Ja, werken met complexe PTSS (C-PTSS) is mogelijk, maar vraagt vaak om maatwerk, aanpassingen en goede zelfzorg vanwege impact op concentratie, stressregulatie en emoties. Re-integratie via spoor 1 (eigen werk) of 2 (ander werk) is een haalbare optie, mits er passende ondersteuning is. Soms is volledige werkhervatting echter niet direct haalbaar. Percuris +4
aandachtspunten PTSS en werk. PTSS kan werkprestaties op verschillende manieren negatief beïnvloeden. Veelvoorkomende problemen zijn concentratieverlies, vermoeidheid, prikkelbaarheid en stemmingswisselingen. Slaapproblemen kunnen leiden tot chronische vermoeidheid, waardoor werknemers minder alert zijn.
Mensen met complexe PTSS worden in hun dagelijks leven onvermijdelijk geconfronteerd met triggers. Voor veel werknemers kan het moeilijk zijn om met deze symptomen te werken . En voor werkgevers kan het waarborgen van hun welzijn ingewikkeld zijn.
In het kort
Een aanrijding of bedrijfsongeval lijdt vaak niet alleen tot lichamelijk letsel, maar ook tot psychische letsel. Als deze klachten ontstaan als gevolg van een trauma zoals een ongeluk, dan spreken wij van een posttraumatische stressstoornis, afgekort PTSS. Bij een complexe ptss kan zelfs arbeidsongeschiktheid ontstaan.
Logisch ook, omdat ze meer ad- ditionele klachten hebben. PTSS hebben. Dat zegt dus niets over het behandel- perspectief of de ernst. In de DSM-5 is dit onderscheid vervallen, en is een chronische PTSS dus geen geldige diagnose meer.
Open en eerlijke communicatie is essentieel in elke relatie, maar wordt nog belangrijker wanneer er sprake is van complexe PTSS. Partners moeten leren hun gevoelens te uiten, grenzen te stellen en hun emotionele behoeften te bespreken op een manier die begrip en steun bevordert .
Een complexe PTSS ontwikkelen
Mensen kunnen complexe PTSS ontwikkelen als zij op jonge leeftijd langdurig en ernstig trauma hebben meegemaakt, zoals seksueel misbruik, mishandeling, verwaarlozing of geweld. Behandeling bij complexe PTSS is meestal gericht op het verwerken van trauma.
De 3-3-3-regel is een eenvoudige aardingstechniek die helpt angst te verminderen door je zintuigen te prikkelen met 3 dingen die je ziet, 3 geluiden die je hoort en 3 dingen die je kunt aanraken . Deze techniek werkt door angstige gedachten af te leiden van zorgen over de toekomst of spijt over het verleden en je aandacht te verankeren in het huidige moment.
Complexe PTSS is een uitdagende aandoening, maar met de juiste behandeling en ondersteuning kunnen mensen die hiermee worstelen een bevredigend leven leiden . Inzicht in de symptomen, professionele hulp zoeken en verschillende behandelingsopties onderzoeken zijn cruciale stappen om complexe PTSS effectief te beheersen.
De symptomen van complexe PTSS kunnen variëren en in de loop van de tijd veranderen. Al deze symptomen kunnen een grote impact hebben op iemands leven en aanzienlijke problemen veroorzaken op persoonlijk, familiair, sociaal, educatief, professioneel of andere belangrijke levensgebieden .
Naar schatting zou 7,4% van de Nederlandse bevolking ooit in zijn of haar leven een PTSS hebben gehad (8,8% van de vrouwen en 4,3% van de mannen). Tussen de 52% tot 81% van Nederlanders maakt ooit in het leven een schokkende gebeurtenis mee.
Langdurig = Heeft gedurende 12 maanden of langer gevolgen voor een individu. Omdat we weten dat PTSS aanzienlijk ontwrichtend kan zijn, met symptomen die langer dan een jaar kunnen aanhouden, kunnen we PTSS beschouwen als een beperking voor mensen bij wie de dagelijkse activiteiten aanzienlijk worden belemmerd .
De bedrijfsarts en een gespecialiseerde psycholoog spelen een belangrijke rol bij de ondersteuning van werknemers met PTSS. De bedrijfsarts geeft advies over werkplekaanpassingen en bevordert een geleidelijke terugkeer naar werk na een periode van verzuim.
Omdat een belangrijk symptoom van PTSS het vermijden van omgevingen is die verband houden met de traumatische gebeurtenis, hebben werknemers die op het werk getraumatiseerd zijn vaak grote moeite om terug te keren naar hun werkplek [7].
In sommige gevallen wordt werken onmogelijk en kan iemand (gedeeltelijk) arbeidsongeschikt raken. Dit heeft niet alleen grote gevolgen voor de werknemer, maar kan ook impact hebben op de werkgever en de organisatie. Werkgevers hebben een wettelijke zorgplicht om PTSS op de werkvloer te voorkomen.
Het belangrijkste verschil is dat PTSS (Posttraumatische Stressstoornis) ontstaat na één of enkele traumatische gebeurtenissen, terwijl CPTSS (Complexe PTSS) het gevolg is van langdurige, herhaalde en onontkoombare trauma's (vaak in de jeugd), met extra symptomen zoals problemen met zelfbeeld, relaties, en emotieregulatie bovenop de standaard PTSS-klachten. CPTSS is een diepere, complexere vorm van trauma, die zich uit in een breder scala aan problemen dan de 'klassieke' PTSS.
In de vierde fase begint het herstelproces van PTSS . Deze fase wordt de 'overgangsfase' genoemd, omdat je een nieuw niveau van acceptatie en begrip bereikt van wat er is gebeurd en hoe het je leven heeft beïnvloed. Dit is de fase waarin de genezing eindelijk begint.
Lichaam-geestoefeningen zoals tai chi, qigong en meditatie kunnen bijzonder effectief zijn voor mensen met PTSS. Ze omvatten diepe ademhaling, langzame bewegingen en focus op het huidige moment, wat kan helpen om stress te verminderen en je meer controle over je emoties te geven.
Symptomen van Complexe PTSS
Ongezonde coping-mechanismen zoals middelenmisbruik, vermijden van mensen/situaties, gewelddadig gedrag, zelfbeschadiging of overwerken. Geen verbinding voelen met andere mensen: je anders voelen, anderen vermijden, etc.
Behandeling van complexe PTSS
Als u een complexe vorm van PTSS heeft, kunt u therapieën aangeboden krijgen die specifiek voor de behandeling van PTSS worden ingezet, zoals traumagerichte cognitieve gedragstherapie (CGT) of EMDR (Eye Movement Desensitisation and Reprocessing) . U krijgt mogelijk ook behandeling aangeboden voor andere problemen, zoals depressie of alcoholverslaving.
Vermijdingsgedrag is een van de symptomen van PTSS. Dit houdt in dat u allerlei dingen uit de weg gaat, om te voorkomen dat u aan de traumatische gebeurtenissen herinnerd wordt. Vaak vermijden mensen bepaalde geuren, plekken, personen, geluiden, voorwerpen, beeldmateriaal en/of activiteiten.
Romantische relaties met iemand met complexe posttraumatische stressstoornis (C-PTSD) kunnen bijzonder lastig zijn. Vertrouwen wordt moeilijk omdat eerdere verraad de angst voor hernieuwde pijn aanwakkert . Emotionele schommelingen kunnen partners verward of uitgeput achterlaten, doordat stemmingswisselingen en terugtrekking de relatie instabiel doen aanvoelen.
Complexe PTSS, afgekort als CPTSS, is een psychische aandoening die ontstaat als gevolg van herhaalde en langdurige traumatische ervaringen. Naast de 'klassieke' PTSS symptomen ervaren mensen met CPTSS ook problemen met emotieregulatie, relaties, zelfbeeld en zelfvertrouwen en dissociatie.
Eerst geeft de ene partner vijf minuten lang zijn of haar standpunt weer zonder direct tot een oplossing te komen, terwijl de andere partner ongestoord luistert; vervolgens wisselen de rollen om voor nog eens vijf minuten; en de laatste vijf minuten zijn gereserveerd voor dialoog en gezamenlijke probleemoplossing.