de aandoening te verhelpen en deelde zijn ervaring met zijn fans.
En in het geval van Ronnie Coleman heeft hij atrofie als gevolg van ernstige neurologische compressie van zijn wervelkolom en zenuwen .
Het begon met het uitvoeren van maximale squats en deadlifts, wat resulteerde in een hernia die zijn fysieke gesteldheid uiteindelijk ernstig aantastte. Een hernia kan al na één herhaling ontstaan en kan pijn, gevoelloosheid, tintelingen en uiteindelijk, in zijn geval, zwakte en spieratrofie veroorzaken.
Na zijn studie verhuisde Coleman naar Texas en trad uiteindelijk in 1989 in dienst bij de politie van Arlington, wat hij zijn "droombaan" noemde. Tijdens zijn werk als politieagent kwam hij in contact met Metroflex Gym, waar eigenaar Brian Dobson hem aanmoedigde om deel te nemen aan zijn eerste bodybuildingwedstrijd.
Ronnie heeft twee dochters
Ronell Langston Plasschaert, of Ronnie Flex, heeft twee dochters. Zijn eerste dochter Nori Dua Plasschaert (7) werd in december 2018 geboren. Haar moeder is Wafae Kefi (31), ook wel bekend als dj Wef. Op het moment dat zijn dochtertje werd geboren, was Ronnie al niet meer samen met de moeder.
Het was de ultieme powerbuilding-aanpak: trainen als een powerlifter om sterk te worden, en vervolgens de hoge herhalingen en volumes van bodybuilding toevoegen om spiermassa op te bouwen. En zelfs met de zware gewichten en eindeloze sets hield Ronnie zijn trainingen vlot. De meeste duurden ongeveer een uur tot anderhalf uur .
Ronald Dean Coleman (geboren 13 mei 1964) is een voormalig Amerikaans professioneel bodybuilder die algemeen wordt beschouwd als de beste bodybuilder aller tijden. Coleman, ook wel bekend als "The King", deelt het record voor de meeste Mr. Olympia-titels met acht, samen met Lee Haney.
Ronnie Coleman werd recent met spoed opgenomen in het ziekenhuis vanwege een levensbedreigende bloedinfectie (sepsis). De infectie tastte zijn hart aan, waardoor een minimaal invasieve hartoperatie noodzakelijk was.
Ronnie Coleman traint op 61-jarige leeftijd nog steeds regelmatig, ondanks meerdere operaties en zijn recente strijd tegen sepsis. #RonnieColeman #bodybuilder #bodybuilding #gym #mrolympia.
ð Lichaam: Ronnie Coleman gebruikt momenteel krukken om zich te verplaatsen , maar zijn mentaliteit is nog steeds sterker dan die van wie dan ook in de sport. Hij heeft zijn lichaam aan de sport gewijd en nu wijdt hij zijn ziel aan het herstel. Meer dan 13 operaties.
Ronnie Coleman is een van de grootste bodybuilders aller tijden. Maar tegenwoordig heeft hij moeite met lopen en is hij grotendeels aan een rolstoel gebonden.
Ronnie Coleman onderging 13 operaties: 8 rugoperaties , 3 nekoperaties en 2 heupoperaties. "Ik had nooit gedacht dat het zo erg zou worden. Ik heb 13 operaties gehad."