Van voor naar achteren vegen is de geadviseerde methode voor toilethygiëne om te voorkomen dat bacteriën van de anus naar de plasbuis (urethra) of de vagina worden verplaatst. Femina Physical Therapy +1
Volgens dr. John Gilmore, een proctoloog met meer dan 20 jaar ervaring, "is afvegen van voren naar achteren de beste methode omdat het de kans verkleint dat bacteriën van de anus naar de plasbuis worden overgebracht, wat infecties kan veroorzaken ." Bam, wetenschap!
Billen afvegen: welke richting? Sommige regels zijn er om gebroken te worden, maar van voor naar achter vegen hoort daar niet bij. Ziektekiemen kunnen zo op de verkeerde plaats terechtkomen, wat problemen aan de voorkant kan veroorzaken – vooral bij meisjes en vrouwen kan dit het risico op blaasontsteking vergroten.
Als je geen fysieke beperkingen hebt waardoor je niet van voren naar achteren over je lichaam kunt reiken om af te vegen, wordt dit over het algemeen als de veiligere methode beschouwd. Je verwijdert de ontlasting dan van je gevoelige lichaamsdelen, waardoor het risico op infectie afneemt.
Veeg de voorkant drie keer van voor naar achter af met toiletpapier om er zeker van te zijn dat er geen vuil meer tussen zit, veeg het daarna drie keer af met een vochtige doek en spoel het vervolgens af met water en zeep. Was de voorkant tegelijkertijd met water.
Afvegen via de voorzijde. Vrouwen: let op dat de plasbuis en/of vagina niet geraakt worden, poepbacteriën kunnen ontstekingen veroorzaken. Zittend via de zijkant, onderuitgezakt met de rug leunend tegen het toiletreservoir. Afvegen met de andere hand dan u gewend bent.
"Als je dus van achter naar voren wast, loop je het risico bacteriën die niet in je urine thuishoren naar voren te brengen . Daarom krijgen veel vrouwen urineweginfecties. Alle vrouwen zouden moeten deppen of van voren naar achteren moeten wassen."
Veeg altijd van voren naar achteren om te voorkomen dat bacteriën zich verspreiden naar gevoelige zones . Veeg voorzichtig om irritatie en huidbeschadiging te voorkomen. Gebruik een bidet of vochtige doekjes voor extra comfort als u irritatie ervaart.
Urineweginfecties komen vaker voor bij vrouwen omdat de urinebuisopening dicht bij de vagina en de anus ligt. Slechte hygiëne en het afvegen van achter naar voren (in plaats van van voren naar achteren) na een toiletbezoek kunnen ervoor zorgen dat bacteriën uit de darmen en de vagina gemakkelijker via de urinebuisopening de blaas binnendringen.
Voor degenen die de app niet kennen: naar links swipen betekent desinteresse in de potentiële match, terwijl naar rechts swipen juist interesse in de potentiële match betekent . Sommige mensen sturen trouwens behoorlijk griezelige berichten die ze zelf misschien grappig vinden, maar voor een meisje van in de twintig is dat echt heel eng.
Volgens dr. John Gilmore, een proctoloog met meer dan 20 jaar ervaring, " is afvegen van voren naar achteren de beste methode omdat het de kans verkleint dat bacteriën van de anus naar de plasbuis worden overgebracht, wat infecties kan veroorzaken ." Bam, wetenschap!
Een vrouw heeft drie openingen in het gebied van de vulva: de urinebuis (plasbuis) voor het plassen, de vagina voor geslachtsgemeenschap, menstruatie en bevalling, en de anus voor ontlasting, die samen met de twee andere openingen de belangrijkste "gaten" in de regio vormen, alle gelegen tussen de schaamlippen.
'De normale kleur van stoelgang is bruin tot geelbruin, afhankelijk van de darmtransit. Wanneer de dikke darm vocht opneemt, krijg je een normale, worstvormige ontlasting met een consistentie vergelijkbaar met chocomousse.
Door van voren naar achteren af te vegen , kun je de verspreiding van bacteriën verminderen . Deze techniek helpt ook urineweginfecties te voorkomen. Kies voor zacht, ongeparfumeerd toiletpapier om irritatie te vermijden. Of je staand of zittend afveegt, hangt af van je comfort, mobiliteit en persoonlijke voorkeur.
De vrouwelijke plasbuis is kort en bevindt zich dicht bij de anus, waardoor bacteriën gemakkelijker naar boven kunnen reizen en een infectie kunnen veroorzaken als ze per ongeluk in de verkeerde richting worden bewogen tijdens het afvegen. Door van voren naar achteren af te vegen, minimaliseer je dit risico en help je de urinewegen schoner en veiliger te houden.
HOE VEGT U ZICH AF NA EEN TOILETBEZOEK? Volgens een enquête op Oprah.com veegt 51 procent van de respondenten van voren naar achteren, 38 procent van achteren naar voren, 10 procent dept... en 1 procent laat zich aan de lucht drogen.
Veelvoorkomende tekenen dat je urineweginfectie verdwenen is, zijn: geen pijn of ongemak meer bij het plassen , heldere urine en geen scherpe geur meer in de urine.
Bij een urineweginfectie met weefselinvasie heeft u regelmatig ook:
De bacteriën die een urineweginfectie veroorzaken, komen vaak uit de ontlasting en de endeldarm. Goed afvegen en reinigen kan het risico op een urineweginfectie aanzienlijk verlagen , vooral voor mensen die bij de geboorte als vrouw zijn aangewezen.
De ontlasting kan te zacht zijn voor uw bekkenbodemspieren.
Minder efficiënte bekkenbodemspieren kunnen leiden tot onbedoeld ontlastingverlies, zelfs tijdens het afvegen. Bovendien laat zachte, plakkerige ontlasting meer resten achter na het poepen, waardoor je meer toiletpapier nodig hebt dan normaal.
De organen in het vaginale gebied, waaronder de vagina en de uitwendige geslachtsorganen, moeten nog steeds dagelijks gereinigd worden. Het gebruik van schoon water om het vaginale gebied te reinigen is een eenvoudige maar effectieve methode. Dr. Simic zegt: 'Gebruik alcoholvrije zeep en warm water om het gebied rond de vagina minstens één keer per dag voorzichtig te wassen.'
Als je een vulva hebt
Tenzij u fysieke beperkingen heeft die dit belemmeren (hierover later meer), kunt u het beste uw armen om uw lichaam heen, achter uw rug en tussen uw benen door reiken . Deze positie stelt u in staat uw anus van voren naar achteren af te vegen, waardoor de ontlasting altijd van uw plasbuis af beweegt.
"Als je van achter naar voren veegt, bestaat de kans dat bacteriën uit de ontlasting in de urinewegen terechtkomen en een infectie veroorzaken ", zegt hij.
Veeg vanaf het perineum naar achteren, richting en voorbij de anus . "Veeg voorzichtig en gebruik extra toiletpapier totdat het papier schoon is. Wrijf nooit over de huid rond het perineum. Als u niet achter uw rug kunt komen, is het ook prima om tussen uw benen te vegen vanaf de voorkant, zolang u maar van voren naar achteren veegt," aldus de dokter.
Als je per ongeluk naar links swipet bij iemand, of van gedachten verandert, kun je de terugknop gebruiken om dit ongedaan te maken. Tik hiervoor op het pijltje 'ongedaan maken' in de rechterbovenhoek (hiervoor heb je een Bumble Boost-, Premium- of Premium+-abonnement nodig). Let op: het is niet mogelijk om een swipe naar rechts ongedaan te maken met de terugknop .