De meeste dermatologen raden fysieke gezichtsscrubs (scrubs met korrels) over het algemeen niet aan, vooral niet voor dagelijks gebruik of voor mensen met een gevoelige of acne-gevoelige huid. Harvard Health +1
De UnScrub Cleansing Gentle Face Scrub
Een van de grootste zorgen van dermatologen over het gebruik van gezichtsscrubs is het risico op overmatig gebruik. Dat is een van de redenen waarom huidverzorgingsprofessionals deze scrub van Paula's Choice vaak aanbevelen. De scrub exfolieert op milde wijze met jojoba-parels die oplossen tijdens het scrubben.
Dermatologen schrijven dan medicatie voor zoals antibiotica, benzoyl peroxide of isotretinoïne. Hoewel deze behandelingen goed werken, kunnen ze ook bijwerkingen hebben: extreme droogheid, roodheid of een pijnlijke huid.
Onze productselectie
Dr. Garshick merkt echter op dat gezichtsscrubs weliswaar "een goede optie voor exfoliatie" kunnen zijn, maar niet voor iedereen geschikt . Met name mensen met een zeer gevoelige of beschadigde huid kunnen beter geen fysieke exfoliërende producten gebruiken totdat hun huid hersteld is.
Het wordt aanbevolen om de meeste scrubs 2-3 keer per week te gebruiken voor een "gezonde gloed" . Maar een dagelijkse of wekelijkse exfoliant heeft geen echt voordeel voor je huid. (Sterker nog, producten die microplastics bevatten worden om milieuredenen steeds vaker van de markt gehaald.)
Scrubben beschadigt de huid. Hierdoor kan acne juist erger worden en ben je kwetsbaarder voor infecties. En dat is nu juist het onderliggende probleem bij acne: er bestaat een disbalans met een teveel aan talg en een afname van die beschermende functie. Daardoor wordt je huid ook beschermd tegen uitdrogen.
Dermatologen raden vaak merken aan die mild, effectief en betaalbaar zijn, zoals CeraVe, La Roche-Posay, Eucerin, Vichy, en Avène, vanwege hun focus op huidbarrièreherstel, hydratatie en het vermijden van irriterende ingrediënten, met ook namen als Drs Leenarts, Cetaphil, Zarqa, en Paula's Choice die veelvuldig worden genoemd.
Exfolieer op milde wijze: Door één of twee keer per week te exfoliëren, verwijder je dode huidcellen en ziet je huid er frisser uit . Voor anti-aging voordelen is chemische exfoliatie (met producten die je op je huid aanbrengt) een betere optie dan fysieke exfoliatie (zoals met een luffaspons of een washandje met textuur).
Een peeling werkt zowel op de oppervlaktelaag van de huid als diep in de huid. Een peeling daarentegen werkt alleen op de oppervlakkige laag van de huid. In beide gevallen is het essentieel om een behandeling toe te voegen aan je schoonheidsroutine. Thuis kun je het beste een scrub gebruiken.
La Roche-Posay wordt algemeen beschouwd als een topmerk dat door dermatologen wordt aanbevolen, en terecht. Dit merk, afkomstig uit Franse apotheken, staat synoniem voor milde maar krachtige huidverzorging, met name voor mensen met een gevoelige of reactieve huid.
Geen van beide is universeel 'beter'; het hangt af van je huidtype en behoeften, maar CeraVe is vaak beter voor betaalbare, basis huidbarrière herstel met ceramiden, terwijl La Roche-Posay beter is voor specifieke problemen zoals acne, anti-aging, en zonnebrand, vaak met een iets luxere, gerichte formule en producten voor gevoelige huid. CeraVe focust op het versterken van de huidbarrière met essentiële ceramiden, ideaal voor dagelijks, uitgebreid gebruik, terwijl La Roche-Posay zich richt op gerichte huidproblemen met een iets breder, specialistischer assortiment.
De 4-2-4-methode is een Koreaanse huidverzorgingstechniek waarbij je 10 minuten besteedt aan het reinigen van je gezicht: 4 minuten met olie, 2 minuten met een schuimreiniger en 4 minuten afspoelen met water . Deze routine helpt make-up, zonnebrandcrème en onzuiverheden grondig te verwijderen, zonder je huidbarrière te beschadigen.
Natuurlijke scrubs met fruitpitten of zeezand
Die grijze laag zal verdwijnen en de huid zal er weer rozig en gezond uitzien. Als je een gevoelige huid hebt, gebruik dan extra milde scrubs met zeer fijne en afgeronde scrubdeeltjes . Voor een vette huid die gevoeliger is voor onzuiverheden, is een product met een antibacteriële werking geschikter.
Ives Apricot Scrub is al jaren een vast onderdeel van de drogisterij, maar het is verschrikkelijk voor je huid. Waarom? Die gemalen walnootschalen voelen misschien wel exfoliërend aan, maar ze veroorzaken kleine scheurtjes in je huid, wat leidt tot irritatie, ontstekingen en puistjes .
In het ziekenhuis behandelt een dermatoloog patiënten met een breed scala aan huidaandoeningen en infecties. Denk aan huidkanker, psoriasis, eczeem, acne, rosacea en dermatitis. De dermatoloog behandelt ook patiënten met haar- en nagelaandoeningen, zoals alopecia, schimmelinfecties en nagelafwijkingen.
Huidfillers behoren tot de meest voorkomende niet-chirurgische behandelingen om de huid van het gezicht gladder en steviger te maken en rimpels te verminderen. Fillers bevatten doorgaans collageen of hyaluronzuur, twee stoffen die essentieel zijn voor een jeugdige huid.
Voor mensen met een droge of gevoelige huid raden dermatologen aan om maximaal twee keer per week te exfoliëren . Als je producten gebruikt die uitdroging en irritatie kunnen veroorzaken, zoals retinoïden, is het wellicht beter om slechts één keer per week of zelfs om de week te exfoliëren.
Een keer per week is genoeg om de meeste dode huidcellen van je huid te verwijderen. Wel kan het zijn dat je voor bepaalde huidtypen vaker of juist minder vaak kan scrubben. Bij een droge huid hoef je niet meer dan een keer per twee weken of eens per maand je huid te scrubben.
La Roche-Posay biedt een breed scala aan producten die je huid kalmeren, beschermen en hydrateren. Eucerin staat wereldwijd bekend om zijn wetenschappelijk onderbouwde producten die gericht zijn op specifieke huidbehoeften, zoals hydratatie, bescherming tegen de zon, en verlichting van droge of geïrriteerde huid.
Men gebruikt niet altijd factor 50 omdat het verschil in bescherming met factor 30 maar klein is (ongeveer 98% vs. 97%), factor 50 een vals gevoel van veiligheid kan geven waardoor mensen minder vaak of dik smeren, en het kan leiden tot huidirritatie of een tekort aan vitamine D bij onvoldoende gebruik. Voor de meeste mensen in Nederland is factor 30 voldoende bij correct gebruik (dik smeren, elke twee uur herhalen), maar factor 50 is beter voor lichte huidtypes of bij hoge UV-index.
"De beste routine verschilt per persoon en is afhankelijk van de specifieke behoeften, maar de meest ideale routines voor een ouder wordende huid bestaan uit zonnebrandcrème, een retinoïde, een milde reiniger, een goede vochtinbrengende crème en een vitamine C-serum – in die volgorde van belangrijkheid," aldus Dr. Bittar.
Tijdens de nacht produceert je huid talg en zweet, en kunnen er vuildeeltjes en dode huidcellen ophopen. Door je gezicht 's ochtends te reinigen, verwijder je deze onzuiverheden en bereid je je huid voor op de dag. Het is beter om je gezicht 's ochtends met een reiniger te wassen in plaats van alleen met water.
Te vaak scrubben kan roodheid en ontstekingen veroorzaken . De wrijving die ontstaat door te veel scrubben kan ook littekens achterlaten. Mensen met een gevoelige huid en acne moeten extra voorzichtig zijn. Als je last hebt van acne, kan overmatig scrubben de puistjes ontsteken en verergeren, en het is bovendien pijnlijk.
Overmatig scrubben kan ontstekingen veroorzaken, wat kan leiden tot hyperpigmentatie, met als gevolg een ongelijkmatige teint en donkere vlekken. Het herhaaldelijk irriteren van de huid door overmatig scrubben kan chronische ontstekingen veroorzaken, die bestaande huidaandoeningen zoals eczeem of rosacea kunnen verergeren .