Bindingsangst. Bindingsangst kan heel ingrijpend zijn, bijvoorbeeld als het problemen veroorzaakt in relaties of zelfs een relatie in de weg zit. Je hebt moeite om binnen relaties de diepte in te gaan, om je kwetsbaar op te stellen. Zodra iemand te dichtbij komt, heb je het gevoel te willen vluchten.
Veel mensen vinden het lastig om intieme en liefdevolle verbintenissen op te bouwen of in stand te houden. Daarnaast is er veel onzekerheid over de manier waarop je je moet gedragen binnen een relatie, en er zijn nog nooit zo veel huwelijken gestrand als de laatste jaren.
Het kan lastig voor je zijn om genegenheid te tonen omdat je eigen familie niet erg aanhankelijk was . Of je hebt misschien een trauma dat je moet verwerken waardoor het moeilijk is om genegenheid te uiten. Het is ook mogelijk dat je van nature niet iemand bent die zijn liefde voor anderen uitdrukt door middel van genegenheid.
“Soms toont een partner wat minder affectie omdat hij of zij in aanraking komt met stress, mentale problemen, ziekte of een trauma. Ze focussen zich op zichzelf en hebben even minder aandacht voor jou”, legt Brian Jory, relatie expert uit. Het heeft dus niet altijd met jou te maken.
Diepe verbinding
Ware liefde bevordert een verbinding die verder gaat dan het oppervlakkige. Het is een band die vaak te maken heeft met het begrijpen van elkaars kernwaarden, overtuigingen en levensdoelen . Deze verbinding creëert een gevoel van kameraadschap, waarbij beide partners het gevoel hebben dat ze in hetzelfde team zitten en werken aan gemeenschappelijke dromen.
Een levenspartner is iemand die naast je staat op de partnerplek om je leven te delen. Er is op deze plek slechts plaats voor één iemand tegelijk. Daarnaast zijn er meerdere plekken beschikbaar in je leven voor vriendinnen, minnaars en familie.
Als je je fysiek niet aangetrokken voelt tot je partner kan dat te maken hebben doordat zijn/ haar lichaam er minder aantrekkelijk uitziet. Drukte, stress, vermoeidheid of andere levensomstandigheden zorgen ervoor dat we minder goed voor ons lichaam zorgen. Jij of je partner zijn hier getuige van.
Levensveranderende gebeurtenissen: Grote levensveranderingen of uitdagingen zoals stress, depressie of angst kunnen het vermogen van een partner om intimiteit en genegenheid te tonen beïnvloeden . Eenzaamheid en emotionele afstand: Wanneer er een gebrek is aan fysieke genegenheid, volgen vaak gevoelens van eenzaamheid en emotionele afstandelijkheid.
Wat is emotionele verwaarlozing? Vaak wordt emotionele verwaarlozing uitgelegd als zijnde een gemis dat je in je kinderjaren hebt ervaren doordat er geen aandacht was voor jouw behoeften aan aandacht, genegenheid, liefde, geborgenheid en veiligheid. Je hebt onvoldoende liefde ervaren. Je had weinig emotionele steun.
Culturele en sociale invloed
Sociale druk om op een bepaalde manier te handelen of aan bepaalde normen te voldoen. Verwachtingen kunnen ervoor zorgen dat sommige mensen zich ongemakkelijk voelen bij het uiten van hun diepste gevoelens. De angst voor afwijzing of niet beantwoord worden kan ook leiden tot emotionele remming en het moeilijk maken om liefde authentiek te uiten.
Voor mensen die het moeilijk vinden om hun hoede te laten varen, kan “ik hou van je” ontmoedigend zijn. Liefde geven en ontvangen is idealiter wederkerig. Veel mensen die lijden aan depressie, een laag zelfbeeld of een geschiedenis van interpersoonlijk verlies, kunnen zich echter onwaardig voelen om bemind te worden .
Hij initieert geen intimiteit
Als hij vroeger fysieke intimiteit initieerde of zijn verlangen naar jou uitte en daar nu plotseling mee is gestopt, kan dat een teken zijn dat hij seksueel niet meer in je geïnteresseerd is . Dit kan zich uiten in een gebrek aan initiatie voor kussen, knuffels of welke vorm van romantische of intieme gebaren dan ook.
Mannen daarentegen hebben er meer moeite mee. Dat heeft te maken met het idee van een relatie van 'hoge kwaliteit' die ze vervolgens kwijt zijn. Mannen voelen pas later de pijn van hun break-up, omdat ze emoties liever voor hun uitschuiven. Daardoor komt de klap later en ook harder aan.
Het vinden van een partner is altijd een heel belangrijke beslissing geweest, maar op basis van het onderzoek voor dit boek geloof ik dat het vinden en behouden van liefde vandaag de dag moeilijker is dan ooit in de menselijke geschiedenis . Een reden is dat we vandaag de dag meer variaties hebben van wat als een acceptabele relatie wordt beschouwd.
Echte liefde is een diepe, blijvende connectie met iemand die verder gaat dan alleen aantrekkingskracht. Het betekent dat je elkaar begrijpt, respecteert en altijd voor elkaar klaarstaat, ook als het even tegenzit. Je accepteert elkaars fouten en groeit samen.
Als je moeite hebt om affectie te tonen, wees geduldig met jezelf. Het kan tijd kosten om comfortabel te worden met het uiten van genegenheid. Communicatie met je partner is ook essentieel. Bespreek jullie behoeften, wensen en eventuele obstakels die het tonen van affectie kunnen belemmeren.
Respectloos betekent zonder respect behandeld worden of de ander zonder respect behandelen. Dat kan op tal van manieren zoals: De ander onderuithalen of kleineren. De ander te schande maken of kwaad spreken over de ander.
Mensen met vermijdende hechtingsstijlen kunnen moeite hebben met het uiten van affectie vanwege angst voor kwetsbaarheid . Trauma uit het verleden: Eerdere emotionele wonden of traumatische ervaringen kunnen van invloed zijn op iemands vermogen om affectie te tonen. Ze kunnen bang zijn om opnieuw gekwetst te worden of moeite hebben met vertrouwen.
Moeilijkheden om seksuele of romantische aantrekkingskracht tot iemand te voelen, kunnen te wijten zijn aan verschillende factoren, waaronder seksualiteit, depressie, bijwerkingen van medicatie of een gebrek aan vertrouwen in het vermogen om verstandig een partner te kiezen . Of het kan betekenen dat je nog niet de juiste persoon hebt gevonden om gevoelens van seksueel verlangen op te wekken.
Het wordt zelden besproken, maar seksloze huwelijken komen vaker voor dan je denkt. Uit onderzoek blijkt dat zo'n 15% van de getrouwde koppels een jaar lang geen seks had.
Wilt u wel met iemand vrijen die zich niet wil binden? Misschien is het beter om deze vriendschap te koesteren en elders naar een liefde om te zien. Om op uw vraag antwoord te geven: ja, het kan heel goed dat een relatie ontstaat uit een vriendschap, dus zonder verliefdheid.
Recent onderzoek wijst uit dat we tijdens onze levensloop slechts drie keer verliefd worden, en bovendien telkens op een andere manier. Waar bevinden jij en eventueel je partner zich?
Als je je soulmate ontmoet, voelt het alsof je elkaar al heel lang kent. Je voelt een diepe verbinding en hebt aan één woord genoeg. Je hebt het gevoel dat je alles kunt zeggen zonder je veroordeeld of bekritiseerd te voelen. Wanneer je je soulmate ontmoet, zul je een gevoel van vrede en kalmte ervaren.