Je kunt eventueel een wasbaar inlegkruisje gebruiken als back-up voor je menstruatiecup. Je mag de menstruatiecup lang inhouden, wel 8 tot 12 uur. Dat is veel langer dan een tampon; je kunt dus ook ongestoord slapen of een hele dag gaan werken met je menstruatiecup.
Vierde nadeel: langdurig gebruik van de cup brengt evenveel risico op TSS (Toxic Shock Syndrome) met zich mee als dat van een tampon. Je kunt hem dus niet langer dan 4 uur achter elkaar dragen. Het is daarom onmogelijk om tijdens een nachtrust een kopje te dragen.
" Ja, je kunt slapen in een menstruatiecup ", vertelt Dr. Casavant aan Conscious Cycle. "In tegenstelling tot tampons, die elke 4-8 uur vervangen moeten worden om het risico op het Toxic Shock Syndrome (TSS) te verkleinen, brengen menstruatiecups niet hetzelfde risico met zich mee vanwege het materiaal, dat de vaginale omgeving niet verstoort."
Kan ik de menstruatiecup inhouden bij het plassen of de stoelgang? Ja, je kan de menstruatiecup inhouden wanneer je naar het toilet gaat.
Breng de menstruatiecup in je vagina.
Een menstruatiecup hoort niet zo hoog te zitten als een tampon, maar juist lager in de vagina, net voorbij je schaambeen. Wanneer de menstruatiecup zit, draai hem dan nog even zachtjes rond.
Lukt het niet direct om de menstruatiecup te verwijderen? GEEN PANIEK! De menstruatiecup kan niet kwijtraken en ook geen ontstekingen veroorzaken als hij iets langer in je vagina zit dan je gepland had. Het allerbelangrijkste is om rustig en ontspannen te blijven.
Volg de rand met je vinger, zodat je zeker bent dat de cup volledig is opengeklapt. Je kan ook het steeltje vastnemen en zachtjes trekken: als je een lichte weerstand voelt of druk van de zuigkracht, dan weet je dat je cup goed zit.
Het kan wel zo zijn dat er al een beetje bloed in je vagina zat toen je de cup inbracht. Dit (kleine beetje) bloed kan dan in je ondergoed terechtkomen. Als de menstruatiecup niet goed is ingebracht, dan kan je wel last krijgen van doorlekken. Vaak is hij niet goed uitgevouwen, waardoor hij niet vacuüm is gezogen.
Hoe vaak moet je een menstruatiecup uitkoken? Je dient je menstruatiecup vóór het eerste gebruik en na iedere menstruatie uit te koken. Tijdens je menstruatie is het voldoende om je cup grondig met water schoon te maken. Laat de cup na het uitkoken drogen en berg hem dan op in een ademend zakje.
Cup niet hoog genoeg geplaatst : Als u de cup te laag in de vagina plaatst, kan dit voorkomen dat de menstruatievloeistof goed wordt opgevangen, wat kan leiden tot lekken. Zorg ervoor dat de cup hoog genoeg wordt ingebracht om comfortabel te zitten en een afsluiting te creëren.
Downward dog, headstand, right side up of upside down, met een menstruatiecup is er geen enkel probleem . Voor ervaren yogi's raden we een medium of hogere stevigheid aan, zodat je cup niet instort.
Menstruatieproducten kunnen ook een bijdragende factor zijn bij urineweginfecties. De menstruatiecup, hoewel niet vaak gebruikt, kan bacteriën in uw urinewegen introduceren . U zult ook merken dat geparfumeerde tampons of maandverbanden meer irriterend kunnen zijn dan ongeparfumeerde alternatieven.
Als je de menstruatiecup te lang laat zitten kan het zijn dat hij wat gaat stinken. Het kan niet heel veel kwaad (tenzij je hem echt extreem lang laat zitten.)
Menstruatiecup klapt niet open: mogelijke oorzaken
Je bent te gespannen. Als je bekkenbodemspieren aangespannen zijn, zal de cup zich niet goed kunnen openen. De cup is te hard of juist te zacht. Je hebt de cup niet op de juiste hoogte ingebracht.
De symptomen verschijnen meestal ongeveer twee dagen nadat de infectie ontstaat. Ook bestaat er nog geen eenduidige test voor tamponziekte.
De menstruatiecup kan tot wel 12 uur in blijven zitten en kan tot wel 3 keer meer opnemen dan een reguliere tampon. Zeg maar dag tegen doorlekken! De menstruatiecup voel je minder zitten dan een tampon en heeft geen touwtje, hierdoor is een menstruatiecup ideaal voor tijdens het slapen, sporten, zwemmen of dagje sauna.
Positie van de baarmoederhals
Een lage cervix kan interferentie veroorzaken met de juiste plaatsing en ontvouwing van de cup in uw vagina . Als deze te hoog boven het schaambeen wordt geplaatst, kan dit leiden tot soortgelijke problemen bij het behouden van een effectieve afsluiting tegen menstruatiecuplekken.
Als de menstruatiecup vast komt te zitten, onthoud dan altijd: wie de menstruatiecup kan inbrengen, kan hem er ook weer uit krijgen ! Zelfs als je in eerste instantie denkt: “HELP ALSTUBLIEFT!”. Het is het beste om niet in paniek te raken, omdat de vagina hierdoor alleen maar strakker wordt.
Model 0 is het beste voor gebruikers die het voor het eerst gebruiken, model 1 is geschikt voor dagen met een gemiddelde tot zware menstruatie en model 2 is het beste voor personen ouder dan 35 jaar met bredere vaginale kanalen. Ruby cup: Dit merk biedt opties voor kleine en middelgrote maten. De website biedt een quiz die klanten kunnen doen om hun maat te bepalen.
Hierdoor kun je met een menstruatiecup meer bloed opvangen dan met een tampon. Je kunt zo'n cup dan ook 8 tot 12 uur inhouden. Net zoals met een tampon kun je met een menstruatiecup ook zorgeloos plassen, zwemmen en sporten waardoor het zeker een aantrekkelijke optie.
Een menstruatiecup werkt heel makkelijk.
Je kunt hem tot 12 uur achter elkaar laten zitten! Dit is vooral handig op je werk, wanneer je veel onderweg bent en tijdens de nacht. Ook tijdens het sporten, zwemmen en zelfs in de sauna kun je de menstruatiecup gewoon blijven dragen!
Maar weet dat je cup niet in je kwijt kan raken . Zodra het je baarmoederhals bereikt, blijft het eronder. Als je moeite hebt om de cup eruit te krijgen, probeer dan van positie te veranderen door verder te hurken of een been op te tillen op een toilet of badkuip. Probeer de steel of basis opnieuw te bereiken door er zachtjes aan te wiebelen.
Als je een cup- of tampongebruiker bent, weet je waarschijnlijk dat je cup niet 'kwijt' kan raken in je - HET KAN LETTERLIJK NERGENS HEEN . Je vagina is geen bodemloze put - een cup of tampon kan maar tot op zekere hoogte gaan.
Zodra je de steel van de cup voelt, houd je hem op zijn plaats met je vingers.Knijp in de onderkant van de menstruatiecup.Reik omhoog vanaf de steel en duw je vingers tegen elkaar om de verzegeling te verbreken.Trek de cup er voorzichtig uit .