Verkoudheid in de zomerHet virus verspreid zich door de lucht of door aanraking. Daarom gaat het virus ook goed zijn gang wanneer veel mensen dicht bij elkaar staan. Logisch dus dat het verkoudheidsvirus in de winter meer aanwezig is dan in de zomer.
Veel mensen kunnen zomers getroffen worden door verschillende griepachtige verschijnselen, waaronder diarree, overgeven, krampen en misselijkheid. In de volksmond is dit ook wel bekend onder de toepasselijke naam "zomergriep".
"Als je het over zomerverkoudheden hebt, heb je het waarschijnlijk over een non-polio enterovirusinfectie ." Enterovirussen kunnen de weefsels in je neus en keel, ogen, spijsverteringsstelsel en elders infecteren. Een paar enterovirussen kunnen polio veroorzaken, maar vaccins hebben deze virussen grotendeels uit westerse landen geëlimineerd.
Bij koud, droog weer ben je namelijk veel vatbaarder voor virussen. Bij wat veel mensen een “gezond vriesweertje” noemen, drogen de slijmvliezen in neus en keel uit. Hierdoor kan een virus makkelijker binnendringen in je lichaam en klachten veroorzaken. Ook blijven virussen langer rondzweven in droge lucht.
Je natuurlijke weerstand daalt en je wordt vatbaarder voor virussen. Omdat we net bij warm vaker de airco inschakelen, geraken we ook iets vaker verkouden in de zomer. De leidingen in aircosystemen worden namelijk niet altijd optimaal gereinigd en net daar vinden ziekmakers de ideale habitat.
Hoe kom ik binnen 24 uur van een verkoudheid af? Helaas is er nog steeds geen bekende remedie voor verkoudheid . U kunt echter de duur van uw ziekte verkorten door veelbelovende vitamines en supplementen te nemen en uzelf goed te verzorgen. Dit omvat vitamine C, zink, echinacea en probiotica.
Zit de verkoudheid boven je nek (zoals een verstopte neus, keelpijn of lichte hoest), dan kun je gaan wandelen. Maar doe het wel rustiger aan dan normaal. Pas bijvoorbeeld je afstand en wandelsnelheid aan. Je lichaam is namelijk bezig met zich te herstellen en dat kost energie.
De luchtwegen zijn bijzonder gevoelig voor de omgevingstemperatuur: wanneer die temperatuur plotseling daalt, hebben de trilharen de neiging om te stoppen met bewegen.Daardoor hoopt het slijm zich op, en wordt de kans op infecties en ziekten groter. Hoe kunt u voorkomen dat koude lucht de trilhaartjes laat stoppen?
Het gemiddelde ziekteverzuim per werknemer ligt in Nederland namelijk op één ziekmelding van 2 dagen. Een Nederlandse werknemer is gemiddeld 1x per jaar ziek. Met een beetje pech kan dit 2x keer per jaar zijn, maar als een medewerker zich 3x per jaar ziek meldt, dan is er vaak meer aan de hand.
Zomergriep en soortgelijke ziekten
Enterovirussen, waaronder coxsackievirus en rhinovirus , komen veel voor in de zomer en kunnen leiden tot symptomen zoals koorts, keelpijn en lichaamspijnen. Daarnaast kunnen bacteriële infecties zoals streptokokken keelontsteking en bronchitis het hele jaar door voorkomen.
De aanmaak van stresshormonen daalt opeens sterk óf je lichaam blijft ermee doorgaan terwijl het niet nodig is. Je weerstand. “Hierdoor kan het immuunsysteem uit balans raken en ben je vatbaarder voor ziekte op momenten dat je ontspant,” legt Vingerhoets uit.
Lichte zonnebrand veroorzaakt vaak symptomen zoals roodheid en irritatie van de huid. Ernstige zonnebrand wordt soms aangeduid met de term "zonvergiftiging". Zonvergiftiging is geen medische aandoening, maar kan ernstige uitdroging veroorzaken die resulteert in griepachtige symptomen , zoals misselijkheid of braken.
Volgens de National Institutes of Health zijn er twee veelvoorkomende virussen die de oorzaak zijn van de meeste verkoudheden. Winterverkoudheden worden over het algemeen veroorzaakt door rhinovirussen, terwijl zomerverkoudheden meestal worden veroorzaakt door enterovirussen . Dat zijn virussen die in de darmen leven. Er zijn ongeveer 60 soorten enterovirussen die verkoudheden kunnen veroorzaken.
Grieptrend in Januari 2024
De meest voorkomende symptomen die worden gemeld zijn hoesten (73%), keelpijn (53%), en neusverkoudheid (56%).
Hitte. Mensen die tot een kwetsbare groep behoren, kunnen klachten krijgen zoals vermoeidheid, hoofdpijn en concentratieproblemen. Ook hebben zij meer kans op ernstigere gezondheidsproblemen, zoals uitdroging en hitteberoerte. Het is dus belangrijk om goed op elkaar te letten.
Bij zeer warme omgevingstemperaturen kunnen zich een aantal plotse probleemsituaties voordoen. We denken aan uitdroging, zwelling door warmte (warmte-oedeem), warmtekrampen, uitputting door hitte, hitteslag of zelfs hitteberoerte. Hitte kan dus schadelijk zijn voor de gezondheid.
We zullen maar meteen met de deur in huis vallen: ja, je kunt verkouden worden in de zomer. Verkoudheid en griep worden vaak met de herfst en winter geassocieerd. Maar in de zomer kun je net zo goed last krijgen van een verstopte neus en griepklachten. Verkoudheid is namelijk een virus.
Wat doet kou met uw weerstand? Veel mensen denken dat u van kou ziek kunt worden, maar dat blijkt niet waar te zijn. Kou kan daarentegen wel effect hebben op uw weerstand. Onze slijmvliezen zijn namelijk veel slechter doorbloed, hierdoor stroomt er bijvoorbeeld minder bloed naar uw neus en keel.
Douchen met een verkoudheid? Als je koorts hebt, is het gewoon te laat om het immuunsysteem te versterken met koude douches. In dat geval moet je in het algemeen niet koud douchen. Als je verkouden bent zonder een griepachtige infectie te hebben, moet je douchen bij een aangename temperatuur.
Een verkoudheid verloopt steeds volgens dezelfde fases. Het verkoudheidsvirus heeft je gevonden en komt via je neus, ogen, of mond in je lichaam terecht. Na 2 tot 3 dagen steken vervelende symptomen de kop op. Hier beleef je de ergste dagen van je verkoudheid.
Laten we één ding duidelijk maken: koude lucht maakt je niet ziek. Sterker nog, frisse lucht is goed voor je als je je niet lekker voelt .
" Honing blijkt hoest te verlichten, op zichzelf of als onderdeel van een kopje thee ", zegt Dr. Hanak. Honing kan hoestsymptomen zelfs beter verlichten dan geen behandeling, difenhydramine en een placebo, zo bleek uit een onderzoek uit 2018. Het is verzachtend voor de bovenste luchtwegen en neemt die keelkriebel weg, Dr.
Een verkoudheid duurt over het algemeen niet langer dan een week. Als de verschijnselen van verkoudheid niet na 10 dagen zijn verdwenen, is er iets anders aan de hand, bijvoorbeeld een kaakholteontsteking of een allergie.
Je bent te veel blootgesteld aan het verkoudheidsvirus
Een andere reden kan zijn dat je in de buurt bent van veel zieke mensen. Tijdens het hoogseizoen van verkoudheid en griep is de kans groot dat je op openbare plekken, zoals op het werk, op school, in het openbaar vervoer en in winkels, meer zieke mensen tegenkomt.