Oprah Winfrey is aanzienlijk afgevallen door een combinatie van GLP-1 afslankmedicatie (zoals Ozempic of soortgelijke middelen) en een aangepaste levensstijl. Ze benadrukt dat medicatie haar hielp de 'jojo-cyclus' te doorbreken, ondersteund door dagelijkse krachttraining/wandelen en gezonde voeding. Libelle +3
Winfrey vertelde aan People over haar ervaringen met afslankmedicatie : "Ik eet mijn laatste maaltijd om 4 uur 's middags, drink vier liter water per dag en volg de WeightWatchers-principes van punten tellen. Ik was me bewust van de mogelijkheden van medicijnen, maar ik had het gevoel dat ik moest bewijzen dat ik de wilskracht had om ze te gebruiken. Dat gevoel heb ik nu niet meer."
Eind vorige maand stapte de presentatrice uit het bestuur van Weight Watchers, nadat ze had toegegeven dat ze zelf Ozempic slikte om af te vallen. “Dit is een zeer persoonlijk onderwerp voor mij”, laat ze weten in een verklaring.
Ik was zo bang om mezelf zo open te stellen, maar ik kreeg alleen maar liefde terug. Toen: 98 kilo. Nu: 92 kilo. In de apriluitgave van vorig jaar zei ik dat ik naar 75 kilo wilde.
De diagnose schildklieraandoening bij Oprah is misschien wel het beste wat er ooit is gebeurd voor de inspanningen om de bewustwording over schildklieraandoeningen te vergroten. Deze aandoeningen worden vaak niet gediagnosticeerd of verkeerd gediagnosticeerd. Miljoenen mensen in de Verenigde Staten hebben een schildklieraandoening en de overgrote meerderheid daarvan is vrouw.
De Amerikaanse talkshowpresentatrice en mediamagnaat Oprah Winfrey voert de lijst aan met een geschat vermogen van 1,5 miljard dollar gedurende haar carrière. JK Rowling, die bezig is met het afronden van het zevende en laatste deel van haar Harry Potter-reeks over een jonge tovenaar, staat op de tweede plaats met 1 miljard dollar. Martha Stewart, eveneens een talkshowpresentatrice, is derde met 638 miljoen dollar.
Andere bekende sterren die openlijk over hun Hashimoto-hypothyreoïdie hebben gesproken, zijn onder anderen Oprah Winfrey, Kelly Osbourne, Kim Cattrall, Jillian Michaels, Mary-Louise Parker, Zoe Saldana, Gigi Hadid, Brooke Burke-Charvet, Victoria Justice en Molly Sims .
In 2023 bevestigde Oprah Winfrey dat ze medicijnen gebruikte om haar gewichtsschommelingen onder controle te houden . Twee jaar later, vlak voor haar 72e verjaardag, deelt ze een update over haar ervaring. Kort gezegd: ze gebruikt de medicijnen nog steeds en "voelt zich levendiger en energieker dan ooit tevoren", vertelde ze onlangs aan PEOPLE.
Oprah heeft verteld: Er waren weken dat haar gewicht niet veranderde, zelfs niet met medicatie. Ze had nog steeds de neiging om emotioneel te eten onder stress. Ze kwam weer wat aan toen ze experimenteerde met het stoppen van de medicatie.
"Mijn hoogste gewicht was 107 kilo . Ik weet niet of er iemand anders in de openbaarheid is wiens strijd met het gewicht zo is uitgebuit als die van mij door de jaren heen." Ze zei dat het panel haar had geholpen de schaamte die ze zo lang over haar gewicht had gedragen los te laten, waardoor ze de mogelijkheid kreeg om medicatie op recept te overwegen.
De meest recente en veelbesproken nieuwe afslankmiddelen zijn Mounjaro (tirzepatide) en een pilvorm van Wegovy (semaglutide), die naast de populaire injecties zoals Ozempic (ook semaglutide) beschikbaar komen, met een focus op significant gewichtsverlies bij overgewicht en obesitas. Het artikel van Testaankoop en gezondheidsnet.nl geven meer details over Mounjaro, terwijl bnr.nl een pilversie van Wegovy vermeldt.
Snel 10 kilo afvallen doe je gezond door een calorietekort te creëren met een combinatie van eiwitrijk eten, beperking van snelle koolhydraten, en een mix van cardio- en krachttraining, plus aandacht voor slaap en stress, waarbij je streeft naar maximaal 1-1,5 kg per week voor duurzaam resultaat. Sneller dan dat is vaak vochtverlies, niet vet, en kan leiden tot een jojo-effect, dus focus op kleine, haalbare veranderingen in je leefstijl.
De 3-3-3-regel voor gewichtsverlies is een eenvoudig leefstijlprogramma gericht op afvallen . Het plan bestaat uit drie onderdelen: dagelijks regelmatige, voedzame maaltijden, een interval van 3 uur tussen de maaltijden aanhouden zonder tussendoortjes, en drie dagelijkse doelen bereiken op het gebied van lichaamsbeweging, waaronder krachttraining, cardio en NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis).
Ze woog 110 kilo, was pre-diabetisch, had artrose, een te hoog cholesterolgehalte en kwam nauwelijks de trap op. Haar hele leven worstelde ze met haar gewicht. Tot ze bij Oprah Winfrey over het afslankmedicijn hoorde. Sinds ze Wegovy gebruikt, is het stil in haar hoofd, vertelt ze.
Ze is binnen een jaar maar liefst 23 kilo afgevallen. Anouk is vorig jaar maart vanwege gezondheidsredenen begonnen met koolhydraatarm eten en afvallen. Ze is binnen een jaar 23 kilo afgevallen en volgt nog steeds met plezier de koolhydraatarme methode van Jasper Alblas.
De tijdlijn voor zichtbaar gewichtsverlies verschilt per persoon, maar over het algemeen merk je na 2-3 weken al de eerste veranderingen. Je voelt je lichter, je kleding zit losser en je energie neemt toe. Zichtbare resultaten voor anderen komen meestal na 4-6 weken, wanneer je ongeveer 3-5 kg bent afgevallen.
Tussen 2022 en 2024 viel Oprah af van ongeveer 100 kilo naar zo'n 73-78 kilo , met behulp van GLP-1-medicatie, bewuster eten en veel emotionele aflering. Dat is een gewichtsverlies van zo'n 18-27 kilo op een 71-jarig lichaam dat decennialang jojo-diëten heeft doorstaan.
Oprah Winfrey
In 2007 maakte Winfrey haar diagnose bekend in haar programma en in het tijdschrift "O". In haar artikel "Giving Myself a Month Off" beschreef ze haar strijd met de ziekte van Hashimoto en hypothyreoïdie . "Mijn lichaam keerde zich tegen me. Eerst hyperthyreoïdie, waardoor mijn stofwisseling versnelde en ik dagenlang niet kon slapen."
Oprah Winfrey is de laatste tijd in het nieuws geweest vanwege haar snelle gewichtstoename nadat ze was gestopt met het gebruik van Ozempic, een medicijn dat vaak wordt gebruikt voor gewichtsbeheersing.
Na verschillende diëten te hebben geprobeerd, lid te zijn geworden van Weight Watchers en een holistische aanpak te hebben uitgeprobeerd, vertelde Winfrey in 2023 dat ze was begonnen met het slikken van GLP-1-afslankmedicatie . In december 2025 vertelde ze aan People dat ze die beslissing had genomen toen ze zich realiseerde dat haar levenslange strijd met haar gewicht te wijten was aan obesitas, een woord dat ze "vermeed"...
De exacte prijs kan verschillen per apotheek, maar dit zijn de richtprijzen: lagere doseringen: ongeveer 145 euro per maand. 1,7 mg per week: ongeveer 210 euro per maand. hoogste dosis (2,4 mg): 240 tot 525 euro per maand.
De meest bekende middelen zijn Ozempic, Saxenda en Mounjaro – allemaal ontwikkeld als nieuwe medicatie om te vermageren. Ze bootsen het natuurlijke hormoon GLP-1 na, dat zorgt voor een verzadigd gevoel na het eten. Hierdoor eet je automatisch minder, zonder streng dieet.
Klinisch onderzoek heeft het verband tussen schildklieraandoeningen en depressie al lang erkend. Hoewel patiënten met hypothyreoïdie vaak symptomen van depressie vertonen, gaat hyperthyreoïdie gepaard met een breder spectrum aan neuropsychiatrische symptomen, waaronder zowel depressie als angst .
Een goed ontbijt voor mensen met de ziekte van Hashimoto is rijk aan eiwitten en gezonde vetten om een verzadigd gevoel te geven en de bloedsuikerspiegel stabiel te houden. Opties zoals roerei (of een plantaardig ei) met groenten en avocado, een proteïnesmoothie met plantaardige melk of chiazaadpudding met fruit zijn uitstekende keuzes.
Met name veganisten en mensen die geen brood eten riskeren een jodiumtekort. Jodium komt voor in zuivelproducten, zeevis, eieren, zeewier en brood dat is gebakken met bakkerszout. Ook voor jodium geldt dat overdaad schaadt. Ook kan extra jodium juist schadelijk zijn voor mensen met de ziekte van Hashimoto.