In een schoon huis is de lucht schoner en frisser, waardoor je minder last hebt van ademhalingsproblemen en allergieën voor bijvoorbeeld huisstofmijt. Schimmels en bacteriën krijgen een stuk minder kans om zich te nestelen in een schoner huis. Hou je huis opgeruimd en zo stofvrij als mogelijk.
Een schoon huis helpt ons om ons beter te voelen, houdt ons productief en ondersteunt onze fysieke gezondheid . Probeer dat maar eens in gedachten te houden de volgende keer dat u het tapijt in de eetkamer moet stomen of de huisdiergeur uit uw favoriete bank moet krijgen. Een schoner, opgeruimder en beter georganiseerd huis kan wonderen doen voor uw gezondheid en geluk.
Het kan leiden tot verstopte neus, niezen, tranende ogen en allergische reacties. Ook kan het leiden tot meer binnenshuis gebonden verontreinigende stoffen en een verhoogd risico op astma, bronchitis, en andere ademhalingsproblemen.
Het helpt ons om ons beter over onszelf te voelen, vermindert stress, verbetert onze productiviteit, verbetert onze stemming en is een geweldige manier om fysiek fit te blijven . Het is waar dat het schoonmaken van je huis je een goed gevoel geeft en meer is dan alleen een klusje.
Dat het bijhouden van huishoudelijke taken niet betekent dat je obsessief of onproductief bent; juist het tegenovergestelde. Het signaleert proactiviteit, organisatie en onafhankelijkheid . Een schoon huis stelt je in staat om helder te denken zonder dat rommel je gedachten afleidt.
Mensen met schone en georganiseerde huizen zijn over het algemeen gelukkiger, productiever, minder gestrest en slapen zelfs beter . Kortom, het schoonhouden van leefruimtes is goed voor de mentale gezondheid, en psychologisch onderzoek kan dat bewijzen.
Waarom is hygiëne in huis zo belangrijk? Een goede hygiëne zorgt ervoor dat ziekteverwekkers minder kans maken waardoor jij en je gezin gezond blijven. Een goede hygiëne vertaalt zich in lichamelijke hygiëne door je handen te wassen en te douchen, maar ook een schone omgeving draagt hier aan bij.
Psychologische factoren. Een van de grootste redenen waarom je het gevoel hebt dat je huis nooit schoon genoeg is, is perfectionisme . Hoge persoonlijke normen kunnen een anders schoon huis vies laten aanvoelen. Als je een klein stofje ziet nadat je hebt schoongemaakt, vertelt je brein je dat de hele plek nog steeds vies is.
Er zijn een miljoen redenen waarom huishouden soms moeilijk is. (Of altijd.) En die kunnen variëren van totaal onschuldig (het is saai) tot extreem traumatisch ( het is een trigger vanwege kindermishandeling rondom schoonmaken of dingen op de "juiste manier" doen .)
Een gebrek aan netheid veroorzaakt soms maag-darmklachten . Blootstelling aan stof, schimmel en andere allergenen kan leiden tot misselijkheid, braken en diarree. Wanneer voedsel niet goed wordt bewaard in een vuil huis, kan dit voedselvergiftiging veroorzaken, met symptomen zoals braken en maagkrampen.
Het vermindert stress en angstige gevoelens, geeft een gevoel van controle, vertrouwen en routine en zorgt voor meer focus. Ook het proces van het opruimen zelf heeft positieve effecten. Zo blijkt dat er tijdens het opruimen of schoonmaken gelukshormonen vrijkomen in je hersenen.
Hoe vaak moet je stofzuigen? Voor de meeste huishoudens is het voldoende om de slaapkamer één keer per week grondig te stofzuigen. Hiermee houd je rondslingerend stof onder controle en voorkom je dat vuil zich ophoopt. Vooral items van stof, zoals een tapijt op de vloer, mag je wekelijks stofzuigen.
Teken van depressie
Als je moeite hebt om op je taak te blijven, kan het lastig zijn om de tijd en aandacht te besteden die nodig zijn om alles netjes te houden. Dus hoewel je misschien merkt dat een kamer rommelig is en van plan bent om het op te ruimen, kan het vinden van de concentratie en energieniveaus die nodig zijn om de taak uit te voeren, moeilijk of zelfs onmogelijk aanvoelen.
Gebruik een stofzuiger met een HEPA-filter voor optimale stofopname. Dweil regelmatig en gebruik vochtige doeken bij het afstoffen. Hang wasgoed buiten om stof binnen te beperken. Gebruik microvezeldoekjes voor een grondige stofopname.
Een schone slaapkamer ziet er aantrekkelijker uit en is bovendien beter voor je gezondheid. Je slaapkamer schoonmaken kun je dus het beste elke week doen. 2 á 3 keer per jaar doe je een grote schoonmaak.
In het algemeen is eenmaal per week schoonmaken het minimum voor basisreiniging. U kunt het schoonmaken van het toilet het beste standaard opnemen in uw wekelijkse routine. Als u wekelijks aan de slag gaat, wordt uw toilet nooit zo vuil en ruikt het nooit zo vies dat u er helemaal geen zin meer in hebt!
Een gebrek aan efficiëntie – hetzij door een eclectische persoonlijkheid, een snel afgeleide geest of gewoon luiheid – is een van de voornaamste redenen waarom het schoonmaken van het huis uren kan duren. In alle gevallen behalve de meest extreme gevallen, als je uren besteedt aan het schoonmaken van een kamer, was je waarschijnlijk niet de hele tijd aan het schoonmaken.
Wanneer je een lange tijd niet schoonmaakt, lucht of spoelt gaan de schimmels groeien.En dat kan schadelijk zijn voor je ademhaling en huid. (Zorg dat je na het douchen de ruimte goed laat luchten, of de ventilator aanzet. Maak je wastafel en wc minstens eenmaal per week schoon.)
Er zijn veel dingen die ertoe kunnen bijdragen dat verschillende kamers in uw huis muf en benauwd aanvoelen. Oververhitting, overbevolking, stilstaande lucht, kookgeuren, sigarettenrook, stof en chemicaliën dragen allemaal bij aan en werken samen om een kamer benauwd en oncomfortabel te laten aanvoelen.
De algemene regels bij het schoonmaken:
Eerst droog, dan nat.Werk van boven naar beneden.Regelmatig een nieuw sopje.Sop direct weggooien na gebruik.
Ongezonde luchtvochtigheid
Een te vochtig huis is zeer ongezond. Het is een ideale leefomgeving voor schimmels en schimmels kunnen u goed ziek maken. Vocht kan zorgen voor geïrriteerde ogen, last van de luchtwegen, hoofdpijn en meer van zulke perikelen.
Vuistregel: begin boven
Van onderen! Er is één regel heel erg belangrijk bij efficiënt schoonmaken en dat is: begin boven. Dat betekent boven op zolder beginnen, maar ook bovenin alle kastjes en planken. Stof kan dan lekker naar beneden dwarrelen zodat je dit op het laatst allemaal makkelijk kan stofzuigen.