De grote hoeveelheid norovirusgevallen (ook wel buikgriep of 'poepvirus' genoemd) is het gevolg van een combinatie van de extreem hoge besmettelijkheid van het virus, het seizoen en veranderende virusstammen. In 2024 en 2025 zijn er ongebruikelijk veel uitbraken geregistreerd. De Gelderlander +1
Voice-over: Het norovirus is de veroorzaker van buikgriep. Een norovirusinfectie is heel erg besmettelijk. Er zitten meestal één tot drie dagen tussen besmet raken en ziek worden. De meest voorkomende klachten zijn diarree, misselijkheid, soms lichte koorts, hoofdpijn, buikpijn, buikkramp en braken.
Er bestaan geen medicijnen tegen het norovirus. De klachten verdwijnen in de meeste gevallen vanzelf.
De ABENA Beschermzak: bescherming bij gebruik postoel en bedpan. Het norovirus zit in ontlasting en braaksel. Maak je gebruik van een postoel of bedpan (ondersteek), dan is de ABENA Beschermzak met absorberende inlegger een hygiënisch hulpmiddel en het voorkomt overdracht van het virus.
Je kunt gedeeltelijk immuun worden voor norovirus na een infectie (tot 3 maanden), maar deze immuniteit is tijdelijk en varieert per persoon, deels door genetische factoren (bloedgroep). Sommige mensen zijn genetisch resistent, terwijl anderen herhaaldelijk ziek kunnen worden, aangezien er veel verschillende norovirusvarianten zijn en immuniteit niet levenslang is.
Symptomen van een infectie met het norovirus zijn overgeven en diarree. Meestal treden deze symptomen tussen de 4 en 72 uur na besmetting op. Het overgeven is vaak heftig en kan heel plotseling optreden. Naast overgeven en diarree, komen misselijkheid, koorts, hoofdpijn, buikpijn en buikkramp voor.
Wie antibiotica heeft moeten slikken om de bacterie te bestrijden, zal het evenwicht in de darmflora moeten herstellen. Kies daarom voor Griekse yoghurt of magere platte kaas. Als alternatief zijn er ook probiotica supplementen bij de apotheker verkrijgbaar.
Bij een uitbraak van norovirus wordt dus geadviseerd om handhygiëne door middel van wassen met water en zeep toe te passen.
Cola zonder prik is niet geschikt bij diarree, om de volgende redenen: Cola bevat wel veel vocht, maar ook veel suiker en nauwelijks zout. Te veel suiker in de darmen trekt vocht aan, wat de diarree kan verergeren. Bij diarree verlies je suiker én zout.
U mag uw vuile wasgoed meegeven naar huis en daar (laten) wassen zoals u gewend bent. Als u besmet bent met het norovirus zijn gewone hygiënische maatregelen zoals handen wassen voldoende om verspreiding van het virus thuis te voorkomen.
De gouden tip tegen buikgriep is goed hydrateren met water, thee of bouillon, veel rusten en licht verteerbaar eten (zoals rijst, witbrood, banaan, appelmoes) om uitdroging te voorkomen en je lichaam te laten herstellen. ORS (Oral Rehydration Salts) is ook een effectieve optie om zouten en suikers aan te vullen. Vermijd zwaar, vet of pittig eten en was je handen vaak om verspreiding te voorkomen.
Symptomen van een infectie met het norovirus zijn overgeven en diarree. Meestal treden deze symptomen tussen de 4 en 72 uur na besmetting op. Het overgeven is vaak heftig en kan heel plotseling optreden. Naast overgeven en diarree, komen misselijkheid, koorts, hoofdpijn, buikpijn en buikkramp voor.
Kinderen tussen zes en vierentwintig maanden hebben de meeste kans op een infectie met het buikgriepvirus. Ook volwassenen kunnen een buikgriepvirus infectie doormaken. De verschijnselen zijn dan veel minder heftig: zij voelen zich vaak een beetje hangerig en hebben slechts korte tijd diarree (één dag of nacht).
Helemaal niet eten of een speciaal dieet is niet nodig. Bij buikkrampen kun je het beste kleine beetjes eten en drinken. Wanneer er iets in je maag komt, merken je darmen dat ook.
Virussen. Daarnaast kan ook een virusinfectie voor sterk ruikende ontlasting zorgen. Dit is bijvoorbeeld het geval als iemand het norovirus heeft opgelopen of buikgriep heeft. De kans dat u zo'n virus oploopt is altijd aanwezig, maar u kunt het wel tot een minimum beperken.
De medische term is gastro-enteritis. Er zijn verschillende varianten van het norovirus. Als je het norovirus hebt gehad, ben je drie maanden immuun voor de variant die je had, maar kun je daarna wel opnieuw besmet raken met een andere variant.
Voedingsadvies bij diarree
We raden aan om zachte, licht verteerbare voeding met oplosbare vezels op tafel te zetten: witte rijst, wit brood, havermout, bananen, appelmoes, fruit uit blik… Ze absorberen het vocht in de darmen, waardoor de stoelgang opnieuw vaster van vorm wordt.
Om je maag te kalmeren, zijn water, kamille- en gemberthee ideaal omdat ze verzachten en verdunnen; melk kan kort helpen, terwijl je koolzuurhoudende dranken, alcohol en cafeïne beter kunt vermijden; en kleine slokjes tussen de maaltijden door drinken werkt het best.
Eet of drink geen suikervrije producten met de zoetstof sorbitol of Maltitol. Producten met sorbitol en maltitol kunnen zorgen voor diarree. Sorbitol en maltitol zit vaak in suikervrije drop, kauwgom, keelpastilles, snoepjes, cake en koekjes.
Norovirus is erg besmettelijk. Het virus zit in ontlasting en braaksel van iemand die het virus bij zich draagt. Iemand met een infectie door norovirus kan anderen besmetten via de handen. Na bezoek aan het toilet kan het virus op bijvoorbeeld de wc-bril, de spoelknop, de kraan of de deurklink zitten.
De buikgriep verdwijnt meestal vanzelf. Er is ook geen medicijn tegen het norovirus. Wel is het belangrijk dat u goed drinkt om te voorkomen dat u uitdroogt.
Eindronde - wanneer? Wanneer er 3 dagen lang geen mensen meer zijn die braken of diarreeklachten hebben, moet er desinfectie plaatsvinden, aan het eind van de dag, na het huishoudelijk reinigen.
Als het diarree is van antibiotica, probeer dan een beetje traditionele Griekse yoghurt te eten (met de huid), omdat het probiotica bevat die je darmflora zullen helpen.
Om je darmen rustig te krijgen, eet je vezelrijk (groente, fruit, volkorenproducten), drink je voldoende water (1,5-2L), eet je regelmatig en rustig (goed kauwen), en beweeg je voldoende; vermijd te veel verzadigd vet en suikers, en probeer kruidentheeën zoals kamille en gember. Probiotica (yoghurt, karnemelk) en prebiotica (in groenten) kunnen ook helpen de darmflora te verbeteren.
Kies voor thee, slappe koffie, magere bouillon, fruitsap, of Cola (liefst Pepsi Cola). Niet ijskoud, niet bruisend. Alles met kleine beetjes. Goed (maar niet goedkoop) zijn ook Soparyx of ORS (te koop in de apotheek).