"Bij een gebroken hart knijpt de onderkant van het hart niet of nauwelijks samen. Het hart krijgt dan de vorm van een Tako-tsubo. De oorzaak kan liefdesverdriet, het plotseling overlijden van een dierbare of plotseling heftige pijn zijn, maar ook het winnen van een loterij kan acute heftige emotionele stress geven.
Is het gebroken hart syndroom gevaarlijk? Het gebroken hart syndroom is meestal een tijdelijk fenomeen dat na enkele dagen of weken volledig geneest, zonder blijvende letsels. De kans dat je het later nog eens een krijgt, is zeer klein, maar kan niet uitgesloten worden.
Lichaam en brein reageren op de stress die een relatiebreuk kan veroorzaken. Mensen met stress kunnen minder eetlust hebben, slechter slapen, maag- en darmklachten of hoofdpijn krijgen. Daarnaast zijn er allerlei mentale klachten zoals gevoelens van angst, onzekerheid, een opgejaagd gevoel en negatieve gedachten.
Je hartspieren kunnen tijdelijk verzwakken of zelfs verlammen door acute stress of heftige emoties, zoals rouw na het verlies van een dierbare. De klachten lijken op de symptomen van een hartaanval, zoals hevig zweten, druk op of pijn in de borst, benauwdheid, duizeligheid en misselijkheid.
Psychologie van een gebroken hart van Akke-Jeanne Klerk laat zien dat een gebroken hart kan helen, en dat je er zelfs sterker uit kunt komen!
Gelukkig herstellen mensen met het gebroken-hart-syndroom door de nodige rust over het algemeen binnen enkele weken vanzelf weer. In sommige gevallen krijgen zij tijdelijk medicijnen die het hart ondersteunen en ontlasten.
Het takotsubo-syndroom (TTS), ook wel het 'gebroken hart-syndroom' genoemd, ontstaat na een heftige negatieve emotionele gebeurtenis. De hartspier verzwakt, met pijn op de borst, ademnood en soms een hartaanval. Een nieuwe studie toont dat dit ook kan gebeuren na een zeer positieve gebeurtenis.
Deze negatieve emoties worden beïnvloed door hormonen — met toename van de stresshormonen cortisol, adrenaline en noradrenaline, en afname van de gelukshormonen serotonine en oxytocine in het lichaam. Deze "hartzeerhormonen" kunnen ook de fysieke symptomen veroorzaken die mensen pijn doen voelen.
Tijdens het rouwen kan je echt het gevoel hebben dat er een steen in je maag zit, die zit er natuurlijk niet echt. Maar het rouwen geeft een stressreactie in de hersenen, je hersenen communiceren die stress vervolgens naar de rest van je lijf, via het autonome zenuwstelsel.
De pijn van romantische afwijzing, een gebroken hart, is vergelijkbaar met fysieke pijn. Zo bleek uit het onderzoek van universitair hoofddocent klinische psychologie Freddy van der Veen. Een gebroken hart activeert het pijnnetwerk in de hersenen en vertraagt de hartslag.
Dopamine ondersteunt ons om vreugde, geluk en motivatie te voelen. Het is gebruikelijk om deze gevoelens te willen behouden, en op deze manier is liefde vaak verslavend voor onze hersenen. Wanneer we door een breuk gaan, dalen onze dopamineniveaus . Tegelijkertijd neemt de hoeveelheid cortisol (het stresshormoon) in ons lichaam toe.
Onverwerkte trauma symptomen
Je hebt last van stemmingswisselingen. Je zelfbeeld is laag. Je kan je emoties moeilijk onder controle houden. Je vindt het moeilijk om rust te nemen.
Vaak hebben mannen spijt na een breuk. Ze voelen verdriet, ook al hebben ze de relatie zelf verbroken. De kans is daarom groot dat hij uit zichzelf terugkomt. Of dat je hem met de juiste reactie terug kan lokken.
Fysieke pijn bij liefdesverdriet
De gelukshormonen endorfine en oxytocine nemen af, terwijl de stresshormonen cortisol, adrenaline en noradrenaline toenemen. Zowel bij verliefdheid als bij liefdesverdriet zijn noradrenaline en cortisol aanwezig.
Vaak schiet bij verdriet ook je stresshormoon, cortisol, de hoogte in, wat dan weer tot een ontregelde hormoonhuishouding en spierspanning leidt. Iets wat die brok in je keel meteen verklaart. Je verdriet zet zich vast, je cortisol slaat op hol en je adem stokt, je stem beeft en je eetlust neemt af.
Lever: Boosheid en frustratie. Hart: Vreugde, maar bij disbalans ook overmatige opwinding of angst. Milt: Piekeren en zorgen. Longen: Verdriet en melancholie.
Ook liefdesverdriet is een combinatie van emotionele stress die abnormale activiteit in onze borstkas veroorzaakt, zoals een verhoogde hartslag, gespannen en stijve spieren, maagklachten en het gevoel dat de luchtwegen verwijd zijn.
Mashburn zegt dat een breuk ervoor kan zorgen dat we fysieke sensaties voelen zoals angstaanvallen, veranderingen in eet- en slaapgewoonten, maagproblemen en vermoeidheid . De fysieke symptomen vallen vaak samen met de mentale problemen, waardoor een breuk zowel fysiek als emotioneel uitputtend aanvoelt.
Reacties kunnen per persoon verschillen, maar we ervaren allemaal dezelfde hechtingsproblemen na een breuk of scheiding. We zijn allemaal geprogrammeerd om bang te zijn voor afwijzing . Wanneer een geliefde sterft, ervaren we (meestal) geen afwijzing, dus is het makkelijker om alle mooie herinneringen die jullie samen hadden te koesteren.
Neuroimaging-onderzoeken hebben aangetoond dat hersengebieden die betrokken zijn bij de verwerking van fysieke pijn aanzienlijk overlappen met die welke verbonden zijn met sociale angst . De verbinding is zo sterk dat traditionele lichamelijke pijnstillers in staat lijken onze emotionele wonden te verlichten. Liefde kan immers pijn doen, net zoals pijn pijn doet.
De dag na het overlijden van een geliefde loopt een mens 21 keer meer kans om een hartaanval te krijgen. Gedurende de eerste week na het verlies is het risico op een hartaanval 6 keer hoger dan normaal, zo ontdekten cardiologen van de Harvard Medical School.
Rouw kan veel effect hebben op je lichaam. Je kan je bijvoorbeeld vermoeid of zelfs helemaal uitgeput voelen.Ook kan je last hebben van slaapproblemen, hoofdpijn, maagklachten, verminderde eetlust, concentratieproblemen en vergeetachtigheid. Deze lichamelijke klachten ontstaan vooral door stress.
Een gebroken hart kan impact hebben op onze emotionele en fysieke staat. De stress en het verdriet na het breken van een liefdesrelatie kunnen leiden tot een piek in de stresshormonen cortisol en adrenaline. De piek in stresshormonen zou een nadelig effect kunnen hebben op het cardiovasculaire systeem.