Door de tegendruk van het water kan het bloed alleen soms tijdelijk niet uit de vagina stromen. De menstruatie stopt dus niet in bad, onder de douche of tijdens het zwemmen. Mocht je toch willen zwemmen als je ongesteld bent is het verstandig om een tampon, menstruatie cup of menstruatie zwemkleding te gebruiken.
Er is niets mis of schadelijks aan douchen tijdens je menstruatie -- als er een moment is waarop je jezelf extra schoon wilt houden, dan is dat het moment. Ik bloedde vroeger zo hevig dat ik een tampon indeed voordat ik de douchecabine verliet, zodat ik niet over de vloer zou druppelen of bloed op het tapijt of de handdoek zou krijgen.
Door de tegendruk van het water is het wél iets moeilijker voor menstruatiebloed om uit een vagina te stromen, maar de menstruatie(cyclus) stopt niet. Het is dus onwaarschijnlijk dat je bloed in het water achterlaat, maar dat betekent niét dat je menstruatie stopt wanneer je zwemt.
"Voor je je regels krijgt ontstaan er pieken in je oestrogeen en progesteron. Net voordat je ze werkelijk krijgt, dalen ze weer en zodra je menstrueert begint de oestrogeen weer langzaamaan te stijgen. Dat moment in je cyclus zorgt er bij veel vrouwen voor dat ze meer zin hebben in seks dan anders.
Naast pijnstillers zijn er ook natuurlijke manieren om je menstruatie te verlichten. Eén van die manieren is masturberen en seks tijdens je menstruatie. Orgasmes kunnen namelijk helpen bij het verminderen van je bloedverlies en eventuele menstruatiekrampen. Een andere natuurlijke optie is sporten.
Communiceren met partners, zelfzorgpraktijken (bijv. pijnstilling, aromatherapie), begrijpen wat je opwindt en medische opties verkennen zijn allemaal geweldige strategieën om PMS- en PMDD-gerelateerde veranderingen in libido aan te pakken. Vergeet niet dat er geen 'normale' seksuele drift is en dat iedereen anders is.
Een veelvoorkomende mythe is dat een bad je menstruatiebloeding volledig stopt. Dat is niet altijd het geval. Hoewel het waar is dat de waterdruk soms tijdelijk de zichtbare bloedstroom stopt, is dat niet altijd het geval . Als de waterdruk de bloedstroom niet stopt, kun je te maken krijgen met menstruatiebloed in het water.
Hoe zit het dan met bloedverlies als je in bad zit? Maak je hier geen zorgen over! Het water vermindert namelijk tijdelijk de druk in je vagina, wat je bloedverlies vertraagd. Maak alleen wel achteraf je badkuip goed schoon.
Vanaf welke leeftijd is het oké om tampons te gebruiken? Mina: 'Eigenlijk staat daar geen specifieke leeftijd op. Ik heb bijvoorbeeld patiënten van 12 jaar die zich prima en comfortabel voelen bij het gebruik van een tampon, maar ook vrouwen van 45 jaar die er niet aan moeten denken om het te gebruiken.
Gebruik geen douche
Molinaro waarschuwt tegen het gebruik van douches om jezelf te reinigen tijdens je menstruatie en het gebruiken ervan als een hygiënemethode. "Over het algemeen is douchen geen noodzakelijke praktijk en kan het de normale micro-organismen van de vagina verstoren, wat leidt tot infecties", legt hij uit.
Dit kun je nog meer doen (en laten) om je tijdens de menstruatie beter te voelen: Drink geen koolzuurhoudende dranken (dat zorgt juist voor een erger opgeblazen gevoel), maar drink gewoon (kraan)water. Vermijd koffie en zwarte thee. Kruidenthee (kamille) helpt eerder tegen opgeblazenheid en drijft vocht af.
"Nee, een bad nemen kan de menstruatiestroom niet beïnvloeden", zegt Lucky Sekhon, MD, medisch expert bij Flo en reproductief endocrinoloog bij RMA of New York. " Ondergedompeld worden in water kan de illusie wekken dat de menstruatiestroom is gestopt, terwijl deze in werkelijkheid alleen maar verdund is door het omringende badwater .
Zo kun je douchen als je ongesteld bent
Houd er ook rekening mee dat je vagina zichzelf reinigt. Het enige wat je nodig hebt is schoon, warm water om rond je vagina te wassen. Als je een handdouche gebruikt, richt het water dan op de buitenkant van je vagina, niet rechtstreeks in je vagina.
Je moet je haar niet wassen tijdens je menstruatie. Mythe: Het is niet veilig om je haar te wassen tijdens je menstruatie. Feit: Er is helemaal geen reden om je haar niet te wassen tijdens je menstruatie . Zelfzorg en net gewassen haar kunnen je humeur zelfs verbeteren!
Het stroomt misschien niet zo veel, maar het stopt niet echt
Hoewel het misschien zo lijkt, stopt je menstruatie niet echt als je in het water bent. In plaats daarvan ervaar je misschien een vermindering van de stroming vanwege de waterdruk .
Hoewel het heel normaal is om bewust te zijn van je eigen lichaamsgeur en het idee te hebben dat andere je menstruatiebloed kunnen ruiken. Maar goed nieuws, in werkelijkheid kan neimand het ruiken behalve jij.
Hoeveel bloedverlies is normaal na de bevalling? Tot 500 ml bloedverlies is heel normaal. Tussen de 500 en 1000 ml spreken we van ruim bloedverlies en boven de 1000 ml is echt overmatig bloedverlies.
Het is OKÉ om de vagina te laten bloeden in de douche . Het bloed zal zo door de afvoer lopen. Maak het oude bloed schoon dat aan je schaamhaar vastzit. Gooi het maandverband of de tampon op de juiste manier weg en was de menstruatiecup af en toe om infecties te voorkomen.
Het bloed kan meteen of pas uren na de seks uit uw vagina komen. Het kan weinig zijn, bijvoorbeeld een paar druppels bloed of slijm dat een beetje bruin is. Het kan ook veel zijn. Sommige vrouwen verliezen na de seks meer bloed dan wanneer ze ongesteld zijn.
Het lijkt misschien alsof je menstruatie 's nachts stopt, maar wat je merkt is waarschijnlijk de zwaartekracht die aan het werk is . Als je staat, helpt de zwaartekracht het bloed uit de vagina te stromen. Maar als je ligt, stroomt het bloed er niet zo makkelijk uit, vooral niet op dagen met een lichtere menstruatie.
Uiteindelijk is seks hebben jouw keuze, dus laat je menstruatie niet dicteren wanneer en hoe je het kunt doen! Seks is een geweldige manier om je te laten gaan en te genieten van wat intieme tijd met je partner of alleen. Een beetje bloed mag daar niets aan veranderen.
Hevig bloedverlies wordt vaak veroorzaakt doordat de productie van de vrouwelijke hormonen oestrogeen en progesteron niet in balans is. Dit komt vaak voor bij jonge vrouwen die beginnen met ongesteld worden én bij vrouwen in de pre-menopauze.
In de eerste week van je cyclus begint de ongesteldheid en is je oestrogeen laag – vaak met de minste seksuele zin in de maand. In week twee gaan de oestrogenen omhoog en komt er ook wat testosteron vrij: je krijgt meer zin en wordt makkelijker opgewonden.