Ieder stel heeft van tijd tot tijd relatieproblemen, maar in de volgende situaties is het tijd om je relatie onder de loep te nemen: wanneer je merkt dat jullie langdurig minder tijd voor elkaar maken, je minder vertrouwen hebt in de relatie en jullie interesse in elkaar verliezen.
Je stopt met proberen als het duidelijk wordt dat de inspanning geen verschil zou maken . Als jij of je partner niet geïnteresseerd zijn in proberen, niet langer geïnvesteerd zijn in proberen of niet in staat zijn om verandering teweeg te brengen, zelfs als jij of zij het wel proberen, dan maakt het niet uit hoeveel moeite je in de relatie steekt.
Een red flag is dus een waarschuwingssignaal, meent Klenter. “Een red flag is gedrag dat erop wijst dat een (potentiële) partner niet bij je past. Dat gedrag kan van alles zijn, zoals de hiervoor genoemde voorbeelden, maar ook iemand die op de eerste date te veel praat over een ex-partner.”
De gemiddelde leeftijd waarop mensen scheiden is voor vrouwen 44 jaar en mannen 48 jaar, waarmee de meesten een relatie van 10 à 15 jaar beëindigen. Een groot percentage scheidde al na minder dan 5 jaar. Zo geeft onze ervaring ook aan dat er specifieke momenten zijn wanneer scheiden vaker voorkomt.
Als diegene besluit wat je wel of niet mag dragen, met wie je wel of niet mag praten en beslist waar je naartoe gaat, dan is dit een absolute no-go.
Een toxische relatie bouwt op. Het begint met een kwetsende opmerking of met jaloezie, maar uiteindelijk krijg je continu beledigingen, manipulatie en gemene opmerkingen, waardoor je snel aan jezelf begint te twijfelen. In een toxische relatie kan er ook fysiek geweld zijn.
Wat zijn de belangrijkste tekenen dat je in een ongezonde relatie zit? 'Dat zijn de negen signalen van een ongezonde relatie, zoals ze voorkomen in de campagne The 9 signs of abuse: negeren, chantage, vernedering, manipulatie, jaloezie, controle, inbreuk in je leven, isolatie, intimidatie.
Emotionele onthechting kan gebeuren door misbruik, maar het kan ook gebeuren als je dag in dag uit genegeerd wordt. Als hij stopt met proberen of als zij stopt met proberen, zul je merken dat je diep van binnen ook begint op te geven . Dat is vaak het begin van een breuk in je toewijding en loyaliteit aan de relatie.
U kunt een stervende relatie misschien redden als u en uw partner zich committeren aan het herbouwen ervan . Enkele strategieën om te proberen zijn actief luisteren, compromissen sluiten, eerlijkheid en communicatie. Specifieker advies kan afhangen van de redenen waarom uw relatie beschadigd is.
Wanneer je uit elkaar moet gaan. Als je veel tijd en energie steekt in het oplossen van een lopend conflict zonder enige vooruitgang, dan is het mogelijk dat de relatie gewoon niet goed is. Een ander teken dat het tijd is om uit elkaar te gaan, is als je ruzies escaleren tot fysiek of emotioneel misbruik .
Twijfel aan je relatie ontstaat door een samenspel van factoren. Vaak spelen veranderingen in jullie leven samen een rol.Denk hierbij aan het wisselen van baan, werkloosheid, verhuizing, ziekten of psychische problemen.
Als er sprake is van frequent gebrek aan respect, kleinering of verbaal/fysiek misbruik , is het cruciaal om prioriteit te geven aan uw emotionele welzijn en te overwegen de relatie te beëindigen. Probeer, indien mogelijk, te onthouden dat onze relaties gebaseerd moeten zijn op aspecten van gezond begrip en steun.
Ongezonde relaties zijn gebaseerd op macht en controle. In het begin lijken ongezonde gedragingen misschien niet zo'n groot probleem. Beledigingen, jaloerse beschuldigingen, geschreeuw, afkraken, duwen, duwen of ander misbruikend gedrag zijn echter ongezond en respectloos. Je verdient het om gerespecteerd te worden.
In een gezonde relatie moedigt je partner je ontwikkeling aan en ondersteunen ze je bij het ontdekken van het leven. Als je echter het gevoel hebt dat je partner niet achter je keuzes staat en je eerder tegenhoudt dan aanmoedigt, kan dit een teken zijn dat je in een verstikkende relatie zit.
Een druk gezinsleven, een hectisch sociaal bestaan, een veeleisende job ... te midden van alle dagelijkse bezigheden en beslommeringen verliezen veel partners elkaar én hun relatie uit het oog. Volgens relatietherapeute Christine Wilke uit Pennsylvania is dit de reden waarom koppels het vaakst uit elkaar gaan.
Wat is silent treatment? Wanneer je een silent treatment krijgt van je partner zwijgt hij/zij je dood en doet alsof je niet bestaat.Voor je partner ben je dan onzichtbaar.Je krijgt de boodschap dat je iets fout deed.
Signalen dat jullie uit elkaar groeien
Jullie hebben weinig interesse in elkaar. Jullie zijn vooral bezig met jullie eigen dingen, brengen tijd het liefst met eigen vrienden of alleen door en bespreken leuk nieuws of problemen eerder met iemand anders dan met elkaar.
Je merkt het bijvoorbeeld aan een gebrek aan interesse in elkaars leven, weinig behoefte aan gesprekken die verder gaan dan praktische zaken, of het gevoel dat je belangrijke ervaringen niet meer wilt delen. Ook kun je merken dat jullie andere waarden en toekomstbeelden hebben ontwikkeld.