Als je kind op jonge leeftijd went aan suiker, zal hij er later ook meer behoefte aan hebben.Het gevolg hiervan is een grotere kans op gewichtsproblemen of tandbederf. Als je het geven van zoetigheid zo lang mogelijk uitstelt, krijgt je kind de kans om een voorkeur voor andere smaken te ontwikkelen.
Suiker kan de (doorkomende) tandjes van je kindje aantasten.
Suiker kan een kind mogelijk onrustig maken. Kinderen die veel fructose (fruitsuiker) binnenkrijgen, kunnen last krijgen van hoofdpijn of darmklachten. Deze klachten kunnen leiden tot onrustig gedrag. Suiker kan een kind ook blij maken, omdat het beloningscentrum in de hersenen wordt geactiveerd.
Kinderen die een dieet krijgen met veel toegevoegde suikers, hebben meer kans dan kinderen met een lagere suikerinname om een aantal negatieve gezondheidsgevolgen te krijgen tijdens hun ontwikkeling, waaronder obesitas bij kinderen, hart- en vaatziekten en tandbederf. Dieet van de geboorte tot 24 maanden beïnvloedt ook de voorkeuren voor voedsel op de lange termijn.
Als je te veel suiker eet dan loop je namelijk de kans dat je te weinig andere voedingsstoffen binnenkrijgt, zoals vitamines, mineralen en vezels. Door zo'n onevenwichtige voeding kan je vermoeid raken, vaak hoofdpijn hebben of maag-darmklachten krijgen, zoals diarree.
Er is ook steeds meer bewijs dat suiker stemming en gedrag beïnvloedt. Kinderartsen in Southlake hebben opgemerkt dat kinderen die veel suiker consumeren plotselinge energiepieken en -crashes kunnen ervaren, wat leidt tot stemmingswisselingen, prikkelbaarheid en concentratieproblemen .
Toegevoegde suikerinname op jonge leeftijd wordt geassocieerd met chronische ziekten, waaronder hart- en vaatziekten, astma, verhoogde bloeddruk en overgewicht . De Dietary Guidelines for Americans 2020–2025 en de American Heart Association raden aan om de introductie van toegevoegde suiker uit te stellen tot de leeftijd van 2 jaar.
Waarom is glucose zo belangrijk bij baby's? Glucose is de belangrijkste energiebron voor het lichaam. Het zorgt ervoor dat cellen goed kunnen werken, zodat een baby normaal kan drinken, groeien en ontwikkelen. Vooral de hersencellen van een baby hebben glucose nodig.
De nieren van baby's zijn nog niet volgroeid en hebben een beperkt vermogen om lichaamsvloeistoffen vast te houden en natrium uit te scheiden . Te veel natrium in de voeding kan leiden tot calciumuitscheiding. Bovendien kan een hoge natriuminname tijdens de kindertijd in verband worden gebracht met hypertensie op latere leeftijd.
Suiker beïnvloedt het gedrag van je kind
Naast de fysieke gezondheidsrisico's kan overmatige suikerinname ook het gedrag van kinderen beïnvloeden. Suiker kan bij sommige kinderen leiden tot hyperactiviteit, prikkelbaarheid en stemmingswisselingen.
Fladderen: uw kindje maakt onrustige of fladderende bewegingen. Meestal komt dit door een te laag bloedsuikergehalte in het bloed. Soms zie je heftigere trillingen van armen of benen of smakken. Dat kan een teken zijn van een soort epileptische aanval.
Wat is macrosomie? Macrosomie is de medische term voor een te hoog geboortegewicht bij een baby. Hiervan is sprake als het geboortegewicht van je baby hoger is dan 4.500 gram. Soms kan het vermoeden van een te hoog geboortegewicht al worden vastgesteld tijdens de zwangerschap.
Wanneer mogen baby's mayonaise hebben? Verse zelfgemaakte mayonaise wordt gemaakt van rauwe eieren en is daarom niet geschikt voor kinderen onder de 5 jaar. In de winkel gekochte mayonaise is echter gepasteuriseerd en is technisch veilig om te eten vanaf de leeftijd van 6 maanden.
Leeftijd 1 tot 3 jaar: niet meer dan 10 gram per dag, wat gelijk staat aan 2,5 suikerklontjes.
Hoe kun je de bewegingen van je baby voelen? voelen deze bewegingen als lichte bubbels, 'plopjes' of het fladderen van vlinders. Naarmate je zwangerschap vordert, worden deze bewegingen sterker en regelmatiger. Als je eerder zwanger bent geweest, kun je de bewegingen soms al eerder in de zwangerschap voelen.
Baby's die zwaarder zijn dan het gemiddelde van 3500 gram hebben een hoog geboortegewicht.
Premature en SGA pasgeborenen hebben een verhoogd risico op hypoglykemie en hersenschade doordat hun voorraden beperkt zijn[7-9]. Dit geldt zowel voor de hoeveelheid opgeslagen glucose (glycogeenvoorraad) als voor de alternatieve brandstoffen.
Maar in tegenstelling tot bij het stoppen van alcohol of drugs gebruik krijg je bij het stoppen met suiker geen onthoudingsverschijnselen en is er niet steeds meer nodig om hetzelfde prettige gevoel te ervaren. Van verslaving aan de stof suiker kun je dus niet spreken.
Verschijnselen waarmee kinderen met diabetes te maken krijgen zijn onder andere: Dorst en droge mond, veel drinken, veel plassen (soms bedplassen), dunner worden, vermoeidheid, terugkerende infecties en verminderd zicht. Daarnaast is het mogelijk dat uw kind een hypo of hyper krijgt.
Een groot deel van die voedingsstoffen zijn koolhydraten (suikers). Koolhydraten geven het lichaam energie, ze zijn de brandstof waarop het lichaam functioneert. Een baby heeft die suikers bijvoorbeeld nodig voor de groei. Ook flesvoeding bevat suikers.
Als je te veel calorieën binnenkrijgt, kun je overgewicht krijgen. Hierdoor neemt het risico op hersenaandoeningen, zoals dementie, toe. Daarnaast zorgt suiker, net als witte graanproducten, voor een sterk wisselende bloedsuikerspiegel. Daardoor kan je een dip ervaren en werken je hersenen minder goed.
Suiker kan een negatief effect hebben op je darmen. Veel suiker kan namelijk darmproblemen zoals diarree, buikpijn en een opgeblazen gevoel veroorzaken. Om klachten aan je darmen te voorkomen is het aan te raden om te matigen met de hoeveelheid fructose.
Bij gezonde personen is het bloedglucosegehalte ongeveer 3 uur na de maaltijd het laagst. Als het bloedglucosegehalte onder een bepaalde grens komt, maakt het lichaam het hormoon glucagon aan. Glucagon zorgt ervoor dat er weer wat glucose wordt vrijgemaakt.