Volgens het GGD blijkt de aanwezigheid van vocht en schimmel in de woning een negatieve invloed te hebben op de gezondheid van mens. Zo kan het voor verschillende gezondheidsklachten zorgen, waaronder vermoeidheid. Moeheid gaat in veel gevallen dus vanzelf over, maar als u schimmel in huis hebt is dit niet het geval.
Vocht en schimmels zijn niet per se de oorzaak van gezondheidsklachten, maar kunnen astma en andere luchtwegklachten wel verergeren. Door een vochtige woning kunt u last krijgen van keelpijn, niezen en hoes- ten, verstopte neus, piepende adem- haling en benauwdheid.
Schimmel in huis is een veelvoorkomend probleem dat niet alleen schadelijk is voor de woning, maar ook een ernstige invloed kan hebben op de gezondheid. Veel mensen realiseren zich niet dat langdurige blootstelling aan schimmels kan leiden tot uiteenlopende klachten, waaronder vermoeidheid.
Zwaar en vermoeid gevoel: Sommige mensen ervaren een zwaar en vermoeid gevoel bij hoge luchtvochtigheid. Dit kan te wijten zijn aan het extra werk dat het lichaam moet doen om zichzelf af te koelen, waardoor je je sneller uitgeput kunt voelen.
Veel mensen beseffen niet dat hun gezondheidsproblemen of het ongemak dat ze thuis ervaren, het gevolg kunnen zijn van een te hoge luchtvochtigheid. Symptomen zoals een benauwd gevoel, vermoeidheid, huidirritaties en zelfs ademhalingsproblemen kunnen allemaal worden veroorzaakt door een te vochtig binnenklimaat.
Een vochtige omgeving bevordert de groei van schimmels en micro-organismen. Dit kan leiden tot allergische reacties, hoofdpijn, benauwdheid, hoesten en chronische neusverkoudheid. Langdurig of veelvuldig vocht op de huid kan de beschermende werking aantasten, wat de werking van irriterende stoffen kan verergeren.
De lucht kan aanvoelen alsof het tegen uw huid drukt , en u kunt het moeilijker vinden om te bewegen en ademen. Vochtigheid meet de hoeveelheid waterdamp, of water in de vorm van gas, in de lucht.
U kunt vocht in huis herkennen aan een aantal symptomen: een muffe geur, vochtplekken, beslagen ramen in de morgen en schimmelgroei. Al deze symptomen zijn een teken van een te hoge luchtvochtigheid.
Vochtig en koud weer ongunstig
Botten en spieren hebben een verschillende dichtheid ten opzichte van elkaar. Tijdens schommelingen in temperatuur en vochtigheid kan de pijn verergeren, doordat de gewrichten en spieren niet allebei evenveel uitrekken of samentrekken.
Je bloedvaten zullen wijder worden om meer warmte kwijt te raken. Je bloeddruk gaat dan wel omlaag en je hart moet dan harder werken om bloed rond te pompen. Door dat harde werk ben je sneller vermoeid en die lage bloeddruk kan een loom gevoel geven.
De symptomen van een schimmelinfectie in het kort
Schimmelinfecties kunnen verschillende delen van het lichaam, de nagels, voeten en de huid aantasten. De meest voorkomende symptomen zijn roodheid, jeuk, pijn, kloven, huidschilfers, kleurverandering van de huid of nagels, een onaangename geur en witverlies bij vrouwen.
Ongezonde luchtvochtigheid
Een te vochtig huis is zeer ongezond. Het is een ideale leefomgeving voor schimmels en schimmels kunnen u goed ziek maken. Vocht kan zorgen voor geïrriteerde ogen, last van de luchtwegen, hoofdpijn en meer van zulke perikelen.
Het inademen van besmet stof of vocht kan een astma-aanval uitlokken (piepende ademhaling en kortademigheid). Het kan ook leiden tot een middenoorontsteking, sinusitis en bronchitis. Bij langdurige blootstelling kan je ook last krijgen van algemene symptomen zoals: vermoeidheid.
Aspergillus sinusitis
De schimmel Aspergillus kan een ontsteking veroorzaken in een voorhoofdsholte. De ontstaanswijze hiervan is vergelijkbaar met dat van het aspergilloom. Indien de afweer van de patiënt intact is krijgt men klachten van een verstopte neus, chronische hoofdpijn ofeen pijn in het gelaat.
Zet ventilatieroosters en/of open (klep)raampjes en zorg dat lucht door uw huis kan stromen, via de ruimte onder de binnendeuren of roosters in de binnendeuren. Dit kunt u meten met een hygrometer. De ideale vochtigheidsgraad ligt tussen de 40-60%.
Toch geven mensen met artrose vaak zelf aan dat de pijn toeneemt zodra het gaat regenen en de luchtvochtigheid toeneemt. Ook blijkt het dat gewricht- of botpijn vaker voorkomt op zonnige dagen, net voordat het gaat regenen. Dit valt heel goed te verklaren.
Vocht is een broedplaats voor schimmels en mijten, wat kan leiden tot allergische reacties en ademhalingsproblemen. Deze factoren kunnen weer bijdragen aan vermoeidheid. Bovendien kan een hoge luchtvochtigheid in huis leiden tot een gevoel van benauwdheid, wat de slaapkwaliteit negatief beïnvloedt.
Dit gebeurt doordat de luchtwegen geïrriteerd raken door stoffen waar ze gevoelig voor zijn, wat resulteert in zwelling van de slijmvliezen en een verhoogde productie van vocht en slijm. Dit maakt de luchtwegen nauwer en bemoeilijkt het ademen.
Klachten zoals geïrriteerde slijmvliezen, droge huid en vermoeidheid worden aan te droge lucht geweten. Het is niet duidelijk of de relatieve luchtvochtigheid daadwerkelijk laag is op het moment dat men de lucht droog vindt.
Ventileer ook bij vochtig weer; buitenlucht is over het algemeen schoner en droger, ook als het buiten vochtig is.
Er is een muffe lucht in huis aanwezig
De signalen van een hoge luchtvochtigheid in huis zijn niet alleen te zien op de vloer of op de muren. Maar vaak kun je ook ruiken dat er iets niet goed is. De lucht die je ruikt is een penetrante muffe lucht. Meestal doet dit je denken aan een oude kelder.
De gevolgen van een vochtige slaapkamer
Het is nefast voor je nachtrust. Geïrriteerde luchtwegen kunnen je slaap sterk verstoren. Bovendien tast een vochtige slaapkamer ook de integriteit van je huis aan. Het kan op lange termijn schimmel veroorzaken, wat ook weer erg ongezond is.
Condens ontstaat door ademen en te weinig ventilatie. De meeste vochtige slaapkamers hebben last van condensatievocht. De beste oplossing voor problemen veroorzaakt door condens is ventilatie, frisse lucht of lucht droger dan binnen. Door een open raam of deur ontsnapt er heel wat vocht uit de vochtige slaapkamer.